Questo è un guest post per Skills You Need.Vuoi contribuire? Scopri come. Vedi anche: Il linguaggio del corpo Che sia causato dall’ansia sociale, o che sia solo un’abitudine radicata, stabilire un forte contatto visivo con gli altri è una situazione scomoda per molti. Ma il tuo livello di contatto visivo con le altre persone influenza ogni relazione nella tua vita. Dai colleghi agli amici al partner romantico, il contatto visivo dice molto su di te, sul tuo rapporto con l’altra persona e altro ancora. Sul posto di lavoro, la tua capacità di stabilire un contatto visivo forte può influenzare tutto, dall’ottenere un nuovo lavoro all’avanzamento di carriera. Quali segnali inviamo…

Test Gym Il tuo programma cardio ideale è quello che ti motiva a continuare giorno dopo giorno e continuare a spingere Ormai, sai che gli allenamenti cardio sono eccellenti per migliorare la tua salute generale e la tua forma fisica, ma con così tante opzioni, puoi essere perdonato per essere confuso sull’approccio migliore. I corridori giurano che la loro attività è la migliore, mentre i ciclisti, i nuotatori e i triatleti fanno tutti affermazioni simili. Anche il titolo di atleta più in forma è in palio, con triatleti, concorrenti di CrossFit, sciatori nordici e altri ancora. Le opzioni per l’allenamento cardio sono quasi infinite: l’allenamento a circuito, l’allenamento di un…

Un piccolo numero di neomamme sperimenta pensieri inquietanti e una piattezza emotiva – bandiere rosse che segnalano la psicosi post-partum. La psicosi post-partum è una grave malattia mentale caratterizzata da un’estrema difficoltà a rispondere emotivamente al neonato – può persino includere pensieri di fare del male al bambino. La condizione è diversa dalla depressione post-partum, anche se le due condizioni possono verificarsi insieme. “Di solito rappresenta un disturbo bipolare, non solo un disturbo depressivo”, dice la psichiatra Charlotte Ladd, MD, professore associato di psichiatria presso l’Università del Wisconsin a Madison. In effetti, la dottoressa Ladd qualifica la psicosi post-partum come una “emergenza psichiatrica”, a causa del potenziale di danno al…

Il gruppo pastorizio o pastorale, come suggerisce il nome, è composto da cani selezionati per la loro abilità nel radunare e maneggiare il bestiame. Questo gruppo contiene alcune delle razze più intelligenti di tutte, compresi i pastori inglesi e australiani, Collie e Heeler. Mentre questi cani possono essere dei compagni straordinari, l’alta intelligenza e l’alta energia che hanno sviluppato per pascolare il bestiame per lunghi periodi di tempo possono diventare un problema per i proprietari inesperti se non vengono incanalati correttamente. Molti dei più grandi problemi che i proprietari di queste razze riportano – abbaiare, masticare e scavare, per esempio – sono direttamente attribuiti alla noia. Un cane da pastore…

Se non ti piace la pillola anticoncezionale, in generale, ci sono altri tipi di opzioni di controllo delle nascite disponibili, compresi i preservativi, l’anello, l’iniezione, l’impianto, i diaframmi, e ti suggerisco di parlarne con il tuo medico per decidere cosa è giusto per te. Planned Parenthood ha anche una grande pagina dove potete confrontare tutte le diverse opzioni e trovare quella che vi sembra migliore per voi. Personalmente, amo parlare ai miei clienti dello IUD non ormonale. Non è sicuramente la soluzione perfetta per tutti, ma è un’ottima soluzione per chi vuole vedere se gli ormoni stanno avendo un impatto su di lui. Lo IUD è un piccolo dispositivo che…

Quali sono i vantaggi e gli svantaggi dell’impiego temporaneo? L’impiego temporaneo non è per tutti. Trovare la posizione contingente che fa per te può essere difficile in base ai tuoi orari, preferenze personali e interessi. Scopri un vantaggio e uno svantaggio comune del lavoro temporaneo. Vantaggi: Più flessibilità Lavorare 9-5 per 40 ore a settimana non è logisticamente realistico per una buona parte della popolazione adulta. Ecco perché quasi ogni generazione ha un gruppo di persone che crede che il lavoro contingente abbia senso. Ha ancora più senso con la tecnologia di oggi – perché lavorare su base contingente non è mai stato così facile! Il lavoro mediato elettronicamente è…

Shrimp Fettuccine è meravigliosamente cremoso, scoppiando con aglio limone sapore e sul vostro tavolo in 20 minuti! Questo deliziosamente indulgente Fettuccine ai gamberi all’aglio e limone è il pasto più semplice e soddisfacente che ha un sapore totalmente gourmet! È al 110% degno di San Valentino! Ricetta di fettuccine ai gamberi Una delle mie cose preferite da preparare quando sono pigra è la pasta. Non solo è confortante, ma è anche velocissima da preparare e non richiede quasi nessuno sforzo. Lo stesso vale per i gamberi – specialmente quando si usano gamberi già sminuzzati. Abbinate pasta e gamberi insieme e avrete un pasto dal gusto lussuoso che si prepara in…

Una tomba che molti credono fosse destinata ad Alessandro Magno sta iniziando a svelare i suoi segreti mezzo secolo dopo la sua scoperta. I reperti delle camere sepolcrali di Anfipoli, tra cui un notevole tesoro di mosaici e sculture, sono stati svelati ieri (29 novembre) dagli archeologi del Ministero della Cultura di Atene. Tra le scoperte fatte nel sito di 2.300 anni fa c’è un mosaico pavimentale che mostra il rapimento della figlia di Zeus, Persefone, la dea della primavera, da parte di Plutone, signore degli inferi. Un murale simile si trova nella tomba del padre di Alessandro, Filippo II di Macedonia. Altri reperti includono numerose monete, alcune con la…

La capsulite adesiva, o più comunemente chiamata spalla congelata, è una condizione caratterizzata da dolore e rigidità nell’articolazione della spalla. I sintomi in genere iniziano gradualmente e peggiorano nel tempo per poi migliorare lentamente nel corso di molti mesi. Di solito ha un’insorgenza spontanea dei sintomi, che è causata dall’irrigidimento e dall’ispessimento della capsula articolare che circonda la spalla. Di seguito, ci sono alcune informazioni di base sulla sindrome della spalla congelata, tra cui l’anatomia della spalla, le cause della condizione, e le varie opzioni di trattamento. Anatomia della spalla Un’articolazione a sfera nella presa, la spalla è composta dall’osso del braccio superiore (omero) e dalla presa (glenoide). La capsula…

Mantenersi idratati è importante per tutti – specialmente considerando che l’acqua costituisce più della metà del corpo umano! “Il 60 per cento del nostro corpo è composto da acqua, il 75 per cento nei nostri muscoli, l’85 per cento nel nostro cervello, è come l’olio per una macchina”, ha spiegato la dottoressa Roberta Lee a Medicine Daily. Ma non beviamo abbastanza. Secondo una recente ricerca dell’Institute of Medicine, il 75 per cento degli americani è perennemente disidratato. Come persone con diabete, bere abbastanza acqua è particolarmente cruciale. Anche una piccola disidratazione durante il giorno (che è più facile di quanto ci rendiamo conto) può avere un impatto sui nostri zuccheri…