This Is How Audrey Hepburn Stayed So Slim (Without Ever Dieting)

Moviestore/REX/Audrey Hepburn : la star de Breakfast at Tiffany’s reste une icône du style même 26 ans après sa mort (en fait, les gens se déguisent encore en elle pour Halloween). Elle a joué un rôle majeur dans la popularité de la petite robe noire, et, avec une stature de 5’7″ et un poids de 110 livres, avait une silhouette enviable. En fait, beaucoup ont spéculé qu’elle avait un trouble alimentaire, mais ce n’était pas le cas. Pendant la majeure partie de sa vie adulte, elle a mené un mode de vie très sain. Dans une interview avec People, la famille de Hepburn a révélé le « secret » de sa silhouette mince de toute une vie – et il n’y a vraiment rien de secret à ce sujet.

Kobal/REX/D’après le fils de Hepburn, Luca Dotti, sa mère n’a jamais fait de régime ; En fait, elle « adorait la cuisine italienne et les pâtes ». » Il ajoute qu’elle mangeait « un peu de tout », mais plus de céréales et moins de viande. Robert Wolders, le compagnon de Hepburn pendant les 13 dernières années de sa vie, partage également des détails sur ses habitudes alimentaires quotidiennes, et elles sont vraiment… normales. Au petit-déjeuner, elle mangeait des toasts et de la confiture ; au déjeuner, du veau, du poulet ou des pâtes ; et au dîner, souvent une soupe avec de la viande et des légumes. Après le dîner, Hepburn se laisserait aller à quelques morceaux de chocolat et souvent aussi à un peu de scotch.

SNAP/REX/And yes, elle faisait de l’exercice, mais encore une fois, rien d’extrême. Wolders dit qu’elle et lui marchaient beaucoup, et qu' »elle pouvait marcher plus vite que nous ». Cependant, son régime d’exercice était toujours équilibré et gérable.

Il semble donc qu’elle doive sa silhouette mince, en partie, à la pratique de la modération, bien que Wolders admette qu’elle avait un métabolisme très sain. Voici comment stimuler votre propre métabolisme à tout âge.

Cependant, le poids d’Hepburn n’a pas toujours été sain ; en fait, elle a passé une grande partie de sa jeunesse à lutter contre la famine. Elle est née en 1929 en Europe, et a vécu aux Pays-Bas pendant l’occupation allemande de la nation. Pendant quelques années traumatisantes, elle a survécu en se nourrissant principalement de plantes telles que des bulbes de tulipe. Jusqu’à la libération des Pays-Bas en 1945, elle a souffert de la jaunisse et d’une dangereuse insuffisance pondérale. Cependant, comme nous le savons, elle a continué à mener une vie très saine… sans oublier de devenir une icône culturelle. Voici 7 conseils de style que nous pouvons prendre d’elle encore aujourd’hui.