Stop Being a Pushover!

Le besoin de plaire a aussi commencé dans l’enfance pour Marianne Hering, une écrivaine de 37 ans et mère de trois enfants à Colorado Springs. « Mon père se mettait facilement en colère ; il n’était pas heureux dans son travail et élever quatre enfants était une grosse contrainte », dit-elle. « Il était un disciplinaire sévère, et j’ai toujours eu l’impression de ne pas être à la hauteur. Je faisais des efforts extraordinaires pour obtenir ses éloges. »
Marianne avait des notes parfaites, s’habillait comme la « jolie fille » que son père voulait et surveillait son poids, car, dit-elle, « la pression de bien paraître pour son père est si grande. » Mais lorsqu’elle a quitté la maison, elle a emporté avec elle la maladie de plaire.
« Je voulais que les gens m’aiment, tout comme j’avais voulu que mon père m’aime », dit Marianne. « Si quelqu’un m’appelait pour faire du baby-sitting, je le faisais. Je ne pouvais pas refuser quelqu’un qui avait besoin de moi ». Marianne a fait son premier pas vers la guérison lorsqu’elle est devenue coureuse à l’université, ce qu’elle avait rêvé de faire. « La course à pied signifiait beaucoup pour moi », dit-elle. « Je savais que si je voulais exceller, je devais m’entraîner. Je me voyais comme une bonne coureuse qui était forte, et je n’allais pas y renoncer. Personne ne pouvait avoir mes samedis matins. Une fois que j’ai été clair sur cette priorité, dire non était plus facile, car j’avais une priorité. »
Mais la lutte ne s’est pas arrêtée. Même aujourd’hui, en tant que mère de jumeaux d’un an, Marianne doit se rappeler de sa nouvelle priorité – se maintenir en assez bonne santé pour prendre plaisir à élever ses enfants. Elle dit que le plus difficile a été de dire à ses patrons qu’elle ne pouvait pas faire d’heures supplémentaires.
« Au travail, dire non a commencé par de petites choses, comme sentir que mes patrons me considéraient comme une bonne travailleuse et qu’ils ne me congédieraient pas si je ne pouvais pas venir le samedi », dit Marianne, qui a fini par quitter son emploi à temps plein. « J’ai commencé à compter sur moi-même, en sachant que si je disais non, je pouvais me débrouiller. »
Marianne a même laissé tomber le besoin de plaire à la personne dont elle recherchait autrefois le plus l’approbation – son père. « L’année dernière, mon père m’a envoyé un article intitulé « Les abdominaux ne rendront pas votre ventre plat – vous devez perdre du poids », dit-elle. « Cela affirmait que l’impossibilité pour moi de lui plaire n’était pas imaginée. J’étais contente de pouvoir rire, de pouvoir dire : ‘Ce sont ses valeurs, et je ne me laisserai pas asservir par elles’. »
Nous faisons tellement d’efforts pour plaire aux hommes. Comme Marianne, j’ai perdu une partie de moi-même dans l’opinion que les hommes avaient de moi ; et en l’absence de mon père, j’ai particulièrement désiré l’étreinte d’un homme. En grandissant et en quittant ma communauté de parents, je suis devenue la femme que je pensais que tous les hommes désiraient. J’assistais à des matchs de baseball ennuyeux, je préparais des repas élaborés et j’avais des relations sexuelles avec des hommes parce qu’ils étaient gentils avec moi.
Mon profond besoin d’approbation – et ma volonté de faire presque tout pour l’obtenir – était exacerbé par ma race. Lorsque j’étais étudiante, j’ai fait un stage dans un grand bureau de relations publiques. Les seuls autres Afro-Américains étaient la réceptionniste et le personnel de nettoyage. Je voulais faire plaisir à mon patron, démentir l’opinion que certains ont que les Noirs sont paresseux ou incompétents, alors je restais tard pour travailler sur des projets et j’allais au bureau tôt. Un matin, alors que je servais une tasse de café à mon patron, l’un des directeurs de comptes m’a demandé si je pouvais vider sa poubelle. Il m’a pris pour un membre de l’équipe de nettoyage. J’ai commencé à porter des tenues de marque et à acheter des choses que je ne pouvais pas me permettre, juste pour que les gens me voient.
Pourquoi tout faire n’est jamais suffisant :
Je me souviens de l’année où ma maladie de plaire m’a finalement brisée. J’avais été chroniquement surengagée – toujours en retard à mes rendez-vous, si je me présentais. Désolé était mon deuxième prénom. Un de mes amis me disait toujours : « Tout le monde n’est pas obligé d’être ton ami, Shay. » Je disais oui à presque tout le monde, mais ensuite, accablée, je les décevais quand même. Une fois, j’ai même donné 200 $ à un ami, et quelques semaines plus tard, je ne pouvais pas payer mon loyer. J’avais essayé d’être tout pour tout le monde, et au final, personne, surtout moi, n’était satisfait.
J’ai commencé à avoir des maux de tête vers 3 heures de l’après-midi. Quand je suis allé chez mon médecin, elle m’a posé la question qui a finalement conduit à ma guérison : « Que se passe-t-il dans ta vie, Shay ? »
A ce moment-là, j’ai réalisé ce que j’avais toujours su au fond de moi : Même si je faisais tout ce que les autres attendaient de moi, si je faisais des heures supplémentaires pour capter leur amour et leur attention, ce ne serait jamais suffisant. Jamais. Personne, pas même ma mère décédée ou mon père absent, ne pouvait me donner le genre de validation de soi qui me fait me sentir bien avec moi-même – qui me rend entière. Je suis bien simplement parce que je suis.
J’ai donc dû être claire – sur qui j’étais et pourquoi c’était bien de dire non. J’ai dû faire connaître aux autres mes nouvelles limites, résister au sentiment que j’étais égoïste parce que je prenais soin de moi d’abord. J’ai appris à croire que mes amis resteraient mes amis même si je ne pouvais pas les aider financièrement. J’ai appris que je ferais toujours partie de la famille si je ne rentrais pas à la maison pour Noël et que mes amoureux me respecteraient toujours lorsque je tenais bon.
Suivant : Suivez nos cinq règles simples pour dire  » non ! « 

.