Une liste d’épicerie bon marché qui vous aidera à économiser pendant vos courses
Aller à l’épicerie est presque toujours l’option la plus saine financièrement que de commander à l’intérieur, mais si vous ne faites pas attention, vous pouvez facilement payer beaucoup plus d’argent que nécessaire. (Et si vous êtes déjà allé à l’épicerie en ayant faim, alors vous savez probablement à quel point il est facile de jeter votre liste d’épicerie bon marché sur le côté et de prendre des collations que vous n’achèteriez pas normalement ou des desserts qui semblent plus attrayants que d’habitude.)
Heureusement, il y a des aliments dans chaque groupe alimentaire qui sont connus pour être particulièrement abordables. Donc, si vous cherchez à respecter un budget shopping ou si vous essayez de réduire les coûts globaux dans votre vie quotidienne, pensez peut-être à consulter cette liste d’options alimentaires bon marché et à faible coût. Même juste échanger certains de vos articles de liste d’épicerie plus chers pour certaines des options de cette liste peut changer la donne en ce qui concerne votre santé financière.
Fruits
Lorsqu’il s’agit de produits, et surtout de fruits, ce n’est pas tant quels fruits vous achetez mais où vous les achetez. Selon The Kitchn, l’épicerie bon marché Aldi avait les produits les moins chers disponibles dans l’ensemble. Il peut donc être intéressant de commencer par là si vous en avez la possibilité.
Cependant, peu importe où vous allez, ce sont généralement les fruits frais les plus abordables en vente, comme le souligne Healthline :
- Bananes
- Oranges
- Pommes
- Cantaloup
- Kiwi
Légumes
Selon MyMoneyBlog, il y a une poignée de légumes frais qui sont plus abordables que les autres. Alors si vous pensez que manger sainement est ridiculement cher, détrompez-vous.
- Pommes de terre
- Têtes de chou-fleur
- Chou
- Oignons
- Carottes entières
- Tiges de céleri
- Patates douces
- Têtes de laitue
- Baby carottes
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En cas de doute quand il s’agit d’économiser de l’argent sur les légumes, rappelez-vous que les légumes entiers (par opposition aux légumes prédécoupés ou hachés) sont toujours plus abordables. Ce seul changement peut permettre d’économiser beaucoup d’argent à long terme.
Viande
Selon le Christian Science Monitor, il y a certaines coupes et certains types de viande qui seront toujours plus abordables que d’autres. Cela ne signifie pas que la viande n’est pas plus chère que les produits, car elle l’est certainement, mais la viande est un aliment de base dans le régime de millions de personnes, il vaut donc la peine d’explorer les moyens de réduire les coûts lorsque vous le pouvez.
- Côtes d’épaule d’agneau
- Rôti de paleron
- Steak de flanc
- Poulet entier
Si vous cherchez à dépenser encore plus d’argent pour la viande, il est également intéressant d’envisager d’acheter de la viande en gros à la place, comme l’explique PennyHoarder.
Les produits de base du garde-manger
Quand il s’agit de produits secs et de conserves à stocker pour votre garde-manger, il y a une tonne d’options abordables (et beaucoup qui sont super saines, aussi), comme le souligne ThriftyFrugalMom. De plus, beaucoup de ces ingrédients sont parfaits pour faire vous-même des produits de base bon marché – des choses comme le pain et la soupe qui sont copieux et incroyablement polyvalents.
- Farine
- Sucre
- Farine d’avoine
- La levure
- Poudre à pâte
- Bicarbonate de soude
- Fèves
- Riz
- Bouillon de poulet
- Eggs
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Les surgelés
La meilleure chose à propos des surgelés est qu’ils durent éternellement, ce qui signifie qu’ils ne seront jamais, jamais, gaspillés. L’inconvénient ? Il peut parfois être un peu coûteux – mais cela ne signifie pas qu’il doit l’être. Et comme le souligne un article de Yahoo !, les aliments surgelés ne sont pas forcément mauvais pour la santé. Voici quelques aliments de base super bon marché et très sains pour le congélateur dont vous pouvez faire le plein.
- Berises
- Edamame
- Choux de Bruxelles
- Épinards hachés
- Maïs
- Haricots verts
- Les haricots verts. haricots
- Poivrons mélangés
- Légumes mélangés
- Broccoli
Si vous cherchez des surgelés un peu plus intéressants (mais presque aussi abordables), il y a toujours le fameux rayon des surgelés de Trader Joe’s à considérer. Selon The Penny Hoarder, certains des produits surgelés les plus populaires de TJ’s (poulet à la mandarine, burgers au chili et au citron vert, riz frit aux légumes, etc.) coûtent moins de 5 $.
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