10 Consigli per far crescere i capelli lunghi in meno tempo
Come posso far crescere i miei capelli? Più velocemente? Più a lungo?
Queste sono tutte domande comuni. Prima di parlare dei consigli per i capelli, è importante che tu capisca che i tuoi capelli stanno crescendo!!!
Ci sono 3 ragioni comuni per cui non vedi crescere i capelli. Puoi leggerli qui.
Nella maggior parte dei casi, i tuoi capelli si stanno spezzando allo stesso ritmo con cui stavano crescendo, dando l’impressione di una crescita stentata.
Potresti anche voler leggere le differenze tra crescita e rottura dei capelli.
Qui ci sono 10 cose che mi hanno aiutato a vedere 6 pollici di crescita dei capelli in un anno o meno
VEDI ANCHE: 7 Motivi per cui i tuoi capelli sembrano smettere di crescere
Shampoo, Co-Wash e Risciacquo come necessario
I capelli naturali per natura sono molto porosi, cioè hanno un’alta porosità, e i miei non sono diversi.
4 consigli per abbassare la porosità dei tuoi capelli
Il mio cuoio capelluto e i miei capelli hanno bisogno di essere puliti e reidratati almeno ogni 4-5 giorni e, a volte, co-lavati nel mezzo.
Un cuoio capelluto pulito promuove una crescita sana dei capelli rimuovendo l’accumulo, la pelle morta e altri detriti indesiderati. Una pulizia più frequente di una o due volte a settimana va benissimo se usi un detergente delicato senza solfati.
L’ho discusso in dettaglio nella mia Guida alla salute dei capelli. Tra uno shampoo e l’altro, io lavo o risciacquo (faccio scorrere l’acqua tra i capelli senza shampoo o balsamo) i miei capelli, soprattutto in estate. (Houston, TX ha 100°+ di calore e i miei capelli ne avevano bisogno.)
Fai attenzione a quelle estremità
Molte volte prestiamo meno attenzione alla parte più vecchia dei nostri capelli, le estremità. Sono l’ultima parte a ricevere umidità e prodotto, ma sono le prime a perdere queste cose. Oltre a tagliare le doppie punte danneggiate, dovresti applicare il tuo prodotto dalle punte alle punte. Sempre, sempre idratare e sigillare le estremità.
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Meno manipolazione
Per quanto ami acconciare i miei capelli, possono essere un po’ capricciosi – e ho scoperto che prosperano quando vengono lasciati da soli. Non oso pettinare o spazzolare questi capelli strettamente arricciati ogni giorno, nemmeno ogni due giorni. Una bassa manipolazione o stili protettivi, come torsioni o trecce, proteggono i miei capelli dalla rottura manuale e dalla perdita di umidità.
Leggi: Perché dovresti fare uno stile protettivo
Lavora in sezioni
Sono stata benedetta con una testa di capelli molto spessa. È bello, lo amo, ma può essere una sfida. Più i miei capelli crescono, più diventano spessi.
Tutto deve essere fatto in 4-6 sezioni, dallo shampoo al condizionamento all’idratazione alla districatura. Questi assicurano una copertura completa.
Gli oli penetranti funzionano meglio
I primi anni del mio viaggio con i capelli naturali mi spalmavo lo Shealoe (burro di karité + gel di aloe vera). Questo non è necessariamente un male, soprattutto in inverno. Il burro di karité è un idratante naturale, ottimo per sigillare l’umidità.
Il problema è che ricopre solo i miei capelli. Gli oli più leggeri, come l’olio di cocco o d’oliva, assorbono effettivamente nei capelli, dando loro la capacità di rafforzare e rinforzare la struttura interna dei capelli. Leggi di più sui benefici degli oli penetranti.
Leggi: 5 modi in cui l’olio di cocco previene i danni ai capelli
L’asciugatrice con cappuccio è tua amica
Non sono sicuro di come l’asciugatrice con cappuccio abbia ottenuto una cattiva reputazione, anche se penso che ci sia confusione sui danni da calore. C’è in realtà una maggiore possibilità di danni da calore con i phon che non ci sarà mai con un asciugacapelli con cappuccio, secondo Audrey Davis-Sivasothy, autore di The Science of Black Hair – gli asciugatori con cappuccio sono fonte di calore indiretto o diffuso. Con il calore indiretto, c’è poca o nessuna possibilità di danni da calore.
Vedi anche: 7 miti sul calore e i danni da calore
È molto vantaggioso stare sotto un asciugacapelli durante i trattamenti di condizionamento profondo, perché aiuterà il balsamo ad entrare nei capelli più a fondo. Inoltre, 30-45 minuti sotto l’asciugatrice riducono il tempo di asciugatura all’aria e aiutano il tuo stile a fissarsi e durare più a lungo.
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Leggi: Gli svantaggi della ‘No-Heat Challenge’
Non saltare mai il balsamo leave-in
Per alcuni, il balsamo leave-in è opzionale. Non per me! Soprattutto se voglio ricci belli e definiti. Ho avuto un momento aha capelli (un’epifania, in realtà) quando ho usato Giovanni Direct Leave-In Weightless Moisture Conditioner per la prima volta.
Quando ho visto i miei ricci definiti e spuntati, ho pensato, “Sì, questo è quello che sono andato naturale per! Lasciare il balsamo riduce al minimo l’effetto crespo, la secchezza e appiattisce la cuticola dei capelli per ridurre i grovigli e la perdita di umidità.
Prendi un multivitaminico
So che ci sono molti integratori per capelli sul mercato ma non mi fido. Molti dei dosaggi non sono regolamentati e sono molto al di sopra del dosaggio giornaliero raccomandato per questi particolari integratori.
Integrare nutrienti di cui il tuo corpo non è carente può essere disastroso. L’ipervitaminosi o l’avvelenamento da vitamine può portare a effetti collaterali negativi come la perdita di capelli, l’acne e persino la morte…
Inoltre molti nutrienti si basano l’uno sull’altro per svolgere effettivamente il proprio lavoro. Per esempio, la biotina è quasi inefficace se presa in assenza di zinco per inibire lo spargimento di capelli.
Un semplice multivitaminico e una dieta ben bilanciata sono tutto ciò che serve per avere capelli sani. Leggi di più sulle vitamine per capelli sani.
Bere più acqua per capelli idratati
Quando si tratta di cura dei capelli è molto facile concentrarsi sull’esterno. È la stessa cosa con la pelle: quando hai la pelle o i capelli secchi, cerchi la crema idratante più vicina.
Fare questo significa solo coprire la secchezza (non è il modo più efficace per curarla). Idratate e nutrite i vostri capelli e la vostra pelle dall’interno bevendo acqua. Ho notato un’enorme differenza sia nei miei capelli che nella mia pelle quando bevo acqua ogni giorno.