Troubles anxieux

Types d’anxiété & causes

Quels sont les différents types de troubles anxieux ?

Cette section donne un aperçu des types de troubles anxieux les plus courants.

• Trouble anxieux généralisé (TAG)
• Trouble panique
• Trouble de l’anxiété sociale
• Phobies
• Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

. compulsif (TOC)

• L’arrachage de la peau
• L’arrachage des cheveux
• L’anxiété liée à la santé
• Le trouble dysmorphique du corps (TDC)
• Le trouble de stress post-traumatique (TSPT)
• L’anxiété liée à la santé.traumatique (PTSD)

Trouble anxieux généralisé (TAG)

Le TAG est fréquent. Le principal symptôme du TAG est une inquiétude excessive concernant différentes activités et événements. Vous avez parfois l’impression de ne pas pouvoir les contrôler. Si vous souffrez d’un TAG, vous vous sentez souvent anxieux. Vous pouvez vous sentir  » sur les nerfs  » et être attentif à votre environnement.

Cela peut affecter votre vie quotidienne. Vous pouvez constater que cela affecte votre capacité à travailler, à vous déplacer ou à quitter la maison. Vous pouvez également vous fatiguer facilement ou avoir des difficultés à dormir ou à vous concentrer. Vous pourriez avoir des symptômes physiques, tels que la tension musculaire et la transpiration.

Il est courant d’avoir d’autres conditions telles que la dépression ou d’autres troubles anxieux si vous avez un TAG.

Le TAG peut être difficile à diagnostiquer car il ne présente pas certains des symptômes uniques des autres troubles anxieux. Votre médecin est susceptible de dire que vous avez un TAG si vous vous êtes senti anxieux la plupart des jours pendant six mois et que cela a eu un mauvais impact sur des domaines de votre vie.

Trouble panique

Vous aurez régulièrement des attaques de panique sans déclencheur particulier si vous avez un trouble panique. Elles peuvent survenir soudainement et se sentir intenses et effrayantes. Vous pouvez également vous inquiéter à l’idée d’avoir une autre attaque de panique.

Les symptômes du trouble panique peuvent inclure les éléments suivants.

• Un sentiment écrasant d’effroi ou de peur.
• Des douleurs thoraciques ou la sensation que votre cœur bat irrégulièrement.
• Le sentiment que vous pourriez mourir ou avoir une crise cardiaque.
• Des sueurs et des bouffées de chaleur ou des frissons et des frissons.
• Une bouche sèche, un essoufflement ou une sensation d’étouffement.
• Des nausées, des vertiges et une sensation d’évanouissement.
• Des engourdissements, des picotements ou une sensation de fourmillement dans les doigts.
• Un besoin d’aller aux toilettes.
• Un estomac qui se retourne.
• Un bourdonnement dans vos oreilles.

Vous pouvez également vous dissocier pendant une attaque de panique. Comme se sentir détaché de vous-même.

Certaines situations peuvent provoquer des attaques de panique. Par exemple, vous pouvez avoir une attaque de panique si vous n’aimez pas les petits endroits mais que vous devez utiliser un ascenseur. Cela ne signifie pas que vous avez un trouble panique.

Trouble d’anxiété sociale

Le trouble d’anxiété sociale est parfois connu sous le nom de phobie sociale. Beaucoup de gens peuvent s’inquiéter des situations sociales, mais si vous souffrez d’anxiété sociale, vous aurez une peur ou une crainte intense des situations sociales ou de performance. Cela se produira avant, pendant ou après l’événement.

Certaines situations courantes où vous pouvez ressentir de l’anxiété sont les suivantes.

• Parler en public ou en groupe.
• Rencontrer de nouvelles personnes ou des inconnus.
• Rencontrer des personnes.
• Manger ou boire en public.

Vous pouvez être inquiet de faire quelque chose ou d’agir d’une manière embarrassante.

Vous pouvez avoir conscience des signes physiques de votre anxiété. Cela peut inclure la transpiration, un rythme cardiaque rapide, une voix tremblante et le rougissement. Vous pouvez craindre que les autres le remarquent ou vous jugent. Vous pouvez vous rendre compte que vous essayez d’éviter certaines situations. Vous pourriez vous rendre compte que vos peurs sont excessives, mais vous avez du mal à les contrôler.

Votre médecin généraliste vous posera des questions sur vos symptômes. Et pourrait vous demander de remplir un questionnaire. Cela les aidera à découvrir à quel point vous vous sentez anxieux dans les situations sociales. Il peut vous adresser à un spécialiste de la santé mentale pour une évaluation complète.

Vous pouvez demander un rendez-vous téléphonique avec votre médecin généraliste s’il vous serait trop difficile de le voir en personne.

Phobies

Une phobie est une peur irrésistible d’un objet, d’un lieu, d’une situation, d’un sentiment ou d’un animal.

Les phobies sont plus fortes que les peurs. Elles se développent lorsqu’une personne éprouve un sentiment accru de danger face à une situation ou un objet. Une personne atteinte de phobie peut organiser sa routine quotidienne pour éviter la chose qui lui cause de l’anxiété.

Les exemples courants de phobies sont les suivants.

• Les phobies des animaux. Comme les araignées, les serpents ou les rongeurs.
• Les phobies environnementales. Telles que les hauteurs et les germes.
• Les phobies situationnelles. Comme aller chez le dentiste.
• Les phobies du corps. Comme le sang ou le fait d’être malade.
• Phobies sexuelles. Comme l’anxiété de performance.

Agoraphobie
L’agoraphobie est une peur de se trouver dans des situations où la fuite pourrait être difficile. Ou des situations où l’aide ne serait pas disponible si les choses tournent mal. Il peut s’agir des situations suivantes :

• Quitter votre domicile.
• Se trouver dans des espaces publics.
• Utiliser les transports en commun.
• Se trouver dans des espaces bondés.

Vous pouvez trouver que ces situations vous font ressentir de la détresse, de la panique et de l’anxiété. Il se peut que vous évitiez complètement certaines situations. Cela peut affecter la vie quotidienne.

L’agoraphobie peut rendre difficile la prise de rendez-vous avec votre médecin généraliste pour parler de vos symptômes. Vous pouvez ne pas vous sentir capable de quitter votre maison ou de vous rendre au cabinet du généraliste. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone si vous avez des symptômes d’agoraphobie. Un médecin généraliste décidera des meilleures options de traitement pour vous en fonction de ce que vous lui direz.

Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Vous aurez des obsessions, des compulsions ou les deux si vous avez un TOC.

• Obsession. Une obsession est une pensée ou une image importune à laquelle vous ne cessez de penser et qui échappe largement à votre contrôle. Il peut être difficile de les ignorer. Ces pensées peuvent être dérangeantes, ce qui peut vous faire ressentir de la détresse et de l’anxiété.
• Compulsion. Une compulsion est quelque chose à laquelle vous pensez ou que vous faites de manière répétée pour soulager votre anxiété. Cela peut être caché ou évident. Par exemple, dire une phrase dans votre tête pour vous calmer. Ou vérifier que la porte d’entrée est bien fermée.

Vous pouvez croire que quelque chose de mal va arriver si vous ne faites pas ces choses. Vous pouvez vous rendre compte que votre pensée et votre comportement ne sont pas logiques, mais trouver encore très difficile d’arrêter.

Parlez à votre médecin généraliste si vous pensez avoir un TOC. Il devrait discuter avec vous des options de traitement. Ou vous pouvez essayer de vous adresser vous-même à un service de traitement par la parole du NHS.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur les  » troubles obsessionnels compulsifs  » en cliquant ici.

La cueillette de la peau

La cueillette de la peau est médicalement connue sous le nom de dermatillomanie. Il s’agit d’un trouble du contrôle des impulsions. Vous allez régulièrement vous curer la peau. Souvent, il s’agit de peau saine. Cela peut causer des dommages à votre peau, notamment des saignements, des ecchymoses et parfois des marques permanentes. Vous vous arrachez généralement la peau du visage, mais vous pouvez aussi vous arracher la peau d’autres parties du corps. Vous aurez du mal à vous empêcher de le faire.

Personne ne connaît la cause du skin-picking. On pense qu’il pourrait s’agir d’un type d’addiction. Ou bien cela soulage la tension et le stress. Il est fréquent de souffrir de TOC et de dermatillomanie en même temps.

Votre médecin généraliste peut vous faire consulter un médecin spécialiste de la santé mentale, comme un psychiatre, pour établir un diagnostic.

L’arrachage des cheveux

L’arrachage des cheveux est connu médicalement sous le nom de trichotillomanie. Il s’agit d’un trouble du contrôle des impulsions. Vous ressentez l’envie de vous arracher les cheveux si vous êtes atteint de ce trouble. Il peut s’agir du cuir chevelu ou d’autres endroits comme les bras, les cils, les jambes ou le pubis. Vous aurez du mal à vous empêcher de le faire.

Vous pouvez ressentir une accumulation de tension que vous pouvez soulager en arrachant la mèche de cheveux. Il se peut que vous ne soyez même pas conscient de le faire.

Il peut être difficile de s’arrêter, ce qui peut entraîner une perte de cheveux. Cela peut à son tour vous faire sentir coupable, embarrassé et affecter la façon dont vous vous sentez ou comment vos amis et votre famille vous voient.

Votre médecin examinera les éléments suivants pour diagnostiquer votre état.

• Vous vous arrachez les cheveux de manière répétée, ce qui entraîne une perte de cheveux notable
• Vous ressentez une tension croissante avant de vous arracher les cheveux
• Vous ressentez un soulagement ou un plaisir lorsque vous vous êtes arraché les cheveux
• Il n’y a pas de maladie sous-jacente, comme une affection cutanée, qui vous pousse à vous arracher les cheveux
• L’arrachage de vos cheveux affecte votre vie quotidienne ou vous cause de la détresse.

Anxiété de santé

Vous pouvez avoir une anxiété de santé si vous passez beaucoup de temps à vous inquiéter de savoir si vous êtes malade. Ou à vous inquiéter de tomber malade. Vous pouvez :

• s’inquiéter que votre médecin ait manqué quelque chose,
• vérifier beaucoup votre corps pour des signes de maladie,
• s’inquiéter constamment de votre santé,
• dépensez beaucoup de temps à demander aux gens s’ils pensent que vous êtes malade,
• dépensez beaucoup de temps à regarder des informations sur la santé sur internet, à la télévision ou dans les journaux, ou
• agissez comme si vous étiez malade.

Des symptômes comme des maux de tête ou un rythme cardiaque accéléré peuvent être causés par l’anxiété. Mais si vous souffrez d’anxiété liée à la santé, vous pouvez les confondre avec des signes de maladie.

Dysmorphie corporelle (BDD)

Si vous souffrez de BDD, vous aurez des pensées dérangeantes sur votre apparence. Ces pensées ne disparaissent pas et ont un effet important sur la vie quotidienne.

Ce n’est pas la même chose que d’être vaniteux à propos de son apparence. Vous pouvez croire que vous êtes laid et que tout le monde vous voit comme tel, même si on vous rassure en vous disant que ce n’est pas vrai. Ou bien vous pouvez croire que les gens se concentrent sur une partie de votre corps, comme une cicatrice ou une tache de naissance. Cela peut être très pénible et conduire à la dépression.

Vous pouvez passer une grande partie du temps à faire ce qui suit :

• Regarder votre visage ou votre corps dans le miroir.
• Comparer vos traits avec ceux d’autres personnes.
• Vous couvrir de beaucoup de maquillage.
• Penser à la chirurgie plastique alors que vous n’en avez pas besoin.

Parlez à votre médecin généraliste si vous pensez avoir un BDD. Il devrait discuter avec vous des options de traitement. Le médecin généraliste peut prendre des dispositions pour qu’une équipe plus expérimentée en matière de BDD vous aide.

Titre de stress post-traumatique (TSPT)

Vous pouvez souffrir de TSPT si vos symptômes d’anxiété se sont développés après un événement stressant ou angoissant. Ou si vous avez subi un traumatisme sur une longue période.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur le  » syndrome de stress post-traumatique  » en cliquant ici.

Qu’est-ce qui cause les troubles anxieux ?

Nous ne comprenons pas complètement ce qui cause les troubles anxieux. Mais on pense que les facteurs suivants peuvent provoquer l’anxiété.

Génétique. Certaines personnes semblent naître plus anxieuses que d’autres. Il est possible que l’anxiété vous soit transmise par vos gènes.

L’expérience de la vie. Il peut s’agir de mauvaises expériences comme le fait d’être maltraité ou de perdre un être cher. Il peut également s’agir de grands changements dans la vie, comme un déménagement, la perte de votre emploi ou une grossesse.

Les drogues. La caféine contenue dans le café et l’alcool peuvent vous rendre anxieux. Les drogues illégales, également appelées drogues de la rue, peuvent également avoir un effet.

Circonstances. Parfois, vous savez ce qui cause votre anxiété. Lorsque le problème disparaît, votre anxiété disparaît aussi.

Circonstances.