Hoher Cholesterinspiegel bei Kindern: Management und Behandlung

Wie wird hoher Cholesterinspiegel bei Kindern behandelt?

Der beste Weg, Cholesterin bei Kindern zu behandeln, ist ein Ernährungs- und Bewegungsprogramm, das die gesamte Familie einbezieht. Wenn Änderungen in der Ernährung und Bewegung nicht den gewünschten Effekt haben, können Medikamente für Kinder ab acht Jahren in Betracht gezogen werden.

Zu den Medikamenten, die zur Behandlung von Cholesterin bei Kindern eingesetzt werden, gehören Cholestyramin, Colestipol und Colesevelam. Neuere Studien bei Kindern mit sehr hohem Cholesterinspiegel haben den sicheren Einsatz von Medikamenten aus der Klasse der Statine unterstützt. Die Cholesterinwerte eines Kindes sollten nach drei Monaten der Ernährungsumstellung und/oder der Einnahme von Medikamenten erneut getestet werden.

Wie kann ich dazu beitragen, den Cholesterinspiegel meines Kindes zu senken?

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt derzeit, dass Kinder ab zwei Jahren eine gesunde Ernährung gemäß den aktuellen Dietary Guidelines for Americans einhalten. Dazu sollten fettarme Milchprodukte gehören. Für Kinder im Alter von 12 Monaten bis zwei Jahren, die übergewichtig oder fettleibig sind oder bei denen in der Familie Fettleibigkeit, ein hoher Cholesterinspiegel oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorkommen, wird die Verwendung von fettreduzierter Milch empfohlen.

Sie können dazu beitragen, den Cholesterinspiegel Ihres Kindes zu senken, indem Sie es zu folgendem Verhalten ermutigen:

• Essen Sie Lebensmittel, die wenig Gesamtfett, gesättigte Fette und Cholesterin enthalten. Die Menge an Fett, die ein Kind zu sich nimmt, sollte 30 Prozent oder weniger der täglichen Gesamtkalorien betragen (45 bis 65 Gramm Fett oder weniger pro Tag). Diese Empfehlung gilt NICHT für Kinder unter zwei Jahren.
• Die American Academy of Pediatrics empfiehlt derzeit, dass Kinder ab 2 Jahren eine gesunde Ernährung gemäß den aktuellen Dietary Guidelines for Americans einhalten. Diese sollte fettarme Milchprodukte beinhalten. Für Kinder im Alter von 12 Monaten bis zwei Jahren, die übergewichtig oder fettleibig sind oder bei denen in der Familie Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorkommen, wird die Verwendung von fettreduzierter Milch empfohlen.
• Bewegen Sie sich regelmäßig. Regelmäßige aerobe Bewegung – wie Radfahren, Laufen, Gehen und Schwimmen – kann dazu beitragen, den HDL-Wert zu erhöhen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Ihrer Familie zu senken.
• Erhalten Sie ein gesundes Gewicht.
• Ersetzen Sie ungesättigte Fette durch gesättigte Fette. Gesättigtes Fett ist bei Zimmertemperatur normalerweise fest und stammt aus tierischen Fetten, Kokosnuss- und Palmöl. Ungesättigtes Fett ist bei Raumtemperatur flüssig und stammt aus Pflanzen. Olivenöl, Rapsöl und Erdnussöl sind Beispiele für ungesättigte Fette.

Wählen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln, damit Ihr Kind alle Nährstoffe bekommt, die es braucht. Kinder und Jugendliche mit einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhöhten LDL-Werten über den Zielwerten sollten sich einer Ernährungsberatung unterziehen und sich regelmäßig körperlich betätigen.

Was sind einige Beispiele für gute Lebensmittel?

• Zum Frühstück: Obst, Müsli, Haferflocken und Joghurt sind eine gute Wahl für das Frühstück. Verwenden Sie eher Magermilch oder fettarme Milch als Vollmilch oder 2-Prozent-Milch.
• Zum Mittag- und Abendessen: Backen oder grillen Sie Lebensmittel, anstatt sie zu braten. Verwenden Sie Vollkornbrot und -brötchen, um ein gesünderes Sandwich zu machen. Geben Sie Ihrem Kind außerdem Vollkorncracker zu Suppen, Chili und Eintopf. Bereiten Sie Nudeln, Bohnen, Reis, Fisch, Geflügel ohne Haut oder andere Gerichte zu. Servieren Sie zu den Mahlzeiten immer frisches Obst (mit Schale).
• Für Zwischenmahlzeiten: Obst, Gemüse, Brot und Müsli sind gute Snacks für Kinder. Kinder sollten Limonaden und Fruchtgetränke vermeiden.

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