How To Make Your Own All-Natural Vaginal Lubricant

Ihre Vagina ist lebenswichtig. Ich habe diese Ankündigung auf internationalen medizinischen Konferenzen mit mehr als 400 anwesenden männlichen Ärzten gemacht. Ihre Reaktion: einige Lacher und viele Augenrollen! Trotzdem ist es wahr. Wir wären nicht hier, wenn Frauen keine Vaginas hätten. Das Leben unserer Kinder beginnt dort. Sexuelle Lust und Bindung finden dort statt. Die Vagina ist auch ein Fenster in unsere allgemeine Gesundheit, das den pH-Wert, Hormonstörungen, Darmprobleme und vieles mehr offenbart. Die Vagina, und in der Tat der gesamte Vulvabereich, ist ein Schlüsselaspekt unserer Weiblichkeit und sollte als solcher angenommen werden – nicht ignoriert oder vernachlässigt. Wenn sich Ihre Hormone zu verändern beginnen, beginnt sich auch Ihre Gesundheit „da unten“ zu verändern. Auch wenn es Ihnen vielleicht peinlich ist, mit Ihrem Gynäkologen darüber zu sprechen (das muss nicht sein – wir haben alles gesehen und gehört), können Sie es sich nicht leisten, die Veränderungen zu ignorieren.

Vielleicht können Sie sich mit Julie, einer 57-jährigen Lehrerin, identifizieren. Sie hatte in dieser Zeit ihres Lebens wirklich zu kämpfen. Sie hatte das Gefühl, dass ihre zweite Ehe zu scheitern drohte. Sie hatte null Sexualtrieb. Sie erzählte mir: „Und was noch schlimmer ist, ich verliere Urin, wenn ich versuche zu trainieren.“ Sie verlor auch Urin, wenn sie hustete oder nieste, und der Harndrang schränkte ihre Lust ein, „einfach etwas zu tun.“

Nach weiteren Befragungen erfuhr ich, dass sie auch unter vaginaler Trockenheit und Reizungen nach dem Sex litt: „bei den wenigen Malen, die wir im letzten Jahr hatten“ und einem totalen Mangel an Energie. Wie sie sagte: „Mein Elan war weg!“

Wie Julie machen auch Sie vielleicht alters- und hormonbedingte Veränderungen durch, die das sexuelle Funktionieren beeinträchtigen und zu vaginaler Trockenheit, Libidoproblemen und Blasenschwierigkeiten führen. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Nährstoffen, einem gesunden Lebensstil und gezielten Naturheilmitteln lassen sich die häufigsten Beschwerden, die mit vaginalen Veränderungen einhergehen, verhindern oder lindern. Deshalb sollten wir darüber sprechen, wie Sie Ihre vaginalen Probleme in den Griff bekommen und lernen, wie Sie gesund – und sexy – bleiben können.