Sacs de riz d’aromathérapie DIY (coussins chauffants naturels)
Ouf, quelle semaine ! Nous avons FINALEMENT fermé sur notre maison, et après avoir déménagé et déballé pendant 3 jours consécutifs, mes muscles sont endoloris et prêts à être soulagés. C’est pourquoi ces sacs de riz d’aromathérapie DIY sont vraiment utiles ; ils sont une façon entièrement naturelle de soulager la tension musculaire et de fournir la relaxation. Il suffit d’ajouter quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées en fonction de vos besoins et vous serez tout « CALGON, TAKE ME AWAY ! » moins le Calgon des âges d’antan (je suis totes datant ici, mais un enfant des années 80 n’oublie jamais ces publicités.)
Alors quelles huiles ont été en rotation lourde cette semaine ?
Deep Relief, Lavender, Peppermint, Pan Away, Stress Away et AromaEase pour n’en citer que quelques-unes. De plus, j’ai mis du romarin et de l’eucalyptus globulus dans mes bains de sel d’Epson et sighhhhhhhh, la perfection !
Toute façon, ces sacs de riz d’aromathérapie DIY sont des coussins chauffants naturels. Vous les chauffez au micro-ondes, ajoutez vos huiles, et ahhhhhh ! Non vraiment, j’ai presque écrit ce post juste en soupirs et en ahhhhhhs parce que c’est vraiment la meilleure description de ce qu’ils ressentent. Ou vous pouvez les jeter dans le congélateur pour un effet de refroidissement, qui est tout aussi induisant ahhhh.
Comment faire des sacs de riz d’aromathérapie DIY avec des huiles essentielles
Matériels:
Quart gras de tissu 100% coton
6 tasses de riz (non cuit)
10-20 gouttes d’huile essentielle
Aiguille et fil (ou machine à coudre)
Directions:
1) Pliez le tissu en trois dans le sens de la longueur (style hot dog). Coupez le long de chaque pli pour obtenir trois bandes de tissu.
2) Coupez à nouveau chaque bande de matériau en deux. Vous devriez avoir 6 rectangles.
3) Alignez deux rectangles l’un sur l’autre, le motif vers l’intérieur. Cousez trois côtés du matériau, en laissant un côté. Retournez le sac à l’endroit.
4) Mélangez ensemble du riz non cuit et 10 gouttes d’huiles essentielles (plus ou moins, selon la force du parfum que vous voulez) et laissez reposer pendant environ 10 minutes pour qu’il soit absorbé. Versez le riz dans le sac.
5) Repliez le matériau de l’extrémité ouverte sur lui-même sur une longueur d’environ un pouce. Pincez les extrémités ensemble et cousez le tout.
6) Pour fabriquer le plus petit coussin de riz, pliez un rectangle en deux, mais ne cousez que 2 côtés. Remplissez le sac avec 1 tasse de riz puis cousez le tout.
7) Chauffez au micro-ondes pendant deux minutes et vérifiez la température du sac avant de le poser sur votre cou, vos épaules ou d’autres zones qui pourraient être soulagées. Vous pouvez également le congeler pour une poche de glace d’aromathérapie. Vous pouvez ajouter plus d’huiles au tissu si nécessaire, aussi!
Envie ! Je vais les poser sur THICK au cours de la semaine prochaine ou deux. 🙂 Si vous n’avez pas encore essayé les huiles essentielles, vous ne voudrez pas manquer l’offre spéciale que je propose ce mois-ci pour obtenir ces doux lovelies dans vos mains. Consultez ma page sur les huiles essentielles pour plus d’informations sur la façon dont vous pouvez obtenir ces huiles étonnantes ainsi que des freebies utiles, un cadeau de ma part, et des tonnes d’éducation et de soutien dans nos groupes Facebook exclusifs :
Quelles sont vos huiles apaisantes préférées après une longue séance d’entraînement ou un marathon de déménagement & séance de déballage ?