Hilfe für Männer, die missbraucht werden

Häusliche Gewalt

Häusliche Gewalt gegen Männer kann die Form von körperlicher Gewalt, emotionalem, verbalem oder sexuellem Missbrauch annehmen. Was auch immer Ihre Umstände sind, Sie können Hilfe finden und sich aus einer missbräuchlichen Beziehung befreien.

Häusliche Gewalt gegen Männer: Sie sind nicht allein

Wenn Sie ein Mann in einer missbräuchlichen Beziehung sind, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Missbrauch von Männern kommt viel häufiger vor, als Sie vielleicht erwarten – sowohl in heterosexuellen als auch in gleichgeschlechtlichen Beziehungen. Es trifft Männer aus allen Kulturen und allen Gesellschaftsschichten, unabhängig von Alter oder Beruf. Zahlen legen nahe, dass jedes dritte Opfer häuslicher Gewalt ein Mann ist. Männer zögern jedoch oft, Misshandlungen anzuzeigen, weil sie sich schämen, fürchten, dass ihnen nicht geglaubt wird, oder weil sie Angst haben, dass ihr Partner sich rächt.

Ein misshandelnder Partner kann schlagen, treten, beißen, schlagen, spucken, Dinge werfen oder Ihren Besitz zerstören. Um den Unterschied in der Stärke auszugleichen, kann er Sie angreifen, während Sie schlafen, oder Sie auf andere Weise überrumpeln. Er kann auch eine Waffe wie eine Pistole oder ein Messer benutzen oder Sie mit einem Gegenstand schlagen, Ihre Kinder misshandeln oder bedrohen oder Ihre Haustiere verletzen.

Natürlich ist häusliche Gewalt nicht auf Gewalt beschränkt. Emotionaler und verbaler Missbrauch kann genauso schädlich sein. Als Mann kann Ihr Ehepartner oder Partner:

• Sie verbal beschimpfen, herabsetzen oder demütigen vor Freunden, Kollegen oder Familie oder in den sozialen Medien.
• Besitzergreifend sein, eifersüchtig handeln oder Sie mit Anschuldigungen der Untreue belästigen.
• Nehmen Sie Ihre Autoschlüssel oder Medikamente weg, versuchen Sie zu kontrollieren, wohin Sie gehen und wen Sie sehen.
• Versuchen Sie zu kontrollieren, wie Sie Geld ausgeben oder kommen Sie absichtlich gemeinsamen finanziellen Verpflichtungen nicht nach.
• Falsche Behauptungen über Sie gegenüber Ihren Freunden, Ihrem Arbeitgeber oder der Polizei aufstellen oder andere Wege finden, um Sie zu manipulieren und zu isolieren.
• Drohen, Sie zu verlassen und Sie daran zu hindern, Ihre Kinder zu sehen, wenn Sie den Missbrauch melden.

Als misshandelter Mann können Sie mit einem Mangel an Ressourcen, einem Mangel an Verständnis von Freunden und Familie und rechtlichen Hindernissen konfrontiert sein, besonders wenn Sie versuchen, das Sorgerecht für Ihre Kinder von einer misshandelnden Mutter zu bekommen. Wie auch immer Ihre Umstände sind, Sie können diese Herausforderungen jedoch überwinden und der Gewalt und dem Missbrauch entkommen.

Warum Männer missbräuchliche Beziehungen nicht verlassen

Ungeachtet des Geschlechts ist es selten einfach, eine Beziehung zu beenden, selbst eine missbräuchliche Beziehung. Noch schwieriger wird es, wenn Sie von Freunden und Familie isoliert, bedroht, manipuliert und kontrolliert oder körperlich und emotional niedergeschlagen wurden.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie in der Beziehung bleiben müssen, weil:

Sie sich schämen. Viele Männer schämen sich sehr dafür, dass sie missbraucht wurden, nicht für sich selbst einstehen konnten oder irgendwie in ihrer Rolle als Mann, Ehemann oder Vater versagt haben.

Ihre religiösen Überzeugungen diktieren Ihnen, dass Sie bleiben müssen, oder Ihr Selbstwertgefühl ist so niedrig, dass Sie das Gefühl haben, dass diese missbräuchliche Beziehung alles ist, was Sie verdienen.

Es gibt einen Mangel an Ressourcen. Viele Männer machen sich Sorgen, dass die Behörden ihnen nicht glauben, oder dass ihr Missbrauch verharmlost wird, weil sie männlich sind, oder dass es nur wenige Ressourcen gibt, die speziell misshandelten Männern helfen.

Sie leben in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung, haben sich aber noch nicht bei Familie oder Freunden geoutet und haben Angst, dass Ihr Partner Sie outet.

Sie leugnen es. Genau wie bei weiblichen Opfern häuslicher Gewalt wird das Leugnen, dass es ein Problem in Ihrer Beziehung gibt, den Missbrauch nur verlängern. Sie lieben Ihren Partner vielleicht immer noch, wenn er nicht missbraucht wird, und glauben, dass er sich ändern wird oder dass Sie ihm helfen können. Aber eine Veränderung kann nur stattfinden, wenn Ihr Missbraucher die volle Verantwortung für sein Verhalten übernimmt und sich in professionelle Behandlung begibt.

Sie wollen Ihre Kinder schützen. Sie machen sich Sorgen, dass Ihr Ehepartner, wenn Sie ihn verlassen, Ihren Kindern Schaden zufügt oder Ihnen den Zugang zu ihnen verwehrt. Das Sorgerecht für die Kinder zu erhalten, ist für Väter immer eine Herausforderung, aber selbst wenn Sie zuversichtlich sind, dass Sie es schaffen können, fühlen Sie sich vielleicht immer noch überfordert bei der Aussicht, die Kinder alleine großzuziehen.

Sich als missbrauchter Mann schützen

Häusliche Gewalt und Missbrauch können schwerwiegende physische und psychische Auswirkungen haben. Der erste Schritt, um sich selbst zu schützen und den Missbrauch zu stoppen, ist, sich zu melden. Sprechen Sie mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einer anderen Person, der Sie vertrauen, oder rufen Sie eine Beratungsstelle für häusliche Gewalt an.

Das Problem zuzugeben und Hilfe zu suchen, bedeutet nicht, dass Sie als Mann oder als Ehemann versagt haben. Sie sind nicht schuld und Sie sind nicht schwach. Das Erzählen von Details über Ihren Missbrauch kann nicht nur Erleichterung verschaffen und dringend benötigte Unterstützung bieten, sondern auch der erste Schritt sein, um einen Fall gegen Ihren Missbraucher aufzubauen.

Wenn Sie mit Ihrem missbrauchenden Partner umgehen:

Verlassen Sie ihn, wenn möglich. Achten Sie auf alle Anzeichen, die eine gewalttätige Reaktion Ihres Partners auslösen könnten, und seien Sie bereit, schnell zu gehen. Wenn Sie bleiben müssen, um Ihre Kinder zu schützen, rufen Sie den Notdienst. Die Polizei hat die Pflicht, Sie zu schützen, genauso wie sie es für ein weibliches Opfer tut.

Niemals Vergeltung üben. Ein misshandelnder Partner kann versuchen, Sie zu provozieren, damit Sie sich rächen oder Gewalt anwenden, um der Situation zu entkommen. Wenn Sie sich wehren, setzen Sie sich der Gefahr aus, verhaftet oder aus der Wohnung entfernt zu werden.

Sichern Sie Beweise für den Missbrauch. Zeigen Sie alle Vorfälle bei der Polizei an und lassen Sie sich eine Kopie des Polizeiberichts geben. Führen Sie ein Tagebuch über alle Misshandlungen mit einer klaren Aufzeichnung von Datum, Uhrzeit und eventuellen Zeugen. Legen Sie ein Foto Ihrer Verletzungen bei und stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt oder das Krankenhaus Ihre Verletzungen ebenfalls dokumentiert. Denken Sie daran, dass medizinisches Personal wahrscheinlich nicht danach fragen wird, ob ein Mann Opfer häuslicher Gewalt ist, also liegt es an Ihnen, dafür zu sorgen, dass die Ursache Ihrer Verletzungen dokumentiert wird.

Behalten Sie ein Mobiltelefon, Beweise für die Misshandlung und andere wichtige Dokumente griffbereit. Wenn Sie sofort weggehen müssen, um der Misshandlung zu entkommen, müssen Sie Beweise für die Misshandlung und wichtige Dokumente, wie Reisepass und Führerschein, mitnehmen. Es kann sicherer sein, diese Gegenstände außerhalb des Hauses aufzubewahren.

Holen Sie sich Rat bei einem Programm für häusliche Gewalt oder einer Rechtshilfeeinrichtung, um eine einstweilige Verfügung oder eine Schutzanordnung gegen Ihren Partner zu erwirken und, falls nötig, das vorübergehende Sorgerecht für Ihre Kinder zu beantragen.

Aus einer missbräuchlichen Beziehung ausziehen

Unterstützung von Familie und Freunden sowie Beratung, Therapie und Selbsthilfegruppen für Überlebende häuslicher Gewalt können Ihnen helfen, aus einer missbräuchlichen Beziehung auszusteigen. Vielleicht kämpfen Sie mit aufgewühlten Emotionen oder fühlen sich wie betäubt, unbeteiligt und unfähig, anderen Menschen zu vertrauen. Nach dem Trauma einer missbräuchlichen Beziehung kann es eine Weile dauern, bis Sie den Schmerz und die schlimmen Erinnerungen überwunden haben, aber Sie können heilen und weitermachen.

Auch wenn Sie sich unbedingt in eine neue Beziehung stürzen wollen, um endlich die Intimität und Unterstützung zu bekommen, die Ihnen gefehlt hat, ist es ratsam, die Dinge langsam anzugehen. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich über alle Verhaltensweisen eines potenziellen neuen Partners im Klaren sind und was es braucht, um eine gesunde, neue Beziehung aufzubauen.