Ihre Liebessprache – wie Sie Zuneigung ausdrücken

Einer der Hauptgründe, warum Paare zur Beratung kommen, ist, dass sich einer oder beide Partner ungeliebt fühlen.

Viele Menschen – vor allem jene, die schon lange mit ihrem Partner zusammen sind und die Dinge eine Zeit lang auf die gleiche Art und Weise angehen – kommen zur Beratung, weil sie das Gefühl haben, dass ihr Partner nie Wertschätzung oder Zuneigung ausdrückt und sie sich deshalb nicht gewollt oder umsorgt fühlen.

Aber oft hat das Problem genauso viel damit zu tun, wie die Zuneigung ausgedrückt wird, wie alles andere auch.

Wir alle haben verschiedene Arten, jemandem zu zeigen, dass wir ihn mögen. Dies könnte man als Ihre „Liebessprache“ bezeichnen.

Die fünf „Liebessprachen“

Die wichtigsten „Liebessprachen“, die Menschen verwenden, sind:

• Geschenke machen. Das kann der Kauf von Blumen oder Pralinen sein – physische Dinge, die Ihrem Partner eine Freude machen und zeigen, dass Sie an ihn gedacht haben.
• Gute Taten vollbringen. Das könnte etwas sein, wie das Auto für Ihren Partner zu reinigen oder den Einkauf abzuholen. Kleine (oder große!) Gesten, um ihn glücklich zu machen.
• Zeit miteinander verbringen. Das könnte bedeuten, einen ganzen Abend in der Gesellschaft des anderen zu verbringen, damit Sie sich wirklich wiederfinden können.
• Körperliche Berührung. Das könnte ein Spaziergang mit Händchenhalten sein, eine Umarmung, eine Nackenmassage. Sinnliche Gesten, die Ihnen das Gefühl geben, sich körperlich näher zu sein.
• Nette Dinge zueinander sagen. Das können Komplimente sein: „Dein Haar sieht schön aus“, „Du gefällst mir in diesem Anzug“, „Du bist eine wirklich talentierte Sängerin“ oder einfach nur Bestätigungen, wie Sie füreinander empfinden.

Die meisten Menschen haben eine oder zwei „Liebessprachen“, die sie „sprechen“ – durch die sie ihre Zuneigung ausdrücken – und die sie am meisten schätzen und verstehen, wenn man mit ihnen „spricht“.

Jemand, der das Gefühl hat, dass es die natürlichste Art ist, Zuneigung auszudrücken und zu entwickeln, wenn man viel Zeit miteinander verbringt, weiß es vielleicht wirklich zu schätzen, wenn sein Partner einen Abend für sie reserviert, um mit ihnen auszugehen oder zu essen. Oder jemand, der sich seinem Partner nahe fühlt, wenn er körperlich berührt wird, genießt vielleicht eine Rückenmassage.

Gleichermaßen haben wir normalerweise ein oder zwei Arten, Zuneigung auszudrücken, die uns nicht so viel bedeuten – vielleicht macht es Ihnen nichts aus, Geschenke zu bekommen, oder Sie können ein bisschen länger ohne spezielle Qualitätszeit auskommen.

Wo lernen wir unsere „Liebessprache“?

Wie wir Zuneigung ausdrücken, wird oft stark davon beeinflusst, was wir in unserer Kindheit gelernt haben. Wenn Ihre Familie zum Beispiel gerne viel Zeit miteinander verbracht hat, werden Sie vielleicht das Gleiche bei einem Partner schätzen. Wenn es Ihnen peinlich war, Gefühle verbal oder körperlich auszudrücken, kann sich dies bis ins Erwachsenenalter fortsetzen. Aber es gibt keine wirklich festen Regeln – wir können uns entscheiden, Dinge in unseren erwachsenen Beziehungen anders zu machen. Letztendlich drücken wir unsere Zuneigung so aus, wie wir es tun, weil es für uns am sinnvollsten ist.

Wenn Sie unterschiedliche Sprachen sprechen

Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche „Liebessprachen“ sprechen, ohne es zu merken, dann kann es zu Missverständnissen kommen – und zu Unzufriedenheit.

Es kann sein, dass Sie beide das Gefühl haben, dass der andere nichts sagt oder tut, um zu zeigen, dass er sich kümmert, und sich fragen, ob er sich überhaupt kümmert.

Wenn jemand zum Beispiel wirklich Wert auf freundliche Handlungen legt, aber die Art und Weise, wie sein Partner seine Liebe ausdrückt, ist, zum Beispiel, Geschenke zu kaufen, kann er das Gefühl haben, dass seine Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Genauso kann der Partner das Gefühl haben, dass der Blumenstrauß, den er neulich gekauft hat, eine wirklich nette Art war, seine Zuneigung zu zeigen, aber er war enttäuscht von der unzureichenden Reaktion seines Partners.

Mit der Zeit kann diese Art der Fehlkommunikation einen Keil in eine Beziehung treiben. Beide Partner haben das Gefühl, dass sie alles tun, was sie können, aber dass es immer noch nicht genug ist, um den anderen glücklich zu machen. Als Folge davon können sie anfangen, sich bitter und nachtragend zu fühlen.

Wie können Sie das ansprechen?

Für eine gesunde Beziehung müssen Sie beide die Bedürfnisse des anderen verstehen.

Sie und Ihr Partner müssen vielleicht herausfinden, wie Sie sich beide am wohlsten fühlen, wenn Sie Zuneigung ausdrücken – und empfangen. Wenn Sie glauben, dass dieses Gespräch schwierig sein könnte, sollten Sie über Folgendes nachdenken:

• Geben Sie dem Gespräch Zeit und Raum. Versuchen Sie nicht zu reden, wenn einer von Ihnen beschäftigt oder müde ist oder sich zum Ausgehen fertig macht. Legen Sie eine Zeit fest, in der Sie sich ungestört unterhalten können. Es kann auch eine gute Idee sein, eine schöne, bequeme Umgebung zu wählen – im Wohnzimmer mit einer Tasse Tee zum Beispiel.
• Konzentrieren Sie sich auf Gefühle. Verwenden Sie viel „Ich“-Sprache: „Ich fühle manchmal“, „Ich weiß nicht immer, wie“¦“ statt „Du“-Sprache: „Bei dir fühle ich mich oft“¦“, „Du scheinst nie“¦“. Auf diese Weise übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Gefühle und Ihr Partner hat weniger das Gefühl, dass ihm etwas vorgeworfen wird.
• Beginnen Sie mit etwas Positivem. Manchmal kann es helfen, sich zu Beginn darauf zu konzentrieren, was Ihnen an der Beziehung gefällt: „Ich finde es toll, dass wir uns bei den großen Dingen aufeinander verlassen können, aber ich hatte gehofft, dass wir über ein paar alltägliche Dinge reden können. Das kann die Dinge zu einem positiveren Start verhelfen und Ihrem Partner helfen zu verstehen, dass Sie nicht nur versuchen, an ihn heranzukommen.

Für viele Paare ist die Entdeckung, dass sie und ihr Partner unterschiedliche Liebessprachen sprechen, ein echter Aha-Moment. Sie haben sich vielleicht meilenweit voneinander entfernt gefühlt, aber plötzlich merken sie, dass sie sich lieben – nur die Botschaften sind nicht angekommen.

Wie wir helfen können

Wenn Sie denken, dass Sie und Ihr Partner Hilfe brauchen, um über die oben genannten Punkte zu sprechen, kann eine Beziehungsberatung eine großartige Möglichkeit sein, Gespräche zu führen, die Sie sonst vielleicht als schwierig empfinden würden. Ihr Berater wird Ihnen helfen, die Dinge ruhig und konstruktiv zu halten, und alles, was Sie sagen, ist absolut vertraulich.