Ist alkalisches Wasser wirklich gut für Ihre Gesundheit?

Es wird viel über alkalisches Wasser und seine möglichen gesundheitlichen Vorteile gesprochen. Seit Jahren kursiert im Internet, dass es verschiedene Krankheiten heilen und verhindern und sogar das Altern bekämpfen kann.

Dass Wasser eine wichtige Rolle für die Gesundheit des menschlichen Körpers spielt, wissen wir alle. Aber hat alkalisches Wasser wirklich mehr Vorteile als normales Wasser? Warum?

Vor allem anderen ist es wichtig, einige Fragen in den Kontext zu stellen. Lassen Sie uns wissen, was genau ein alkalisches Wasser ist und welche Vorteile der Konsum dieses Wassers mit sich bringt.

Dann können wir mit etwas mehr Wissen beurteilen, ob diese Aussagen zutreffend sind oder nicht.

Was ist alkalisches Wasser?

Mit Ausnahme von Wasser, das für chemische Reaktionen in Laboratorien verwendet wird, enthält alles andere Wasser Mineralien. Dazu gehört Leitungswasser, das aus Flüssen, Seen und Teichen und das in Flaschen.

Einige der Mineralien, die im Wasser vorhanden sein können, sind Chlorid, Zink, Fluorid, Natrium, Silizium und viele andere.

Was alkalisches Wasser von gewöhnlichem Wasser unterscheidet, ist, dass es hauptsächlich aus basischeren Mineralien besteht, wie Kalzium, Magnesium und Eisen. Das bedeutet, dass es im Gegensatz zu normalen Wässern, die einen neutralen pH-Wert haben, weniger sauer ist. Daher hat es einen höheren pH-Wert.

Definitionsgemäß ist ein alkalisches Wasser eines, das einen pH-Wert über 7 hat. Aber was ist eigentlich ein pH-Wert? Sie ist ein Maß für den Säuregrad einer Lösung. „Lösung“ ist eine Art von Gemisch, in dem sich ein oder mehrere Stoffe, die Solute, in einem anderen lösen.

Mit anderen Worten: Der pH-Wert von Wasser ist das Wasserstoffpotential, das es hat. Mit anderen Worten, die Menge des H+-Ions, die zwischen 1 und 14 variieren kann.

Innerhalb dieser Skala, von 1 bis 6, gilt der pH-Wert als niedrig und somit ist das Wasser sauer. Bei pH 7 ist das Wasser neutral, zwischen 8 und 14 ist es alkalisch. Für manche wäre das ideal.

Wie kann alkalisches Wasser die Gesundheit verbessern?

Die Körpermasse eines durchschnittlichen Erwachsenen besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Ungefähr 75 % des Gewichts eines Muskels besteht aus Wasser. Es macht das Gewicht von 95 % des Blutes, sowie 14 % des Fettes und 22 % des Knochengewebes aus.

Es ist klar, wie wichtig Wasser und Flüssigkeitszufuhr für das richtige Funktionieren des Körpers sind. Also, was könnte alkalisches Wasser anders für unseren Körper machen?

Der alkalische pH-Wert bekämpft Übersäuerung und reduziert saure Giftstoffe, die häufig mit degenerativen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Außerdem müsste der Körper seine Reserve an basischen Mineralien nicht aufbrauchen, um den pH-Wert bei 7,4 zu halten.

Der Konsum von basischem Wasser ist angezeigt, um die Auswirkungen von sauren Lebensmitteln zu neutralisieren. So trägt es zur Verringerung der Symptome von Verdauungsstörungen bei.

Weitere mögliche Vorteile:

• Erhalt der Magermasse im Körper – Da alkalisches Wasser Magnesium in seiner Zusammensetzung hat, ist es in der Lage, die Knochenmasse zu erhalten. Mehr noch, es kann helfen, den Fettabbau zu stimulieren und die magere Masse zu erhalten.

• Stärkere Knochenstruktur – Wenn der pH-Wert des Blutes ausgeglichen ist, findet eine Hemmung der Knochenzerstörung statt, daher wird Magnesium zur Stärkung des Gewebes verwendet;

• Entgiftet den Körper – Unser Körper arbeitet ständig daran, angesammelte Säuren auszuscheiden, die uns einige gesundheitliche Probleme bringen können. Durch die tägliche Einnahme des basischen Wassers hat unser Körper eine Möglichkeit, die Säure zu neutralisieren. Es ist, als ob es eine Reinigung in den Geweben und Zellen durchführt;

• Wirkt gegen das Altern – Dieses Wasser wäre in der Lage, die Oxidationseffekte der freien Radikale in unserem Körper zu reduzieren. Außerdem würden die Zellen mehr hydratisiert werden, da Wasser sehr reich an Mineralien ist.

Mythos oder Wahrheit?

Es gibt immer noch keinen wissenschaftlichen Beweis für die Vorteile von basischem Wasser auf den Körper. Bei scheinbar wundersamen Versprechungen wie der Heilung von Krankheiten und der Verjüngung ist Vorsicht geboten.

Die Wahrheit ist, dass der Blut-pH-Wert in den Arterien eines Neugeborenen genau der gleiche ist wie der eines älteren Menschen. Er bleibt also das ganze Leben lang zwischen 7,35 und 7,45, es sei denn, der Mensch wird schwer krank.

Wie bereits erklärt, ist der pH-Wert das Maß für den Säuregrad einer Lösung. Je niedriger der pH-Wert, desto größer ist der Säuregrad der Lösung.

Eine saure Lösung ist eine, in der Wasserstoffionen (H+) überwiegen und deren pH-Wert unter 7 liegt. So verstehen wir, dass unser Blut leicht basisch überwiegt.

Die Idee, Wasser mit einem alkalischen pH-Wert zu konsumieren, um das Blut ins Gleichgewicht zu bringen, scheint nicht viel Sinn zu machen. Das liegt daran, dass arterielles Blut nur einer der vielen Bestandteile unseres Körpers ist, und jeder Bestandteil hat seinen eigenen pH-Wert, bei gesunden Menschen.

Alkalisches Wasser durchläuft andere Organe, wie zum Beispiel die des Verdauungssystems, und wird anschließend ins Blut aufgenommen. Der Magen und auch der Darm sind ziemlich sauer (pH-Wert zwischen 1,5 und 3,5 bzw. 6).

Wussten Sie, dass Ihr Körper täglich Säuren produziert?

Zunächst ist es wichtig festzustellen, dass die größte Quelle der Übersäuerung in unserem Körper der Stoffwechsel ist. Im Stoffwechselprozess erzeugen wir kontinuierlich Energie, so wie wir auch in unseren Zellen Säuren erzeugen.

Große Moleküle mit langen Kohlenstoffsequenzen zerfallen in Moleküle mit nur einem Kohlenstoff (CO2). Diese erzeugen beim Lösen in Wasser ein Kohlensäuremolekül.

Dies geschieht das ganze Leben lang und ist völlig natürlich und gesund. Ein durchschnittlicher erwachsener Mensch erzeugt täglich 900 g CO2 durch die Verstoffwechselung der Nahrung, die er zu sich nimmt.

In der Tat ist es vernachlässigbar, was wir über den Tag verteilt an sauren Produkten essen oder trinken. Die durch den Stoffwechsel erzeugte Säure ist viel größer. Wenn das der Fall wäre, wäre es gefährlich, Zitrone oder Essig auf Ihren Salat zu geben (beides sehr säurehaltig).

Um die täglich anfallenden 900 g CO2 zu neutralisieren, müssten Sie 205.000 Liter pH10-Wasser trinken. Das ist mehr als jeder Mensch in seinem ganzen Leben trinken kann, und selbst Wasser im Übermaß kann schaden.

Aber wie bleibt unser Körper bei so viel Säure überhaupt gesund?

Auch wenn wir täglich eine große Menge an Säuren produzieren, haben wir perfekte Regulationsmechanismen. Sie halten den pH-Wert genau so, wie er sein sollte.

Unsere Lungen sind für die Ausscheidung von Gas und Kohlensäure aus dem Blut verantwortlich. Täglich scheiden wir etwa 450 Liter Kohlendioxid-Gas durch die Atmung aus.

Auch die Nieren helfen, den pH-Wert stabil zu halten, indem sie überschüssige Säuren und Basen bei Bedarf automatisch ausscheiden.

Es ist klar, dass es viele kontroverse Punkte in Bezug auf alkalisches Wasser und seine Vorteile gibt. Es gibt sogar Unternehmen, die diese Art von Wasser vermarkten, deren Werbung ausgesetzt wurde, weil sie als irreführend angesehen wurde.

Was ist Ihre Meinung? Eine Sache, die wir alle mit Sicherheit wissen, ist, dass es immer gut für Sie ist, sich mit hochwertigem, gereinigtem Wasser zu versorgen.