Votre langue d’amour – comment vous exprimez votre affection

L’une des principales raisons pour lesquelles les couples viennent consulter est qu’un ou les deux partenaires se sentent mal aimés.

Beaucoup de gens – en particulier ceux qui sont avec leur partenaire depuis longtemps et qui font les choses de la même manière depuis un moment – viennent chercher de l’aide parce qu’ils ont l’impression que leur partenaire ne leur exprime jamais d’appréciation ou d’affection et que, par conséquent, ils ne se sentent pas désirés ou pris en charge.

Mais souvent, le problème est autant lié à la façon dont l’affection est exprimée qu’à toute autre chose.

Nous avons tous différentes façons de montrer à quelqu’un que nous tenons à lui. On pourrait appeler cela votre  » langage amoureux « .

Les cinq  » langages amoureux « 

Les principaux  » langages amoureux  » que les gens utilisent sont :

• Donner des cadeaux. Cela peut inclure l’achat de fleurs ou de chocolats – des objets physiques destinés à faire plaisir à votre partenaire et à montrer que vous avez pensé à lui.
• Réaliser des actes de gentillesse. Il peut s’agir de nettoyer la voiture de votre partenaire ou d’aller chercher les courses. Des petits (ou grands !) gestes pour le rendre heureux.
• Passer du temps de qualité ensemble. Cela pourrait être de réserver une soirée entière à passer en compagnie de l’autre pour que vous puissiez vraiment vous reconnecter.
• Le toucher physique. Il peut s’agir de marcher en se tenant la main, de se faire des câlins, de recevoir un massage du cou. Des gestes sensuels pour vous sentir physiquement plus proches.
• Dire des choses gentilles à l’autre. Cela peut consister à se faire des compliments : ‘tes cheveux sont jolis’, ‘je t’aime beaucoup dans ce costume’, ‘tu es un chanteur vraiment talentueux’ ou simplement des affirmations de ce que vous ressentez l’un pour l’autre.

La plupart des gens ont un ou deux  » langages de l’amour  » principaux qu’ils  » parlent  » – par lesquels ils expriment leur affection – et qu’ils apprécient et comprennent le plus lorsqu’on leur  » parle « .

Ainsi, une personne qui estime que passer du temps de qualité ensemble est la façon la plus naturelle d’exprimer et de développer son affection pourrait vraiment apprécier que son partenaire lui réserve une soirée pour un rendez-vous ou un dîner. Ou encore, quelqu’un qui se sent proche de son partenaire lorsqu’il est touché physiquement pourrait vraiment apprécier un massage du dos.

De même, nous avons généralement une ou deux façons d’exprimer notre affection qui ne signifient pas grand-chose pour nous – peut-être que recevoir des cadeaux ne le fait pas vraiment pour vous, ou que vous pouvez passer un peu plus longtemps sans temps de qualité dédié.

Où apprenons-nous notre « langage de l’amour » ?

La façon dont nous exprimons notre affection est souvent fortement influencée par ce que nous avons appris en grandissant. Si votre famille aimait passer beaucoup de temps de qualité ensemble, par exemple, vous pourriez valoriser les mêmes choses chez un partenaire. Si vous étiez gêné(e) d’exprimer vos sentiments verbalement ou physiquement, cela peut se poursuivre à l’âge adulte. Mais il n’y a pas de règle absolue – nous pouvons choisir de faire les choses différemment dans nos relations adultes. En fin de compte, nous exprimons l’affection de la manière dont nous le faisons parce que c’est ce qui a le plus de sens pour nous.

Quand vous parlez des langues différentes

Si vous et votre partenaire parlez des  » langues d’amour  » différentes sans vous en rendre compte, c’est à ce moment-là qu’il peut y avoir de la place pour une mauvaise communication – et une insatisfaction.

Vous pourriez tous deux finir par avoir l’impression que l’autre ne dit ou ne fait rien pour montrer qu’il se soucie de vous, et finir par vous demander s’il se soucie tout court.

Par exemple, si quelqu’un apprécie vraiment les actes de gentillesse, mais que la façon dont son partenaire exprime son amour est, par exemple, d’acheter des cadeaux, il peut avoir l’impression que ses besoins ne sont pas satisfaits. De même, son partenaire peut avoir l’impression que le bouquet de fleurs qu’il a acheté l’autre jour était une très belle façon de montrer qu’il se soucie de lui, mais il a été rebuté par la réaction décevante de son partenaire.

Au fil du temps, ce genre de mauvaise communication peut vraiment creuser un fossé dans une relation. Les deux partenaires peuvent commencer à sentir qu’ils font tout ce qu’ils peuvent, mais que ce n’est toujours pas suffisant pour rendre l’autre heureux. Par conséquent, ils peuvent commencer à ressentir de l’amertume et du ressentiment.

Comment pouvez-vous y remédier ?

Pour qu’une relation soit saine, vous devez tous deux comprendre les besoins de l’autre.

Vous et votre partenaire pouvez avoir besoin d’explorer comment vous vous sentez tous deux le plus à l’aise pour exprimer – et recevoir – de l’affection. Si vous pensez que vous pourriez trouver cette conversation difficile, vous pourriez réfléchir aux points suivants :

• Donnez-lui du temps et de l’espace. N’essayez pas de parler lorsque l’un de vous est occupé, fatigué ou se prépare à sortir. Réservez un moment où vous pourrez discuter sans être interrompu. Cela peut également être une bonne idée de choisir un environnement agréable et confortable – dans le salon avec une tasse de thé, par exemple.
• Focalisez-vous sur les sentiments. Vous pouvez utiliser le langage  » je  » :  » Je me sens parfois « ,  » Je ne sais pas toujours comment « ¦ »  » plutôt que le langage  » tu  » :  » Tu me fais souvent sentir « ¦ »,  » Tu ne sembles jamais « ¦ ». De cette façon, vous assumez la responsabilité de vos émotions et votre partenaire risque moins de se sentir accusé de certaines choses.
• Démarrez sur une note positive. Parfois, il peut être utile de commencer par se concentrer sur ce que vous aimez dans votre relation : ‘J’aime que nous puissions compter l’un sur l’autre pour les grandes choses, mais j’espérais que nous pourrions parler de certaines choses du quotidien’. Cela peut faire démarrer les choses de manière plus positive et aider votre partenaire à comprendre que vous n’essayez pas seulement de l’atteindre.

Pour beaucoup de couples, découvrir qu’eux et leur partenaire parlent des langages d’amour différents est un vrai moment d’illumination. Ils ont pu se sentir à des kilomètres l’un de l’autre, mais réalisent soudain qu’ils s’aiment vraiment – c’est juste que les messages ne sont pas passés.

Comment nous pouvons vous aider

Si vous pensez que vous et votre partenaire auriez besoin d’aide pour parler de l’un des points ci-dessus, le conseil en relations peut être un excellent moyen d’avoir des conversations que vous pourriez autrement trouver difficiles. Votre conseiller vous aidera à garder les choses calmes et constructives, et tout ce que vous dites est totalement confidentiel.