Ich habe aufgehört zu ermöglichen… Was nun?

Im Februar hat sich Vertava Health auf die Ermöglichung von Sucht konzentriert und darauf, warum dies die häufigste Todesursache bei Suchtkrankheiten ist. In dieser Infografik haben wir Beispiele dafür gegeben, wie man einem geliebten Menschen helfen kann und wie man einem geliebten Menschen helfen kann, und wir haben Artikel mit den Standpunkten derjenigen, die die Sucht ermöglichen, und derjenigen, die mit der Sucht kämpfen, geteilt. Wir haben Sie mit den Informationen ausgestattet, die Sie wissen müssen, um mit dem Ermöglichen aufzuhören – und mit dem Helfen zu beginnen. Dies ist unser letzter Beitrag für Februar. Lesen Sie weiter.

Glückwunsch. Sie waren stark und mutig genug, Ihren drogenabhängigen Angehörigen nicht länger zu unterstützen. Jetzt, wo Sie Ihr Verhalten geändert haben und eine positive Veränderung für sich und Ihren Angehörigen herbeiführen, haben Sie wahrscheinlich einige Fragen, was Sie jetzt tun sollen. Deshalb haben wir eine Liste mit einigen der am häufigsten gestellten Fragen zusammengestellt, die wir von Menschen hören, die die mutige Entscheidung getroffen haben, mit dem Ermöglichen aufzuhören.

Diese Ratschläge zu hören ist nicht einfach – aber sie zu befolgen kann sogar noch schwieriger sein.

Es ist absolut nicht einfach, mit dem Ermöglichen aufzuhören. Wenn Sie aufhören, die Drogen- oder Alkoholsucht eines geliebten Menschen zu unterstützen, werden Sie mit Sicherheit auf Widerstand stoßen. Sie werden wahrscheinlich Vergeltungsmaßnahmen erfahren. Sie werden sich Sorgen über das Ergebnis machen. Sie werden befürchten, dass Ihrem Angehörigen ohne Ihre Hilfe oder Einmischung etwas Tragisches zustoßen könnte. Während er oder sie mit den Konsequenzen konfrontiert wird, werden Sie es auch.

Das Beenden des Ermöglichungsverhaltens ist keine einmalige Sache. Es ist eine bewusste Anstrengung, die Sie jeden einzelnen Tag machen müssen; jedes Mal, wenn Sie Ihren geliebten Menschen sehen oder von ihm hören; jedes Mal, wenn Sie an ihn denken. Wenn Sie aufgehört haben, die Sucht Ihres geliebten Menschen zu unterstützen, fragen Sie vielleicht: „Was jetzt?“

1. „Ich habe aufgehört, es zu ermöglichen, konfrontiere ich meinen geliebten Menschen mit seiner Sucht?“

Ein Teil des Ermöglichens kann darin bestehen, die Sucht zu ignorieren, in der Hoffnung, dass sie verschwindet.

Und, ja. Es gibt nie einen schlechten Zeitpunkt, um mit einem geliebten Menschen über sein Drogen- oder Alkoholproblem zu sprechen – aber jetzt ist einer der besten Zeitpunkte. Über diese Krankheit kann man nicht schweigen. Indem Sie sich entscheiden, Ihr unterstützendes Verhalten zu beenden, ist dies die perfekte Gelegenheit zu sagen: „Ich liebe dich. Ich werde das, was du tust, nicht mehr unterstützen. Aber ich bin hier, um Ihnen zu helfen, Hilfe zu bekommen.“

Diese erste Konfrontation führt vielleicht nicht sofort zu einer Veränderung. Das ist in Ordnung. Bleiben Sie konsequent und beharrlich. Konfrontieren Sie mit Liebe. Sprechen Sie mit ihnen von einem Ort der Freundlichkeit und Besorgnis aus.

Wenn Sie Ihren geliebten Menschen konfrontieren:

• Beginnen Sie damit, zu erklären, wie sehr Sie sie lieben

• Sagen Sie ihnen, wie sehr Sie sie vermissen

• Zeigen Sie nicht mit dem Finger, es wird sie nur dazu bringen, mit ihren auf Sie zu zeigen

• Sagen Sie ihm oder ihr, dass Sie Angst um ihre Sicherheit haben, wenn sie betrunken Auto fahren oder Heroin spritzen

• Sein Sie ehrlich

• Wenn Sie Ihre Ängste beleuchten, fällt es Ihnen leichter, über sie zu sprechen

Ich kann Ihnen zwar nicht genau sagen, was passiert, wenn Sie Ihren süchtigen Angehörigen damit konfrontieren, aber ich kann Ihnen sagen, was passiert, wenn Sie ihn nicht konfrontieren: Sie werden alles verlieren, was sie haben und alles, was sie lieben – und sie werden sterben.

Jetzt ist es an der Zeit, mit der Konfrontation zu beginnen. Und konfrontieren Sie weiter.

2. „Ich habe aufgehört, zu unterstützen, und mein geliebter Mensch ist wütend. Was jetzt?“

Das ist in Ordnung. Wenn Ihr geliebter Mensch nicht drogen- oder alkoholabhängig wäre, wäre er nicht so wütend. Wenn es kein Problem mit Heroin oder Meth gäbe – würden Sie diese Art von Rückstoß nicht sehen oder fühlen.

Diese Art von Reaktion ist normal für eine Person, die in ihrer Krankheit gefangen ist. So lenkt eine Person, die mit der Sucht kämpft, die Verantwortung für das Problem ab. Er oder sie zeigt mit dem Finger auf jeden und jede andere Person. Das ist ihr Versuch, Sie dafür zu bestrafen, dass Sie das Gespräch überhaupt begonnen haben.

Selbst wenn Sie mit dieser Wut konfrontiert sind, denken Sie daran: Ihr geliebter Mensch darf seine Gefühle haben, genau wie Sie Ihre Gefühle haben dürfen. Sie sind verletzend und verängstigt – das sind Ihre Gefühle. Er ist wütend – das sind seine Gefühle. Es ist nicht Ihre Aufgabe, die Gefühle Ihres geliebten Menschen in Ordnung zu bringen.

Und lassen Sie sich nicht bedrohen.

Menschen, die in den Fängen der Sucht sind, benutzen Manipulation, um ihre Ermöglicher zu kontrollieren. Aber wenn Sie aufhören, diese Abhängigkeiten zu ermöglichen, kann Ihr geliebter Mensch so wütend werden, dass er mit körperlicher Gewalt oder Selbstverletzung droht, um die Kontrolle wiederzuerlangen. Lassen Sie sich niemals auf eine Drohung ein. Es wird nicht leicht sein, aber Sie müssen zu Ihren Entscheidungen stehen und wenn nötig Maßnahmen ergreifen.

Wenn seine oder ihre Wut gewalttätig oder feindselig wird, ist er oder sie immer noch für seine oder ihre Handlungen verantwortlich. Scheuen Sie sich nicht, die Polizei zu rufen, wenn es zu einer Eskalation kommt. Es ist nicht Ihre Schuld, wenn sie am Ende im Gefängnis landen. Jemand, der mit Drogen- oder Alkoholsucht kämpft, muss immer noch für seine Handlungen verantwortlich gemacht werden.

Ja, Sucht ist eine Krankheit. Ja, sie ist behandelbar. Aber wenn Ihr süchtiger Angehöriger Schaden anrichtet, muss es Konsequenzen geben.

3. „Ich habe aufgehört, ihn zu unterstützen, aber er nimmt immer noch Heroin. Soll ich immer noch rangehen, wenn er anruft?“

Wenn Ihr geliebter Mensch immer noch eine Behandlung ablehnt, aber immer noch mit Ihnen spricht – ja, Sie können immer noch seine Anrufe entgegennehmen. Wenn Sie abnehmen, fragen Sie, ob er oder sie bereit ist, sich in Behandlung zu begeben. Wenn nicht, sagen Sie ihnen, dass sie anrufen sollen, wenn sie bereit sind.

Sie müssen nicht dulden, dass sie immer noch Oxycodon nimmt. Sie müssen nicht dulden, dass er immer noch Alkohol trinkt. Sie können hassen, was diese Krankheit ihnen antut. Aber nur weil sie noch nicht bereit sind, heißt das nicht, dass Sie aufhören zu lieben.
Antworten Sie, drücken Sie Ihre Liebe aus – und laden Sie sie zur Behandlung ein, jedes Mal. Eines Tages bekommen Sie vielleicht das „Ja“, auf das Sie gewartet haben.

4. „Ich habe aufgehört zu helfen, was kann ich für mich selbst tun?“

Ihr geliebter Mensch, der drogen- oder alkoholabhängig ist, ist nicht der einzige, der Hilfe braucht. Wenn eine Person süchtig ist, ist die ganze Familie betroffen.

Es gibt ausgezeichnete, kostenlose Ressourcen für Familien, die mit der Sucht kämpfen. Gruppen wie Al Anon, Nar Anon und Celebrate Recovery bieten Unterstützung und Gemeinschaft für Familien.
Oder Sie müssen vielleicht einen Therapeuten oder ein Suchtbehandlungszentrum finden, das sich auf Sucht spezialisiert hat, um Anleitung zu bieten und Heilung in Ihr Leben zu bringen. Wenn Sie die Sucht ermöglicht haben, fühlen Sie sich vielleicht wütend, ausgenutzt, verletzt oder verängstigt – alles zur gleichen Zeit. Es ist wichtig, sich mit Berührungspunkten und einem vertraulichen, sicheren Ort zu umgeben, um Unterstützung, Ermutigung und Hoffnung zu finden.

5. „Ich habe aufgehört, ihn zu unterstützen, wie lange wird es dauern, bis sich mein geliebter Mensch ändert?“

Während ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass die Veränderungen sofort eintreten werden – es ist nicht wahrscheinlich. Leider gibt es keinen genauen Zeitplan, dem man folgen kann, wenn es um die Sucht geht. Sucht ist eine Krankheit, die jeden anders betrifft.

Was Sie festhalten müssen, ist dies: Es braucht, was es braucht. Und indem Sie Ihr Ermöglichungsverhalten aufgeben, helfen Sie Ihrem geliebten Menschen nicht mehr beim Sterben. Sie spielen nicht länger eine Rolle bei der aktiven Sucht. Und während die Sucht vielleicht noch eine Weile weitergeht, gibt es ein Bein weniger, das sie aufrecht hält. Indem Sie Ihr Verhalten ändern, werden Sie Teil der Genesung.

Sie haben aufgehört, sie zu unterstützen – also fangen Sie an, ihnen zu helfen.

Am Ende des Tages muss der Wunsch Ihrer geliebten Person, sich zu ändern, von innen kommen. Eine Verhaltensänderung zwingt sie dazu, sich der harten Realität der Sucht zu stellen – und die Konsequenzen können genau der Anreiz sein, den sie brauchen, um echte Hilfe zu suchen.

Sie helfen aktiv jedes Mal, wenn Sie ihn oder sie ermutigen, so bald wie möglich eine Behandlung zu suchen. Der Weg zur Genesung für Ihren Angehörigen, für Sie selbst und für Ihre Familie mag nicht einfach sein, und die Reise mag lang sein. Aber die Hilfe und Unterstützung kann genau das sein, was Ihr süchtiger Angehöriger braucht, um seinen Weg zur Nüchternheit zu beginnen.