Votre médicament contre le diabète vous empêche-t-il de perdre du poids ?

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Si vous souffrez de diabète de type 2 (DT2), il y a de fortes chances que vous soyez en surpoids ou obèse. Il est également probable que votre médecin vous ait dit que vous deviez perdre du poids afin de réguler votre glycémie. Mais quels que soient vos efforts, les kilos ne bougent pas.

Vos médicaments contre le diabète sont peut-être la cause du problème.

« Je déteste donner ces médicaments à mes patients. Je leur dis de perdre du poids, puis j’écris une ordonnance qui augmente leur appétit ou les fait prendre du poids. C’est comme leur tirer une balle dans le pied « , explique l’endocrinologue Betul Hatipoglu, MD.

Des conseils pour vous aider à perdre du poids

Si vous prenez un médicament contre le diabète et que vous avez du mal à perdre du poids avec un régime et de l’exercice, voici quelques éléments que vous pourriez essayer :

Faites des changements progressivement. Remanier son mode de vie est une tâche écrasante qui peut être facilitée en le faisant progressivement. Par exemple, arrêtez de manger du pain ou de boire des sodas sucrés. Commencez à prendre un petit-déjeuner sain. Faites de l’exercice 10 minutes par jour.

« Adoptez un comportement sain avec lequel vous pouvez vivre, et ajoutez d’autres changements à mesure que vous en êtes capable », conseille le Dr Hatipoglu.

Essayez un régime pauvre en glucides. La résistance à l’insuline fait croire à votre corps qu’il est affamé, ce qui l’empêche de se débarrasser des graisses. Un régime pauvre en glucides peut briser l’obsession de votre corps pour les graisses. Lorsque vous arrêtez de manger des glucides, votre corps va puiser dans ses réserves de graisse. Vous n’aurez pas besoin de renoncer définitivement aux glucides. Une fois que vous commencez à perdre du poids, vous pouvez réintroduire les céréales complètes progressivement pour voir combien de glucides vous pouvez manger sans prendre de poids.

Move it. Bougez autant que vous le pouvez. L’exercice, quel qu’il soit, accélère le métabolisme et accélère la perte de poids.

Recherchez du soutien. Si votre médecin est associé à un centre médical, cherchez à savoir s’il existe un programme de gestion du diabète ou de perte de poids auquel vous pouvez faire appel. Si ce n’est pas le cas, consultez le site Web de la société pharmaceutique qui fabrique votre médicament contre le diabète, car de nombreuses sociétés ont des programmes de soutien aux patients.

Envisagez la chirurgie bariatrique. Si vous continuez à lutter contre votre poids, envisagez de consulter un chirurgien bariatrique. Une procédure chirurgicale de perte de poids pourrait être votre ticket pour le succès. « Il existe de bonnes preuves que la perte de poids que les patients subissent à la suite de ces procédures peut non seulement inverser leur diabète, mais aussi réduire le risque de ses complications », déclare le Dr Hatipoglu.

Bonne nouvelle pour certains

Certains médicaments récents contre le diabète ne provoquent pas de prise de poids – ou permettront au moins aux patients de perdre du poids. Ces médicaments – le liraglutide (Victoza®) et l’empagliflozine (Jardiance®) – sont également bénéfiques pour le cœur.

Si vous prenez un autre médicament contre le diabète et que vous avez du mal à perdre du poids, demandez à votre médecin si l’un de ces médicaments pourrait vous convenir. Assurez-vous de vérifier auprès de votre régime d’assurance que le coût sera couvert.

Selon le Dr Hatipoglu, certains patients trouvent que même lorsqu’ils prennent l’un de ces nouveaux médicaments contre le diabète, ils ont besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour lancer le processus de perte de poids. Dans ces cas-là, elle n’est pas opposée à la prescription de médicaments amaigrissants pour une utilisation à court terme. « Ils ne remplacent pas le régime alimentaire et l’exercice physique, mais ils offrent le petit coup de pouce dont de nombreux patients ont besoin pour perdre du poids », dit-elle.

Pourquoi perdre du poids est important

L’obésité est un facteur de risque majeur pour le développement de la résistance à l’insuline, qui peut conduire au diabète de type 2. Les personnes âgées de 51 à 61 ans atteintes de diabète ont un taux de mortalité 2,6 fois plus élevé que leurs pairs non diabétiques. Ajoutez l’obésité au mélange, et le taux de mortalité bondit à 7 fois la normale.

L’obésité est également un obstacle majeur à l’obtention d’un contrôle glycémique à long terme. Mais la perte de poids peut entraîner des changements majeurs. En fait, perdre seulement 10 % de vos kilos en trop peut faire disparaître le diabète.

Cet article est initialement paru dans Cleveland Clinic Heart Advisor.

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