Hilft Sonnenbestrahlung bei Akne?
Die Chancen stehen gut, dass Sie zu verschiedenen Zeiten in Ihrem Leben gegen Akne gekämpft haben. Obwohl die Volksweisheit sagt, dass Akne nur ein Problem für Teenager ist, ist das einfach nicht der Fall. Auch Erwachsene bekommen Pickel und haben manchmal mit ständigen Ausbrüchen zu kämpfen. Die meisten Aknepatienten haben zwar schon unzählige Mittelchen ausprobiert, aber die Sonne zur Bekämpfung von Ausbrüchen zu verwenden, ist nicht die beste Methode zur Behandlung Ihrer Ausbrüche. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Sonnenbestrahlung zur Behandlung von Akne nur eine vorübergehende Lösung ist und wie eine bessere Hautpflege helfen kann, Ausbrüche zu reduzieren.
Kann die Sonne bei meiner Akne helfen?
Viele Menschen glauben, dass Sonnenbestrahlung das Akne-verursachende Öl austrocknet und dadurch Ausbrüche heilt. Außerdem kann eine Sonnenbräune die Unreinheiten in Ihrem Gesicht vorübergehend kaschieren. Diese Strategie funktioniert zwar kurzfristig, aber wenn Sie Ihre Haut zu viel Sonne aussetzen, geht das nach hinten los und verursacht in der Zukunft mehr Ausbrüche. Hier ist der Grund:
- Schuppige Haut von einem Sonnenbrand bildet mehr abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen und weitere Ausbrüche verursachen.
- Sonneneinwirkung verursacht unerwünschte Hautentzündungen.
- Die Sonne kann dazu führen, dass nach dem Abheilen von Pickeln dunkle Flecken und Narben entstehen.
- Sonnenexposition setzt Sie einem höheren Risiko für Hautkrebs und vorzeitige Hautalterung aus.
- Wenn Sie bestimmte Medikamente gegen Akne einnehmen, kann Ihre Haut empfindlicher auf UV-Licht reagieren, wodurch sie schneller brennt.
- Sonnenbaden führt zu Schwitzen, was Bakterien einen Platz zum Gedeihen gibt und mehr Ausbrüche verursacht.
Während also ein wenig Sonnenbestrahlung Akne vorübergehend reduzieren kann, sollten Sie effektivere Methoden anwenden, um Ihre Ausbrüche in Schach zu halten.
Effektive Hautpflege-Routinen zur Reduzierung von Akne
Akne wird normalerweise durch ein Hormonungleichgewicht verursacht. Wenn Ihre Hormone aufgrund von Ursachen wie Pubertät oder Schwangerschaft aus dem Gleichgewicht geraten sind, produzieren die Talgdrüsen Ihrer Haut zu viel Talg (Öl). Der überschüssige Talg verstopft die Poren und gibt Bakterien einen Platz zum Gedeihen, was Pickel verursacht und einen Teufelskreis von Ausbrüchen in Gang setzt. Bis Sie einen Dermatologen wie Dr. George vonHilsheimer aufsuchen können, um die Grundursache Ihrer Akne herauszufinden, versuchen Sie die folgenden Tipps, um Ihre Ausbrüche unter Kontrolle zu halten.
- Waschen Sie Ihr Gesicht: Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal am Tag mit einem milden, ölfreien, schäumenden Reinigungsmittel, das für fettige Haut entwickelt wurde. Reiben Sie Ihre Haut nicht zu stark. Tupfen Sie sie sanft mit einem sauberen Handtuch trocken. Wenn möglich, waschen Sie Ihr Gesicht sofort nach dem Training oder anderen sportlichen Aktivitäten. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Make-up vor dem Schlafengehen abwaschen. Schlafen mit Make-up verstopft die Poren und verschlimmert Akne.
- Verwenden Sie einen Toner: Tragen Sie leicht einen Toner oder ein Adstringens auf Ihr Gesicht auf, um restliches Öl zu entfernen. Übertreiben Sie es nicht – zu viel Adstringens kann Ihre Haut reizen und sie dazu bringen, noch mehr Öl zu produzieren.
- Befeuchten Sie die Haut: Auch zu Akne neigende Haut braucht einen Klecks Feuchtigkeitscreme, um im Gleichgewicht zu bleiben. Verwenden Sie nur eine sanfte, ölfreie Feuchtigkeitscreme und tragen Sie sie sparsam auf.
- Sonnenschutz auftragen: Ihre Feuchtigkeitscreme könnte einen Sonnenschutz enthalten, aber bevor Sie nach draußen gehen, tragen Sie einen Sonnenschutz für das Gesicht auf, der mindestens LSF 30 enthält. Tragen Sie den Sonnenschutz alle zwei Stunden erneut auf, wenn Sie planen, den Tag im Freien zu verbringen.
- Spot Treat: Experimentieren Sie mit verschiedenen rezeptfreien Produkten gegen Akne. Die beliebtesten Behandlungen enthalten Benzoylperoxid und Salicylsäure. Verwenden Sie sie nach Anweisung. Seien Sie geduldig mit diesen Produkten, da sie bis zu acht Wochen brauchen können, um Ergebnisse zu liefern. Wenn Sie keine Ergebnisse sehen, suchen Sie einen Dermatologen auf.