10 opzioni naturali per alleviare il dolore del nervo sciatico da un chiropratico

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Ogni singolo movimento che fai con la sciatica cronica può essere straziante. Ci pensi due volte prima di prendere un caffè o anche di andare in bagno.

Ti stai chiedendo se questo sarà per sempre.

La buona notizia è che non deve essere così. Il mal di schiena, anche grave, può essere controllato con farmaci o con approcci naturali. Ecco alcuni dei metodi che raccomandiamo ai pazienti che incontriamo nel nostro ufficio di Denver, CO.

10 opzioni naturali per alleviare il dolore del nervo sciatico da un chiropratico

Cura chiropratica per la sciatica

I chiropratici possono trattare il dolore sciatico e vederne uno su base regolare è altamente consigliato se avete a che fare con la sciatica. Questo è particolarmente vero se stai sperimentando forti dolori alla schiena e alle gambe ma non hai ancora identificato la causa sottostante. Il trattamento chiropratico può ripristinare l’integrità strutturale della colonna vertebrale, ridurre la pressione sul tessuto neurologico sensibile e migliorare la tua salute generale. Le manipolazioni spinali possono aiutare a correggere le fissazioni nel corpo che causano il dolore.

Agopuntura

Un trattamento di agopuntura è l’inserimento di aghi estremamente sottili in acciaio inossidabile in precisi agopunti del corpo in base al modello di squilibrio che il medico determina. Se stai cercando una forma sicura e naturale di sollievo dal dolore per il tuo mal di schiena, l’agopuntura ha avuto un impatto positivo sui pazienti con sciatica. Funziona stimolando il corpo a rilasciare antidolorifici naturali e endorfine. La stimolazione è indolore e non causa effetti collaterali a lungo termine, spesso sperimentati con l’assunzione di farmaci antidolorifici. Il dottor Reinhardt è un praticante certificato di agopuntura a Denver, CO. Chiama per fissare un appuntamento oggi stesso.

Terapia di trazione spinale non chirurgica

Questo è un trattamento altamente efficace per dischi rigonfi o ernie, nervi pizzicati, e per alleviare il forte dolore della sciatica. Il trattamento toglie la pressione dal nervo o dai nervi schiacciati e dalle altre strutture colpite, allungando delicatamente la colonna vertebrale. Pensate ai dischi come a dei cuscini per la colonna vertebrale. Questo aiuta a promuovere il movimento di acqua, ossigeno e fluidi ricchi di sostanze nutritive nei dischi in modo che possano guarire più velocemente. Contattate il Dr. Reinhardt per conoscere le opzioni disponibili nell’ufficio di Denver.

Terapia di massaggio

Sebbene questo trattamento sia comune tra coloro che cercano un buon vecchio massaggio anti-stress, può essere molto efficace per trattare il dolore al nervo sciatico. Il massaggio può fornire sollievo trattando aree muscolari e spinali dolorose come la parte bassa della schiena e le regioni delle gambe affette da sciatica. La manipolazione degli strati superficiali e più profondi del tessuto muscolare e connettivo può aiutare significativamente il processo di guarigione. Attraverso una varietà di tecniche, questo aumenta la circolazione aumentando l’ossigeno e le sostanze nutritive ai tessuti e ai dischi colpiti. Se pensi che la massoterapia sia un trattamento che vorresti seguire, i terapisti altamente qualificati del Reinhardt sono qui per aiutarti ad iniziare.

Yoga & Stretches

Molte persone con sciatica trovano che movimenti bruschi dopo essere state sedute e in piedi per lunghi periodi di tempo spesso scatenano il loro dolore. Stare seduti ad una scrivania per diverse ore provoca l’accorciamento o la contrazione della colonna vertebrale. Allo stesso modo, stare troppo a lungo in piedi può mettere sotto pressione la colonna vertebrale. Lo yoga e lo stretching aiutano lo sviluppo di una buona postura e riducono il dolore e l’infiammazione. Avere una buona postura può aiutare molto nella prevenzione. Lo yoga è un’opzione sicura ed efficace per alleviare il dolore del nervo sciatico.

Preparazioni topiche naturali antinfiammatorie

I prodotti topici naturali agiscono per via transdermica e sono popolari per diminuire il dolore e i sintomi della sciatica. Questi rimedi non offrono alcuna cura a lungo termine e non hanno alcun effetto sul nervo sciatico stesso. Spesso raccomandiamo questi prodotti come supplemento ai trattamenti e alle terapie esistenti. Questi preparati naturali possono essere solitamente acquistati al banco. Molti contengono sostanze come erbe, oli, mentolo, capsaicina e canfora. Contattate il Dr. Reinhardt per conoscere le opzioni disponibili nell’ufficio di Denver.

Applicazione di ghiaccio e calore

Applicare ghiaccio o calore alla zona interessata agisce come controirritante e può essere un trattamento utile. Questa opzione può alleviare temporaneamente il dolore della sciatica in una certa misura. Anche se sperimenterete un sollievo temporaneo dal dolore, questo non allevierà l’infiammazione interna, perché il ghiaccio e il calore agiscono solo sulla superficie del corpo. Il nervo sciatico si trova in profondità nella natica e nella gamba. Prova ad applicare il ghiaccio o un cuscinetto riscaldante per circa 15 minuti in alternativa, se necessario.

Terapia fisica & Esercizio

Anche se l’esercizio e il movimento supplementari possono sembrare controintuitivi quando si ha un mal di schiena cronico, è importante mantenere l’attività fisica. Anche se stare a letto tutto il giorno potrebbe essere l’unica cosa a cui si può pensare, fare così probabilmente farà durare il dolore più a lungo. La terapia fisica e l’esercizio fisico aumentano il flusso di sangue al disco e al nervo interessato. A sua volta, questo aiuta il corpo a liberarsi delle sostanze chimiche che causano il dolore e l’infiammazione. Vedere un fisioterapista può essere una delle cose migliori che puoi fare. Gli appuntamenti possono essere presi qui.

Arghiaccio del diavolo (medicinale a base di erbe)

Nonostante il suo nome connotato negativamente, questa erba contiene proprietà antinfiammatorie, diuretiche e antireumatiche. L’artiglio del diavolo è un rimedio naturale che può aiutare ad alleviare il dolore alla schiena o alle gambe. È comunemente disponibile sotto forma di capsule o compresse. Per tutti gli amanti del tè si può anche bollire la radice dell’artiglio del diavolo, lasciandola in infusione per 3-5 minuti e berla un paio di volte al giorno.

Vivere uno stile di vita non sedentario

Molte forme di trattamento della sciatica richiedono movimento e attività fisica in generale. Comincia con brevi passeggiate tra i periodi di seduta o di riposo. Poniti un obiettivo per aumentare il numero di passi che fai ogni volta. Inoltre, mentre sei al lavoro o a casa fai attenzione a praticare una buona postura. Smettila di ciondolare! Aiuterà ad allungare la spina dorsale e a togliere la pressione dalla colonna vertebrale.

Trattamento consigliato per la sciatica

La maggior parte delle persone ha a che fare con il mal di schiena ad un certo punto della loro vita. Spesso la causa sottostante è la sciatica. Per coloro che soffrono di sciatica, questi 10 modi naturali per alleviare il dolore sono alcune delle migliori opzioni non chirurgiche disponibili.

I metodi sopra descritti possono alleviare il dolore al nervo sciatico e impedire che i suoi sintomi stressanti diventino cronici.

Mentre ogni singolo movimento che fate può essere doloroso, non deve essere per sempre. Vedere un chiropratico su base regolare è altamente raccomandato se hai a che fare con la sciatica. Questo è particolarmente vero se stai sperimentando forti dolori alla schiena e alle gambe ma non hai ancora identificato la causa sottostante.