12 modi per affrontare le persone negative in modo gentile e amorevole

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In questo post, imparerai 12 modi per affrontare le persone negative in un modo che è gentile e amorevole, in modo da poter rimanere sul tuo percorso di positività!

Una delle parti più difficili di iniziare un viaggio di auto-scoperta e di crescita personale è che non tutti nella tua vita stanno al gioco. Ognuno è sul proprio cammino e il 99,9% delle volte non assomiglierà per niente al tuo.

Solo perché tu decidi di essere più positivo, non significa che anche tutti gli altri siano improvvisamente più positivi. Solo perché hai deciso di seguire i tuoi grandi sogni, non significa che tutti faranno il tifo per il tuo successo a bordo campo. Solo perché hai deciso di credere in un potere superiore e di coltivare una relazione con l’Universo, non significa che le persone nella tua vita si troveranno improvvisamente a promuovere le tue stesse convinzioni. In effetti, potrebbero non apprezzare che tu sia passato al lato “woo woo” e roteare gli occhi ogni volta che dici che stai manifestando qualcosa. Ho solo pensato di fare un esempio personale. LOL

Non importa cosa fai, dove vai, o quanto spirituale tu possa essere – entrerai sempre in contatto con persone negative. Per presentarsi al meglio e non essere buttati fuori dal proprio percorso di positività, è bello avere alcune strategie su cui contare quando si incrocia qualcuno che potrebbe non essere così spensierato come te.

Se vuoi imparare alcune di queste strategie, scopri 12 modi per affrontare le persone negative in modo gentile e amorevole qui sotto:

Andare via e pregare

Il primo consiglio per affrontare le persone negative è quello di andare via. Questo, naturalmente, è solo un’opzione se la persona negativa è un estraneo e non hai motivo di vederla di nuovo. Quindi, per questo consiglio, supponiamo che la persona negativa con cui sei entrato in contatto sia un estraneo – un cassiere in un negozio, un cassiere in banca, un autista maleducato, ecc. La cosa migliore che puoi fare quando incontri un estraneo negativo è semplicemente lasciar perdere e andare via, perché molto probabilmente non vedrai mai più questa persona.

Spendere tutte le tue energie per essere maleducato, difenderti o offenderti è semplicemente inutile. Contrastare la loro negatività con la tua non solo peggiora la situazione, ma ti porti dietro il senso di colpa di essere negativo per il resto della giornata. Tutto per una persona che non rivedrai mai più.

Tuttavia, solo perché non la rivedrai più non significa che non sia un essere umano che merita tanto rispetto quanto te. Probabilmente c’è una ragione davvero buona, e forse dolorosa, per cui sono stati negativi. Ecco perché ogni volta che ti allontani da una persona negativa, prenditi un momento per mandare amore e luce nella sua direzione. Prega per il loro massimo bene. Se non credi nella preghiera, chiedi semplicemente all’universo di guidarli verso qualsiasi aiuto di cui potrebbero aver bisogno. La prossima volta che incontrate un estraneo negativo, fate un respiro profondo, lasciatelo andare e mandate un po’ d’amore.

Comprendi la ragione della loro negatività

Le persone non hanno una visione pessimistica della vita o trattano male le persone perché sono ben inserite e felici. Al contrario, le persone negative hanno a che fare con la loro paura, il loro dolore e le loro lotte. Trattare male le persone, vedere il mondo come condannato e vivere in uno stato di negatività è solo un meccanismo di coping. È il modo naturale in cui cerchiamo di proteggerci e di deviare il nostro dolore. Se non ci prendiamo il tempo di scoprire il nostro dolore e di fare passi salutari per guarirlo, allora devieremo con il pilota automatico. Questo è ciò che fanno le persone negative: si proteggono incolpando gli altri per i loro problemi e reagendo abitualmente da un luogo di paura.

Quando siete intorno ad amici, familiari o colleghi di lavoro negativi e vi sentite frustrati o prosciugati dalla loro energia, potete togliere loro il potere che hanno su di voi comprendendo le ragioni della loro negatività. Quando ti rendi conto che le persone negative soffrono o si fanno male in qualche modo, è più facile non lasciare che le loro parole e azioni ti scatenino. È più facile rimanere sul vostro cammino di positività quando sapete che la negatività con cui parlano non è la verità. Non è la tua verità e non è la loro verità, è un meccanismo di sopravvivenza. Avere semplicemente questa comprensione ti aiuta a vedere le persone negative sotto una luce migliore e, di conseguenza, ne sei meno influenzato.

Rispondete con empatia e compassione

Ora che avete capito perché le persone negative sono come sono, potete rispondere loro in modo più ponderato e con più empatia e compassione. La maggior parte delle volte, quando le persone sono negative, specialmente se ci si dedica ad essere una persona felice e positiva, possono davvero entrare nella tua pelle. So che quando mi sento davvero bene con me stesso o con la mia vita e vengo a contatto con una persona negativa, mi infastidisco o mi metto sulla difensiva. Voglio afferrare queste persone per le spalle, scuoterle e urlare: “Ma ti senti? Ti senti le cose orribili che stai dicendo? Perché sei così cattivo? Perché sei così critico? Stai facendo piovere sulla mia parata felice!”

È così facile lasciare che le persone negative abbassino la tua vibrazione e quando ciò accade può essere piuttosto frustrante. Tuttavia, essere consapevoli delle ragioni per cui le persone sono negative ti dà l’opportunità di rispondere con empatia e compassione invece di irritarti e metterti sulla difensiva.

Per esempio, diciamo che hai deciso di scrivere un libro. Ci sono voluti anni per ottenere la fiducia e il coraggio di fare il salto. Sei entusiasta e pronto ad affrontare il mondo dell’editoria. Così, la prossima volta che vedete vostra nonna, condividete con entusiasmo i vostri grandi progetti e lei risponde: “Sai quanto è difficile scrivere un libro? Anche se ne scrivi uno, le possibilità di essere pubblicato sono minime o nulle. E saresti davvero fortunato se ne vendessi mai uno!”. Invece di lasciare che la sua negatività distrugga completamente i tuoi sogni, facendoti reagire con rabbia o sulla difensiva, prenditi un momento e pensa.

Forse non ha mai visto qualcuno avere successo prima e ha paura che tu fallisca. Forse ti ama così tanto e non vuole farti soffrire e dissuaderti dal correre il rischio è la sua migliore linea di difesa. Allora puoi dire: “Grazie per esserti preoccupato per me. So che scrivere un libro è difficile, ma sono disposto a fare il lavoro. Non lo saprò mai se non ci provo”. Questo è molto meglio che arrabbiarsi, iniziare una lotta o sentirsi sconfitti. La prossima volta che percepisci qualcuno come negativo, mettiti nei suoi panni e vedi se c’è un significato più profondo dietro le sue parole e azioni che ti permetterà di rispondere con compassione.

Ascolta, sproloquia e mettiti d’accordo

Di recente ho visto un video di Gabby Bernstein, dove lei condivideva un ottimo modo per affrontare le persone negative che si lamentano o che vanno a sproloquiare in modo pessimistico, ed era quello di ascoltare, sproloquiare con loro e mettersi d’accordo. Quando l’ho sentito per la prima volta, ho pensato: “Ummm cosa? Non voglio alimentare l’energia negativa di qualcuno in questo modo! Tuttavia, se fatto correttamente, non alimenterete affatto la loro energia negativa. In realtà li libererai da essa.

Per esempio, se qualcuno che conosci si lamenta costantemente di quanto si sente stanco e malato e dentro di te tutto quello che puoi pensare è: “Ma certo, ti senti sempre stanco e malato, lo affermi costantemente per te stesso! Invece di dire questo o di offrire soluzioni, basta dire: “Deve essere davvero difficile sentirsi sempre così stanchi. Fa davvero schifo che tu ti senta così male”. Notate che non siete d’accordo con la loro negatività parlando dei vostri problemi, state mantenendo l’attenzione su di loro.

Questo essenzialmente riflette la loro negatività a loro, ma non in modo cattivo. Li aiuta a vedere la loro situazione più chiaramente e quindi a voler fare un cambiamento. Non stai sminuendo i loro sentimenti, combattendo con loro, o cercando di dire che hai un modo migliore per risolvere i loro problemi. Sei solo d’accordo con come si sentono riguardo alla loro situazione. Allora possono dire: “Wow, è davvero difficile. Fa davvero schifo. Non voglio più sentirmi così”. Semplicemente ascoltando e concordando si neutralizza la situazione e si può andare avanti senza dover mai scendere dal treno della positività.

Non prenderla sul personale

Una delle cose peggiori che puoi fare quando incontri persone negative è prenderla sul personale. Se hai letto qualcuno degli altri consigli qui sopra, sai che le persone negative stanno combattendo le loro battaglie e non hanno nulla a che fare con te. Se avete mai letto I quattro accordi, di Don Miguel Ruiz, allora sapete che il secondo accordo è “Non prendere nulla sul personale”. Avere a che fare con persone negative è il momento migliore per tenere questo accordo in primo piano nella tua mente. Don spiega che anche se qualcuno ti insulta direttamente, non si tratta di te – si tratta di loro.

Per esempio, se un giorno uno dei tuoi amici è davvero maleducato con te senza apparente motivo, non pensare immediatamente che sia perché devi aver detto o fatto qualcosa di sbagliato. Rendetevi conto che stanno attraversando qualcosa e che non ha niente a che fare con voi. Quando qualcuno è cattivo con noi o ci insulta è nella natura umana volersi difendere. O se sei una persona sensibile come me, ti sentirai attaccato e vorrai ritirarti per proteggerti. È in quei momenti che dobbiamo renderci conto che qualsiasi cosa l’altra persona stia provando ha tutto a che fare con quello che sta succedendo nella sua mente e niente a che fare con noi.

Non prendere nulla sul personale, anche gli insulti o i commenti diretti, vi libererà da una sofferenza inutile. Questo non significa che sia facile però, ci vuole sicuramente pratica e persistenza per non lasciare che le azioni degli altri influenzino la nostra fiducia o l’amor proprio. Tuttavia, ne vale la pena ed è il modo migliore per proteggere la vostra felicità e positività di fronte a una persona negativa.

Non incolpare te stesso

Questo va insieme all’ultimo. Mentre non vogliamo incolpare gli altri per il modo in cui ci fanno sentire, non vogliamo nemmeno incolpare noi stessi per la loro negatività. Vogliamo evitare di pensare che la ragione per cui qualcuno è così arrabbiato, maleducato, depresso, triste e cattivo sia in qualche modo colpa nostra. Se qualcuno è di umore negativo, è perché ha permesso a se stesso di arrivare a quel punto, consciamente o inconsciamente.

Questo è particolarmente importante quando si ha a che fare con parenti e amici stretti. Tendiamo a preoccuparci di più di come le nostre azioni influenzino coloro che amiamo e quando pensiamo di essere in difetto per aver messo qualcuno di cattivo umore, possiamo prenderla sul personale e incolpare noi stessi. Non fatelo! A meno che tu non abbia intenzionalmente cercato di ferire qualcuno che ami o che tu sappia al 110% che qualcosa che hai fatto ha involontariamente ferito qualcuno, non incolparti per la negatività di qualcun altro.

Guardati onestamente

A volte le persone negative ci innescano per un motivo. Quando una persona negativa è davvero sotto la tua pelle, prendila come un’opportunità per scoprire qualcosa di te stesso. La tua reazione a questa persona negativa sta mettendo in luce i tuoi giudizi, le tue supposizioni e le tue insicurezze? Questa persona è davvero così negativa o la stai solo percependo in quel modo? Prenditi un momento per rivolgere l’attenzione a te stesso quando incontri una persona negativa e guardala come un’opportunità di crescita.

Chiediti perché quello che questa persona sta dicendo o facendo mi colpisce così tanto? Forse il semplice fatto che sia negativo riflette la tua negatività e ti mette a disagio. Se vuoi davvero imparare a dare uno sguardo duro e onesto a te stesso – i tuoi giudizi, le ipotesi e le insicurezze – ti consiglio vivamente di leggere Judgment Detox di Gabby Bernstein. Ti mostra davvero come sbucciare i tuoi strati e poi scoprire perché le parole o le azioni di certe persone possono essere fattori scatenanti.

Segui il tuo percorso con passione

È davvero facile lasciare che le opinioni negative degli altri ti facciano deviare dal tuo percorso. Siamo onesti, la maggior parte delle volte è meno come un ondeggiamento e più come un forte calcio! Nessuno vuole avere le proprie passioni, sogni, idee o convinzioni schiacciate da qualcuno, anche se quel qualcuno sta cercando di aiutare in modo indiretto o sta affrontando le proprie lotte. Anche quando si è molto bravi a non accettare l’energia negativa di qualcuno, la dura pugnalata di un’opinione critica, avvilente o scortese è comunque dolorosa. Tuttavia, di fronte a questo dolore, bisogna continuare a seguire la propria strada con passione!

Ogni volta che qualcuno ti butta fuori dal tuo cammino, riprendi subito il cammino. Segui le tue passioni, combatti per i tuoi sogni, trasforma le tue idee in realtà e difendi le tue convinzioni. Non con più negatività, rabbia, gelosia o paura. Ma con dedizione, entusiasmo, speranza e amore. Un milione di persone possono buttarti fuori dal tuo cammino, ma l’unica persona che può mantenerti su di esso sei tu.

Proteggi la tua energia

Sto per entrare in alcune cose “woo woo”, quindi se non è il tuo genere, passa oltre. Ok, ci sono un paio di modi metafisici per proteggere la tua energia dall’energia negativa delle persone. Uno, potete portare o indossare dei cristalli. Ci sono certi cristalli e pietre che sono noti per la loro capacità di assorbire o deviare l’energia negativa. Se sai che stai per vedere qualcuno la cui negatività di solito ti colpisce, indossa una collana di cristallo o metti un cristallo in tasca. Se sei curioso di conoscere i cristalli, dai un’occhiata a questo grande articolo su 5 cristalli che ti proteggono dall’energia negativa.

Un’altra cosa che puoi fare per proteggere la tua energia è un piccolo esercizio di medicina energetica chiamato The Zip Up. La parte anteriore del tuo corpo è il tuo meridiano centrale dove tutti i tuoi chakra si allineano. Facendo finta di chiudere la zip sulla parte anteriore del vostro corpo dal vostro osso pelvico al vostro labbro inferiore, state essenzialmente chiudendo la vostra energia in modo che non possa essere toccata. Ho usato questa tecnica in molte occasioni e funziona davvero. Per una dimostrazione, guardate questo video.

Siiii la persona più positiva nella stanza

Hai mai notato come quando passi molto tempo con una persona negativa, inizi a sentire come se la tua energia venisse letteralmente risucchiata fuori da te – come se sentissi una pesantezza che non sai spiegare? D’altra parte, quando passi molto tempo con una persona positiva, ti senti più felice e leggero?

Siiii la persona più positiva nella stanza! Sii la luce che rende le persone più felici, non l’oscurità che abbatte le persone. Le persone negative potrebbero infastidirsi perché la tua energia è così diversa dalla loro che le mette a disagio. Potrebbero anche dire o fare qualcosa per cercare di proposito di farti cedere alla negatività in modo da sentirsi più a loro agio. Non cedete! Alla fine, inizieranno a nutrirsi della tua energia senza nemmeno saperlo.

Fai un po’ di tempo da solo

Un’altra cosa che puoi fare se ti trovi circondato da persone veramente negative o se sei con una persona negativa per un lungo periodo di tempo – passa del tempo da solo. Allontanati dalla situazione o dalla persona negativa e trova un posto sicuro dove puoi stare da solo. Siediti in silenzio, medita, leggi o ascolta musica, qualunque cosa serva per ricaricarti e riorganizzarti. Ricorda a te stesso chi sei e in cosa credi.

Chiediti se forse c’è una ragione per cui ti senti davvero scatenato. Puoi fare qualcosa per cambiare la tua prospettiva e tornare sulla tua strada? Passare un po’ di tempo da solo con solo i tuoi pensieri e la tua energia può essere davvero utile se ti senti inondato di energia negativa.

Assumiti la responsabilità della tua positività e felicità

Non puoi contare sul fatto che gli altri siano sempre positivi, così è più facile per te rimanere così. Devi assumerti la responsabilità della tua positività e felicità. Sta a te coltivare la consapevolezza e la consapevolezza in modo da non reagire alle persone negative con la negatività, ma avere invece spazio per rispondere con amore e compassione. Sta a te scoprire le tue ferite e guarirle in modo da non essere facilmente innescato dagli altri. Sta a voi esercitarvi ad usare questi strumenti, in modo che diventino sempre più facili col tempo. Prenditi la responsabilità di proteggere la tua energia positiva e la tua felicità.

E’ tutta una questione di gentilezza e amore

Essere circondati da persone negative non è facile quando sei in missione per essere una persona gentile, felice e positiva. È più facile cedere alla negatività e reagire con ancora più negatività, ma sappiamo tutti che questo peggiora solo le cose. Tuttavia, utilizzando i 12 consigli per affrontare le persone negative di cui sopra, sarete in grado di proteggervi dalla negatività con gentilezza e amore. Sarai in grado di rimanere sulla tua strada e di essere la persona più positiva nella stanza, anche quando le persone negative cercano di buttarti giù.