Gesundheitliche Vorteile des Trinkens von Zitronen-Gurken-Wasser – Pure Power PILATES & Fitness
Die Temperaturen in San Diego sind diesen Winter ungewöhnlich warm gewesen. Bleiben Sie kühl und hydratisiert mit Zitronen-Gurken-Wasser. Es ist eine erfrischende Art, Ihr Wasser aufzuladen und die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile zu ernten.
7 Gründe, warum Sie Zitronen-Gurken-Wasser trinken sollten
1. Alkalisiert den Körper
„Krankheit kann in einem alkalischen Körper nicht gedeihen.“ Zitronen und Gurken sind basenbildende Lebensmittel, die Ihrem Körper helfen, auf seinem optimalen Niveau zu funktionieren. Ein ausgeglichener pH-Wert ist alles, wenn Sie gesund bleiben wollen.
2. Klare Haut
Zitronen-Gurken-Wasser ist vollgepackt mit Vitamin C, Antioxidantien und Kieselsäure. Kieselsäure ist das Anti-Aging-Geheimnis der Natur. Zitronen-Gurken-Wasser reinigt Ihren Körper von Giftstoffen, die normalerweise als unansehnliche Hautunreinheiten ausbrechen würden
3. Muskuläre Gesundheit
Die Kieselsäure in Gurken ist ein Mineral, das notwendig ist, um das Bindegewebe gesund zu halten. Fügen Sie ein paar Scheiben zu Ihrer Trainingswasserflasche hinzu.
4. Fördert die Heilung
Vitamin C und Antioxidantien wirken doppelt als Immunsystem-Booster. Sie helfen dabei, freie Radikale zu bekämpfen und gesund zu bleiben.
5. Hilft bei der Verdauung
Zitrusflavonoide stimulieren und reinigen die Leber. Das ist gut, wenn Sie viel gefeiert haben und eine Reinigungskur machen wollen, um Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Eine ganze Gurke hat im Durchschnitt etwa 45 Kalorien und eine Zitrone nur 17, so dass ein paar Scheiben in Ihrem Wasser nicht viele zusätzliche Kalorien hinzufügen.
6. Kann Ihnen helfen, mehr Wasser zu trinken
Wir mögen Dinge, die gut schmecken. Besser schmeckendes Wasser kann Sie einfach dazu bringen, mehr davon zu trinken. Zitrone &Gurke hat bei mir funktioniert.
7. Erhöht das Energieniveau
Zitronen-Gurken-Wasser als erstes am Morgen gibt einen schönen Schub. Alles dank des Vitamin C, Kaliums und der Phytonährstoffe.
Wie man Zitronen-Gurken-Wasser macht
Fügen Sie ein paar Gurkenscheiben und Zitronen zu gefiltertem Wasser hinzu. Bei der Auswahl von Zitronen und Gurken kaufen Sie am besten Bio. Suchen Sie nach Gurken, die fest sind und eine glatte Haut haben. Wählen Sie schwere Zitronen, die eine feste Haut haben.