Retour au sein : 10 façons de relacter après une période de non-allaitement

Par Valeria Baena – Colombie

Vous rêvez de faire revenir votre bébé nourri au lait maternisé à votre sein, mais le lait ne coule plus ? Envisagez la relactation ! La relactation désigne le processus de rétablissement de la production de lait chez un parent qui n’a jamais commencé à allaiter après avoir été enceinte ou qui a cessé d’allaiter, soit par choix, soit parce que bébé ne tète plus.

Vous voulez faire couler à nouveau votre lait après une période de sécheresse ? Certaines mères choisissent de relacter dans le but d’amener un bébé qui prend du lait maternisé dans un biberon à recommencer à téter directement au sein, tandis que d’autres choisissent de relacter afin de fournir leur propre lait dans un biberon. Dans cet article, nous allons explorer quelques stratégies pour amener un bébé nourri au biberon dont la mère ne produit plus beaucoup ou plus du tout de lait à recommencer à s’alimenter directement au sein.

Chaque situation est unique, et ce qui peut fonctionner pour une famille peut ne pas fonctionner pour une autre. Si vous le pouvez, prenez rendez-vous avec une consultante en lactation certifiée par l’International Board (IBCLC) afin d’élaborer un plan spécifique pour atteindre vos objectifs d’allaitement, tout en restant en contact régulier avec une responsable de la Ligue La Leche. Discutez de vos antécédents de santé, des raisons pour lesquelles vous avez cessé d’allaiter (pour éviter que ces raisons ne soient à nouveau un obstacle !) et des médicaments que vous prenez. Apportez cet article avec vous au rendez-vous pour qu’ensemble, vous puissiez déterminer laquelle de ces 10 stratégies s’applique le plus à votre situation spécifique.

1. 1. Encouragez le bébé à prendre le sein en le lui offrant lorsqu’il est à moitié endormi ou détendu, et n’a pas très faim. Passez beaucoup de temps avec votre bébé dans vos bras ou dans un fauteuil à bascule. Lorsque vous travaillez dans la maison ou que vous allez à l’extérieur, vous pouvez également utiliser un porte-bébé pour garder votre bébé près de vous. Le contact peau à peau est réconfortant pour vous deux et encourage les bébés à prendre le sein et à s’allaiter plus efficacement.
   2. Passer du temps avec d’autres familles qui allaitent peut encourager votre bébé à reprendre l’allaitement. Votre réunion locale de la Ligue La Leche est un endroit idéal pour le faire !
   3. Offrez vos seins pendant les tétées et pour vous réconforter entre les tétées aussi souvent que possible. Proposez toujours, ne forcez jamais. Essayer de forcer un bébé à prendre le sein est rarement efficace et peut créer une association négative pour le bébé. Lorsqu’il y a peu ou pas de lait qui coule des seins et que le bébé est nourri au biberon, offrir le sein après le biberon peut être une expérience plus positive pour le bébé.
   4. Si le bébé s’endort et/ou arrête de téter, utilisez votre main pour faire sortir plus de lait du sein et l’amener au bébé. Avec votre main formant un « C », appuyez sur le sein fermement, mais pas au point de faire mal. C’est ce qu’on appelle les compressions du sein.
   5. Évitez d’utiliser une sucette lorsque vous essayez d’augmenter votre production. Cela encourage le bébé à se réconforter au sein.
   6. Essayez de dormir pendant la journée quand votre bébé dort – sur une surface sûre près de vous (assurez-vous simplement de suivre des stratégies de sommeil sûres : https://www.llli.org/breastfeeding-info/sleep-bedshare/). Et cherchez de l’aide ! Relactating demande beaucoup d’énergie, vous devez donc prendre soin de vous. La fatigue, le manque de sommeil et le stress peuvent nuire au lâcher-prise.
   7. La clé de la reprise de la production de lait est une vidange fréquente et efficace des seins. La vidange des seins peut se faire en allaitant le bébé, en utilisant un tire-lait ou en exprimant à la main. Souvent, les mères utilisent une combinaison de ces outils. (Fréquent signifie au moins huit fois par jour. Efficace signifie que les deux seins sont complètement vidés.)
   8. Supplémenter l’allaitement de manière à renforcer la réussite de l’allaitement. Si le bébé est capable de prendre le sein et de s’en nourrir, la façon la plus efficace de renforcer l’allaitement est de le nourrir exclusivement au sein à l’aide d’un complément d’allaitement, un dispositif qui délivre du lait maternisé ou du lait exprimé par un minuscule tube d’alimentation au niveau du mamelon pendant que le bébé s’allaite. Si le bébé se nourrit principalement au sein et n’a besoin que d’une petite quantité de complément, une cuillère, une petite tasse ou une seringue sans aiguille peuvent être une solution pratique. Si le bébé a encore besoin d’une grande quantité de supplémentation, une autre alternative consiste à utiliser des tétines de biberon et des techniques d’alimentation au biberon qui favorisent l’allaitement maternel : une tétine à débit lent de largeur étroite et le fait de tenir le biberon le plus horizontalement possible afin que le bébé doive faire le travail de transfert du supplément sans l’aide de la gravité.
   9. Si le bébé est intéressé à téter activement et que vous savez que votre approvisionnement augmente, vous pouvez réduire progressivement la quantité de supplément. De nombreux parents trouvent qu’ils peuvent sans danger diminuer la supplémentation par de très petites quantités, jusqu’à 1 à 2 onces (30 à 60 ml) globalement par jour ou tous les deux jours. Gardez un œil sur les couches humides et sales de votre bébé, sur sa disposition après et entre les tétées, et sur sa prise de poids, afin de savoir s’il prend beaucoup de lait.
   10. Envisagez d’utiliser un galactagogue-un médicament ou un ingrédient naturel peut parfois aider à augmenter la production de lait. Pour savoir quel galactagogue pourrait être la meilleure option pour vous, parlez à un IBCLC ou à un responsable de la Ligue La Leche pour savoir ce que d’autres ont trouvé utile dans des situations comme la vôtre. Rappelez-vous cependant que la prise d’un galactagogue ne provoque pas la production de lait à elle seule. Seule une stimulation régulière et fréquente des seins, accompagnée de leur vidange, entraîne la production de lait. Les galactagogues peuvent seulement renforcer l’efficacité de ces techniques, et ne fonctionnent pas dans toutes les situations.

Bonne chance!

Monitrice de La Leche League, Valeria codirige un groupe de La Leche League dans un grand hôpital de Bogota, en Colombie (Amérique du Sud), tout en soutenant La Leche League par un travail administratif. Mère de deux enfants, Valeria combine sa passion pour le soutien aux familles allaitantes, avec son amour pour la littérature et la promotion de la lecture.

Lactation induite versus relactation : Quelle est la différence ?

Les experts parlent de lactation induite pour désigner le processus d’établissement d’une production de lait sans grossesse récente, par exemple par une mère adoptive, un parent intentionnel via une mère porteuse ou le parent non gestationnel dans un couple de femmes de même sexe. La relactation, quant à elle, implique une grossesse récente et implique de recommencer la lactation après une période de temps (généralement des semaines ou des mois) sans produire de lait (ou beaucoup).

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