11 Consigli per il primo appuntamento basati sulla scienza per rendere il tuo appuntamento fantastico

Congratulazioni, hai trovato il coraggio di chiedere a quella persona speciale di uscire e ti ha detto di sì. Ora arriva la parte davvero difficile: pianificare il primo appuntamento. Ho messo insieme 11 grandi consigli per il primo appuntamento per mandarti sulla tua strada.

So che questo può essere super snervante. Vuoi pianificare il tuo appuntamento per assicurarti di avere un grande tempo e mostrare quanto sei interessato. Ma non vuoi nemmeno dare l’impressione di sforzarti troppo o di investire molto in qualcosa che potrebbe non funzionare.

Per aiutarti ad alleviare i tuoi nervi, mi sono rivolto alla ricerca per scoprire cosa rende effettivamente un grande appuntamento.

Ecco una serie dettagliata di consigli per il primo appuntamento, secondo la scienza.

Scegli il posto giusto per il primo appuntamento

Il luogo che scegli determina il tono del tuo appuntamento. A meno che tu non sappia già quali tipi di attività piacciono al tuo appuntamento, è meglio scegliere un luogo neutro, a bassa pressione, dove potete concentrarvi sul conoscervi e capire quanto bene vi connettete.

L’ultima cosa che vuoi fare è andare in un bel ristorante e scoprire prima ancora che il cibo sia stato portato fuori che voi due non “cliccate” e non funzionerà. In questo scenario, sei comunque bloccato per il resto del pasto. Qualcuno può dire “imbarazzante”?

Invece di una cena e un film, suggerisci di provare un bar locale o una nuova caffetteria alla moda. L’ambiente casual serve come spazio conveniente per avere una conversazione coinvolgente, senza la pressione di vestirsi in modo elegante o di comprare un pasto costoso.

Se ci si sente a disagio, si può lasciare dopo il primo drink. O meglio, se andate d’accordo, avete la libertà di continuare il vostro appuntamento per tutto il tempo che volete.

Inoltre, il viavai di persone intorno a voi è sufficiente per far sentire gli estroversi a casa – il loro cervello prospera in ambienti affollati – senza sopraffare gli introversi che preferiscono ambienti più intimi.

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Preparati per una conversazione coinvolgente

Se sei tranquillo o hai l’ansia sociale, la parte più snervante del primo appuntamento è cercare di avere una conversazione coinvolgente con qualcuno che conosci appena. Fortunatamente, gli psicologi hanno scoperto alcune chiavi per le perfette conversazioni di appuntamento.

Gli studi dimostrano che se stai andando ad un appuntamento – specialmente con una donna – dovresti dimenticare le battute di cattivo gusto e optare invece per un interessante inizio di conversazione. Le donne tendono a valutare male i complimenti vuoti e i tentativi falliti di umorismo. Sono più attratte dagli appuntamenti che accendono argomenti di conversazione che mostrano che sono curiosi, intelligenti e colti.

Non sai come fare? Il professore di psicologia della Northwestern University Dan McAdams ha studiato ciò che serve per conoscere veramente qualcuno. Ha creato una lista di trentasei domande garantite per aiutarti a capire le persone a un livello più profondo.

Queste sono tre ottime domande da usare al primo appuntamento:

1. Se potessi scegliere tra chiunque al mondo, chi vorresti come ospite a cena?
2. Qual è il tuo ricordo più caro?
3. Cosa costituirebbe un giorno perfetto per te?

Sentiti libero di cambiare il fraseggio di queste domande in modo che ti suonino naturali.

Inoltre, la chiave per una conversazione di successo in qualsiasi contesto – specialmente quando stai cercando di “stupire” qualcuno – è la reciprocità. Quando qualcuno condivide qualcosa di se stesso o ti fa una domanda, rispondi sempre condividendo una storia simile, o facendogli la stessa domanda. È educato e mantiene la conversazione equa.

Una delle cose più importanti da fare prima di uscire di casa e prima che inizi un appuntamento, è mettere a posto la tua mente. Mentre non puoi controllare la chimica, la compatibilità o l’attrazione, puoi assicurarti di essere mentalmente pronto se accadono.

Devi avere la mente a posto prima di un appuntamento.

Se entriamo in un appuntamento sentendoci indegni o sconfitti, questi sentimenti si porteranno avanti per tutta la notte. E non importa quanto qualcuno ci piaccia e ci mostri i suoi sentimenti, non sarà sufficiente a rompere il nostro dubbio. Ecco perché è così importante praticare l’autocompassione prima di un appuntamento (o ogni giorno, in realtà).

Se la sola menzione dell’autocompassione vi ha fatto roteare gli occhi, ho capito. È più facile a dirsi che a farsi. A volte sembra troppo vaporoso per essere un’impresa degna. Tuttavia, è stato dimostrato che praticare l’autocompassione può avere un impatto tangibile sulle nostre vite.

In uno studio sul ruolo dell’autocompassione nelle relazioni romantiche, Kristin D. Neff e Natasha Beretvas spiegano cos’è davvero l’autocompassione:

“Neff (2003b) ha definito l’autocompassione (SC) come costituita da tre componenti principali: gentilezza verso se stessi contro l’auto-giudizio, umanità comune contro l’isolamento, e consapevolezza contro la sovra-identificazione.”

Neff e Beretvas proseguono poi con alcuni dettagli interessanti su come può funzionare:

“Piuttosto che concentrarsi sul proprio sé separato e individuale, la compassione implica riconoscere che tutti gli esseri umani falliscono e commettono errori, che tutte le esperienze di vita sono necessariamente difettose e imperfette. Piuttosto che sentirsi tagliati fuori e isolati dagli altri quando le cose vanno male, la SC facilita effettivamente i sentimenti di connessione con gli altri in tempi di fallimento o difficoltà.”

(Neff, 2003a; Neff, Kirkpatrick, & Rude, 2007)

E per una delle componenti più importanti, Neff e Beretvas continuano a spiegare come impegnarsi nell’autocompassione:

“La SC implica una risposta equilibrata e ‘memore’ alla sofferenza che non sopprime le emozioni difficili né le ruminano (Tirch, 2010). Piuttosto che scappare con la storia dei propri problemi e delle proprie mancanze in modo eccessivamente drammatico, la SC comporta il mantenimento di una consapevolezza equilibrata delle esperienze di vita dolorose, riconoscendole così come sono nel momento presente.”

Quindi, cosa significa questo per voi mentre vi preparate per un grande appuntamento? Praticare l’autocompassione può aiutarti a smettere di rimuginare su precedenti esperienze di appuntamenti che non sono andate bene. Significa che puoi capire che tutti sono frustrati dagli appuntamenti e dalle relazioni a volte. Significa che qualsiasi paura o trepidazione che senti prima di un appuntamento non è un segno di qualcosa che non va in te, ma piuttosto la consapevolezza di un sentimento che tutti noi affrontiamo di tanto in tanto. Infatti, queste esperienze sono cose che ci collegano tutti.

In altre parole, a volte uscire con qualcuno è difficile; a volte uscire con qualcuno è doloroso. Ma l’aspetto veramente doloroso degli appuntamenti non è tanto l’esperienza che subiamo, quanto il modo in cui la interiorizziamo. Piuttosto che incolpare te stesso, sentirti indegno, o assumere una visione pessimistica del futuro, puoi scrollarti tutto di dosso e sapere questa cosa: i cattivi appuntamenti e le cattive relazioni capitano. Ma quando gli appuntamenti e le relazioni vanno bene, possono cambiare la vita.

Abbraccia la paura. Permettiti di sperare in qualcosa di grande. E preparati a divertirti.

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Impara dal passato

Se hai difficoltà a superare le brutte esperienze di incontri, concentrati su ciò che puoi imparare da esse piuttosto che soffermarti sulla negatività. Ti sei comportato in modo scortese o scorretto durante i tuoi appuntamenti? C’è qualcosa che avresti potuto fare per migliorare le situazioni passate?

Eric Ravenscraft, scrittore di Lifehacker, ha sopportato troppi appuntamenti negativi e si è reso conto di avere il potere di creare esperienze migliori. Parla di assicurarsi di portare qualcosa al tavolo (piuttosto che aspettarsi sempre qualcosa dagli altri per primi), di imparare a capire la gelosia, e altro ancora.

Ripensa alle tue precedenti esperienze di appuntamenti. Cosa potrebbero indicare su di te? Ricorda, questo non è un esercizio di auto-sconfitta, è un’occasione per fare qualche ricerca e adottare comportamenti che mostrano il tuo miglior io – il tu che speri che il tuo appuntamento veda. Hai il potere di mettere il tuo miglior piede in avanti, non importa cosa è successo in passato! Tutto quello che devi fare è:

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Guarda più a fondo come ti presenti

Comprendere il modo in cui ti presenti (e quindi come gli altri possono percepirti) è importante sia prima che durante un appuntamento. Infatti, se ti stai avventurando in un appuntamento online, la fase “prima” è estremamente importante.

Lo stilista Clinton Kelly e l’esperto di appuntamenti Devyn Simone affrontano questo argomento ogni settimana nel loro show, Love at First Swipe. Nello show, Kelly e Simone valutano il profilo online di qualcuno e permettono alla persona di capire le vibrazioni che sta emanando. Il più delle volte, la persona che viene profilata rimane scioccata – non avendo mai realizzato che la vibrazione che intendeva dare non era affatto quella che le persone stavano effettivamente ricevendo.

Questo può succedere a chiunque di noi. Proprio come nello show, una delle cose migliori da fare è cercare un aiuto esterno. Chiedi ai tuoi amici di darti la loro onesta percezione del tuo profilo online – o di come ti metti nella vita reale – e considera il “perché” dietro il feedback. Perché pensi che abbiano l’impressione che hanno? Perché pensi che quell’impressione corrisponda o meno a ciò che intendevi? Perché speri di dare il tipo di impressione che vuoi dare – e corrisponde a chi sei veramente dentro?

Che siano le parole che usi per descriverti online, le foto che pubblichi o il modo in cui ti vesti, è importante capire l’intero quadro di ciò che stai mettendo in giro. Quell’immagine è veramente il tuo miglior io?

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Siiiate consapevoli del vostro linguaggio del corpo

Dare uno sguardo più profondo a come vi presentate si ripercuote sul vostro appuntamento nel modo di comunicare sia verbalmente che non verbalmente. Infatti, i tuoi nonverbali (il tuo linguaggio del corpo e le tue espressioni facciali) sono forse la cosa più forte che comunichi.

So che a volte può sembrare fuori dal tuo controllo – come puoi essere consapevole del tuo linguaggio del corpo e agire comunque in modo naturale? Tutto quello che serve è catturare il linguaggio del corpo negativo conosciuto e modificarlo un po’. Per esempio:

Se sei interessato a quello che il tuo appuntamento ha da dire, non piegare le braccia. Inclina la testa verso di loro. Inclinati verso di loro. Questi sono indicatori non verbali che mostrano al tuo appuntamento che ti piace quello che ha da dire e vuoi sentire di più.

Se vuoi sapere se il tuo appuntamento è interessato a quello di cui stai parlando, cerca comportamenti simili. Se le loro braccia sono incrociate o i loro piedi sono rivolti lontano da te, potresti voler cambiare argomento.

Dire a qualcuno che sei interessato non è sufficiente – devi assicurarti che anche il tuo corpo lo stia dicendo, per fargli interiorizzare il messaggio. Se sai di voler inviare una vibrazione positiva, lascia che sia il tuo corpo a parlare per te.

Qui ci sono tre segnali di attrazione nel linguaggio del corpo che funzionano indipendentemente dal sesso.

Mirroring

Mirroring è quando copi sottilmente i comportamenti della persona con cui sei. Così, se loro si spostano o sorridono, tu rispecchi quei comportamenti. Uno studio del Behavioural Science Institute in Olanda ha scoperto che più siamo attratti dalle persone, più imitiamo il loro comportamento. Se fai fatica ad esprimere i tuoi sentimenti, rispecchiare il comportamento del tuo appuntamento è un ottimo modo per mostrargli inconsciamente che sei interessato.

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Fronting

Questo è quando affronti tutto il tuo corpo dalla testa ai piedi verso il tuo appuntamento. La ricerca ha scoperto che inconsciamente puntiamo le dita dei piedi nella direzione in cui vogliamo andare. Quindi, se il tuo appuntamento rimane impegnato e puntato verso di te, è un ottimo segno. Ma se le loro dita dei piedi sono puntate verso l’uscita, potrebbero non divertirsi così tanto come sembrano.

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Allungarsi

Sia che siate in piedi contro un bar o seduti di fronte ad un tavolo, quando il vostro appuntamento si appoggia a voi, è un chiaro segno che è attratto e vuole essere più vicino a voi. È vero anche il contrario. Quando si siedono molto indietro nella loro sedia o fanno un passo indietro da te, mostra il loro disagio con l’ambiente o la conversazione.

Suggerimento bonus: Uno studio divertente condotto dalla Purdue University ha scoperto che i sapori dolci ci fanno sentire più attratti. Quindi, se vuoi concludere il tuo appuntamento con un’attrazione elevata, offrigli un dessert.

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Be Interested to Be Interesting

Dopo aver fatto chiarezza sull’invio del messaggio giusto, dovrai assicurarti di mostrare al tuo appuntamento il tuo lato più interessante. Come?

La chiave per essere interessanti è essere interessati.

Tutti – e intendo tutti – amano parlare di se stessi. Facendo al tuo appuntamento domande su di loro (e continuando il dialogo con i tuoi pensieri quando c’è un’apertura), stai mostrando che sei interessato a loro. Questo, a sua volta, ti rende più interessante. Essere distaccati può sembrare bello su una rivista, ma non è divertente per nessuno nella vita reale.

Non è solo importante essere interessati al tuo appuntamento, dovresti anche mostrare interesse per gli argomenti che vengono fuori. La curiosità è eccitante! Qualcuno che è curioso mostra la sua innata intelligenza e la sua voglia di vivere. Quindi, se il tuo appuntamento parla di qualcosa di cui non sai nulla, piuttosto che pensare che non avete nulla in comune, chiedi maggiori informazioni. Il tuo appuntamento sarà felice di divulgare su un argomento che gli piace (e tu idealmente ricambierai il favore), e vedranno che sei una persona curiosa. Questo è un tratto più attraente di quanto la maggior parte di noi si renda conto.

Abbiamo parlato della psicologia dell’attrazione prima e abbiamo scoperto che una delle cose migliori che possiamo fare per bypassare la durata di attenzione naturalmente breve del cervello è essere intriganti, interessanti e coinvolgenti. Questo manterrà l’attenzione del nostro appuntamento e probabilmente saremo più attratti da lui se mostra gli stessi tratti.

Fate fatica a capire cosa significa “essere interessati”? È più semplice di quanto sembri: basta fare domande! Ogni volta che la conversazione si ferma o senti una risposta di una sola parola, fai altre domande per mantenere viva la conversazione. E se sei davvero bloccato, prova alcune di queste fantastiche domande da primo appuntamento.

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Sapere che un incontro perfetto non richiede una compatibilità perfetta

Questo è il mio consiglio preferito per gli appuntamenti – soprattutto perché è il motivo per cui sto con mio marito: capire che un incontro perfetto non richiede una compatibilità perfetta.

Quando ho conosciuto mio marito, ho pensato che fosse carino, intelligente e molto divertente con cui parlare. Ma per poco non l’ho scartato a causa della sua professione.

Prendiamoci un momento per riconoscere quanto questo sia sciocco e miope.

Okay. Quindi, ecco come stanno le cose. A quel punto della mia vita, volevo essere più creativo di quanto sentissi di essere. E poiché non avevo ancora scoperto quel lato di me stessa (che ora definisce praticamente tutto il mio essere), lo cercavo nelle relazioni. Se uscivo con ragazzi creativi, significava che io ero creativa, giusto?

Ugh.

Così, quando ho incontrato mio marito e ho sentito che era un programmatore di computer, ho fatto un sacco di supposizioni affrettate su di lui: deve essere analitico, deve essere timido, non deve essere creativo.

Oof! Persino scrivere questo mi fa contorcere. Che persona giudicante ero – e tutto perché non avevo ancora realizzato pienamente il mio io.

Ma ho continuato a parlare con lui, e più lo conoscevo, più mi rendevo conto di quanto fosse creativo. Non l’ho scoperto al primo, secondo o terzo appuntamento. L’ho scoperto dopo quasi un mese di frequentazione. Cosa mi ha fatto andare avanti fino ad allora? Oltre all’attrazione e alla conversazione sempre interessante (parlavamo seriamente per ore ogni volta che ci vedevamo), è diventato abbastanza chiaro che eravamo compatibili sulle cose che costituiscono l’essenza dell’altro come persone.

Non eravamo compatibili nelle carriere o negli hobby (a parte il nostro amore comune per le caffetterie), ma eravamo compatibili nei nostri valori: duro lavoro, ambizione e una mancanza di desiderio di inseguire il denaro solo per il gusto del successo esteriore.

Questo era abbastanza per sapere che c’era qualcosa di reale. E man mano che i mesi passavano e gli strati si staccavano, ho imparato che lui è una delle persone più creative che abbia mai incontrato. A quel punto, mi ha anche aiutato a scoprire la mia creatività. Quindi, fondamentalmente, il suo essere creativo era la ciliegina sulla torta. Più importante è stato il fatto che mi ha aiutato a trovarla in me stesso!

A volte il nostro “match” perfetto non ha nulla a che fare con ciò che possiamo elencare su un pezzo di carta. Spesso ha più a che fare con i valori in cui viviamo (il nucleo stesso di chi siamo) che con le cose che facciamo per vivere. E se riesci a trovare qualcuno che si allinea al tuo nucleo ed è curioso, allora hai davvero qualcosa.

Mio marito non ha ancora intenzione di elencare i miei hobby preferiti come i suoi e viceversa, ma poiché siamo entrambi naturalmente curiosi e interessati a ciò che fa battere l’altro, possiamo ancora condividere questi hobby e farli regolarmente. È una vittoria per tutti.

Vuoi un’altra buona notizia sulla compatibilità? Gli studi dimostrano che essere meno compatibili può anche permettere a una coppia di sopportare più facilmente alcune delle difficoltà della vita. Live Science parla di alcuni studi su coppie sposate da decenni o più. Gli studi hanno scoperto un interessante beneficio delle differenze di personalità:

“Personalità diverse possono fornire alle coppie risorse complementari per affrontare le sfide della vita.”

Robert Levenson, dell’Università della California

Sono sposata da poco più di due anni, ma posso già confermare la verità dietro questa osservazione. Dato che io e mio marito tendiamo a pensare alle cose in modo diverso, possiamo aiutarci a vicenda con le sfide in modo più efficiente. Piuttosto che avere le stesse opinioni e soffrire di bias di conferma, ci sfidiamo a vicenda e ci aiutiamo nelle situazioni in cui l’altro è bloccato. Questo ci ha permesso di attraversare più paesi, di cambiare lavoro e di avventurarci nell’imprenditoria. E più di ogni altra cosa, mi sento molto più felice sapendo che il mio compagno di vita mi spingerà sempre ad essere il meglio assoluto che posso essere.

Va bene, questo non sarebbe un articolo di incontri se non parlassimo almeno un po’ di desiderio. E siccome tutti noi vogliamo essere desiderabili per le persone da cui siamo attratti, allora è piuttosto importante capire cosa alimenta il desiderio.

Quello che alimenta il desiderio, veramente, è in te.

No, non riguarda solo il tuo aspetto. Non riguarda nemmeno il tuo vestito o il tuo successo o qualsiasi altra cosa che compone gli aspetti superficiali della tua vita. Il desiderio viene da te.

Se vuoi essere desiderato, devi sentire il desiderio. Se vuoi sentire il desiderio, devi sentirti sicuro di te stesso. La terapeuta delle relazioni Esther Perel ne parla in dettaglio in un discorso TED sul desiderio e le relazioni a lungo termine. Ma le lezioni rimangono le stesse per tutti noi.

Siamo aperti al desiderio quando ci sentiamo sicuri, radiosi e liberi. Queste qualità ci permettono di sentirci più sicuri di noi stessi e quindi aprono la porta al desiderio.

Questo potrebbe essere un consiglio moderatamente frustrante poiché, di nuovo, richiede più auto-compassione e forse un po’ di lavoro su noi stessi – cose che non sono così facili come mettersi un bel vestito o farsi i capelli (anche se questo può certamente aiutare!). Ma questo non significa che dovete nascondervi fino a quando non sarete pienamente sicuri di chi siete. C’è un modo per arrivarci più velocemente:

Scopri il tuo elemento.

Tutti abbiamo una cosa che, quando la facciamo, ci fa sentire totalmente nel nostro elemento. Per me, è la danza. Ballo da quando avevo cinque anni e ancora niente (nemmeno il mio secondo amore: scrivere) mi fa sentire più sicura e viva. Anche quando non mi sento bene con il mio aspetto fisico, o sto avendo una giornata di merda, uscire sulla pista da ballo può lavare via tutti i sentimenti negativi.

Cosa ti fa sentire nel tuo elemento? Se si tratta di qualcosa in cui due persone possono partecipare (come il ballo), allora è un ottimo suggerimento per un appuntamento. Uscirai dal cancello mostrando alla tua data chi sei al tuo massimo appagamento. Se non è qualcosa per due (o se è qualcosa che il tuo appuntamento non si divertirebbe a fare – come mio marito con la danza), allora organizzatevi per farlo prima di andare al vostro appuntamento. Allora puoi cavalcare l’entusiasmo di essere nel tuo elemento e portare tutti i tipi di vibrazioni positive al tuo appuntamento. Ti sentirai meglio con te stesso e il tuo appuntamento sentirà quella fiducia che si irradia da te – preparandoti per la migliore esperienza possibile.

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Scrivi la tua struttura

Quando gli appuntamenti non vanno bene, è facile saltare a conclusioni estreme:

Non c’è nessuno là fuori per me. Il mio partner perfetto semplicemente non esiste.

O, ancora più punitivo:

Il tipo di persona che mi piace non mi piacerà mai.

Perché ci facciamo questo? Perché siamo circondati da amici e familiari che hanno trovato con successo il loro partner. Lo fanno sembrare così facile…

Il fatto è questo. Non è facile trovare l’amore della tua vita, ma ne vale la pena quando succede. E proprio come qualsiasi altro obiettivo che si vuole raggiungere, può richiedere un sacco di auto-valutazione per farlo accadere.

Amy Webb è una giornalista che si sentiva sfortunata in amore e ha deciso di adottare un approccio diverso agli appuntamenti. Dopo aver sopportato una relazione fallita e aver capito che era molto indietro rispetto alla sua tabella di marcia per quanto riguarda il matrimonio e i figli, ha deciso di violare il dating online. Il risultato?

Ha imparato molto su quello che stava cercando e su come attrarre il suo partner ideale. Non ha richiesto un cambiamento di aspetto o di personalità. Sono bastati alcuni dati e un po’ di consapevolezza di sé.

Guarda il video per scoprire cosa è successo dopo!

Tra tutto ciò di cui parla la Webb nel suo video, questa è la mia lezione preferita che scopre:

“Tutto ciò che devi fare è capire la tua struttura e giocare secondo le tue regole.”

Amy Webb

Secondo la Webb, si può creare un algoritmo per l’amore… se lo si scrive da soli. Com’è il tuo?

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Costruire la fiducia al primo appuntamento: Ordinare il cibo

Ordinare e mangiare gli stessi cibi del tuo compagno di cena non solo ti aiuta a legare per i tuoi gusti simili, ma costruisce inconsciamente anche il rapporto e la fiducia tra voi due.

Una nuova e divertente ricerca ha indagato la scienza del cibo e dell’amicizia: mangiare gli stessi cibi del tuo partner promuove la fiducia e la vicinanza tra le persone. La professoressa Ayelet Fishbach ha scoperto che nel suo esperimento, i partecipanti che mangiavano gli stessi cibi insieme raggiungevano accordi due volte più velocemente ed erano più generosi con i loro soldi quando si trattava di usarli con l’altra persona, rispetto a quelli che mangiavano cibi diversi.

Le persone che mangiavano cibi simili o dissimili hanno successivamente interpretato la parte di gestori di fondi o negoziatori di lavoro per lo studio. I risultati hanno rivelato che i “gestori di fondi” che hanno mangiato gli stessi cibi insieme hanno effettivamente investito di più in un’azienda, e sono stati in grado di raggiungere accordi su controversie di lavoro nella metà del tempo.

I ricercatori erano ansiosi di scoprire: altri fattori potrebbero avere lo stesso impatto di costruzione della fiducia come mangiare insieme? Hanno sperimentato che i partecipanti indossavano camicie simili, ma si è scoperto che non era così efficace nel costruire la fiducia e mantenere una connessione. Anche mostrare un linguaggio del corpo simile può influenzare la fiducia tra le persone, ma ancora una volta, niente sembra essere paragonabile al potere del cibo.

Perché il cibo è così potente? Come dice il professor Fishbach:

“…Il cibo è potente perché è qualcosa che mettiamo nel nostro corpo e abbiamo bisogno di fidarci di esso per farlo.”

Professor Fishbach

Mangiare cibo è già molto intimo: ci fidiamo del cibo che mettiamo nel nostro corpo per nutrirci e mantenerci sani. Inoltre, ci fidiamo di coloro che mangiano i nostri stessi cibi come un’altra componente della costruzione della fiducia.

Non solo mangiare lo stesso cibo del nostro partner crea fiducia e mantiene uno stretto legame con lui, ma si teorizza che la condivisione del cibo abbia un impatto significativo sulla cooperazione, la risoluzione dei conflitti e il collegamento delle persone. Da un punto di vista lavorativo, il cibo può essere usato strategicamente per aiutare i colleghi a lavorare insieme e a costruire la fiducia.

Al prossimo appuntamento, presta molta attenzione a ciò che tu e il tuo partner ordinate. Rabbrividite di fronte ai gusti del vostro compagno, o vi ritrovate a desiderare gli stessi cibi? Questo piccolo dettaglio potrebbe fare miracoli sul futuro di questa relazione.

Abbiamo appena condiviso 11 consigli per un ottimo primo appuntamento. Ma non dimenticatevi nemmeno di queste 7 cose da non dire mai al primo appuntamento!