Abstract In situazioni in cui esistono continue richieste di lavoro prolungato, il modello abituale di sonno monofasico notturno (6-8 ore di durata) può essere raramente realizzato, e l’efficacia delle prestazioni può talvolta essere gravemente compromessa dall’accumulo del debito di sonno. Diversi studi hanno dimostrato che i sonnellini possono essere sproporzionatamente efficaci nel recuperare il funzionamento durante il lavoro continuo (CW). In questo studio, i modelli di sonno-veglia e la loro relazione con le prestazioni sono stati studiati per 99 marinai coinvolti in gare di vela oceanica in solitaria e a due mani (un modello di una situazione CW altamente impegnativa). La maggior parte dei marinai ha adottato spontaneamente orari di…

Posted by Weirton Medical Gennaio 4, 2019 Se sei stato angosciato di recente e hai notato la comparsa di piccole linee rosse e blu sulle tue gambe, non andare nel panico. Sì, sei giovane, sano e abbastanza in forma, quindi perché dovresti vedere quelle vene di ragno da “vecchia signora”? Potrebbero non piacerti come appaiono, ma il fatto è che non sono davvero niente di cui arrabbiarsi, e capita che siano abbastanza normali. Detto questo, ci sono alcuni fatti che dovresti sapere sulle vene di ragno anche se sei giovane. Weirton Medical Center tratta anche le vene di ragno e le vene varicose. Le vene di ragno non sono vene…

“Il Farro è abbastanza nuovo per i cuochi americani (me compresa!), ma gli italiani lo mangiano da più di 2.000 anni. Adoro il sapore di nocciola che questo salutare cereale intero aggiunge a tutto, dall’insalata alle zuppe, e mi fa anche sentire bene!” — Seamus Mullen, chef del Tertulia di New York City e autore di Hero Food Titoli salutari Fiber FixUna tazza di faro ha circa 8 grammi di fibre che riducono il colesterolo. Questo è quattro volte tanto quanto il bianco ricco; il riso integrale pesa circa 5 grammi. Pillola del freddoI cereali integrali come il faro sono pieni di minerali, incluso il magnesio, che può alleviare la…

Clinical Information L’artrite reumatoide (RA) è una malattia sistemica autoimmune caratterizzata da infiammazione cronica delle articolazioni che alla fine porta alla distruzione delle articolazioni. L’AR colpisce circa l’1% della popolazione mondiale. La diagnosi di RA è stabilita principalmente su criteri clinici e risultati sierologici. Storicamente, il fattore reumatoide (RF), che è un anticorpo specifico per la porzione Fc delle IgG umane, è stato considerato un marcatore di RA. La RF è, infatti, uno dei criteri diagnostici per l’AR che è stato stabilito dall’American College of Rheumatology.(1) Sebbene dal 50% al 90% dei pazienti con AR siano positivi alla RF, la specificità del test RF è nota per essere relativamente scarsa.…

Le perline del Mardi Gras sono state rese popolari per il loro uso diffuso il martedì grasso a New Orleans. Ogni anno, folle di persone si mettono in fila per accaparrarsi tutte le collane di perline che il loro collo può contenere. Ma dove è iniziata tutta questa eccitazione? Perché le perline del Mardi Gras sono una parte essenziale della celebrazione di Bourbon Street? Si ritiene che le parate del Mardi Gras siano iniziate a New Orleans intorno al 1830. Queste sfilate si svolgono tipicamente durante la stagione del Carnevale, che inizia ufficialmente il 6 gennaio (la dodicesima notte di Natale). La stagione del carnevale termina il martedì grasso, il…

Feb. 4, 2005 — Il farmaco dietetico Xenical può aiutare a trattare la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), una delle principali cause di infertilità. PCOSPCOS si verifica nel 5%-10% delle donne dai 20 ai 40 anni. Si verifica quando uno squilibrio ormonale interferisce con la normale ovulazione e porta all’infertilità. I sintomi includono cicli mestruali irregolari, aumento di peso, acne, crescita eccessiva di peli (irsutismo) e resistenza all’insulina. Nessuno sa esattamente cosa causa la PCOS. Attualmente non esiste una cura per la condizione, ma il trattamento può alleviare i sintomi e prevenire complicazioni a lungo termine come il diabete di tipo 2, malattie cardiache e l’aumento del rischio di cancro endometriale…

Ci saranno probabilmente un milione di cose che ti hanno detto di aspettarti durante il travaglio, ma l’orgasmo è una di queste? Probabilmente no! Ma aggiungilo alla lista, perché con il giusto equilibrio di spazio, calma e concentrazione, è possibile sentirsi orgasmici durante il parto, ed è un vantaggio per te e per il tuo bambino. Advertisement Come si sente un orgasmo alla nascita? “Le donne che sperimentano un autentico riflesso di espulsione del feto raggiungeranno uno stato emotivo estatico durante la nascita e per diversi minuti dopo”, dice il guru del parto Michel Odent, autore di Le funzioni degli orgasmi. In parole povere, quando si partorisce è possibile provare…

Guarda la mia guida su come usare un Instant Pot. In questo Baked Chicken and Rice Casserole, tenere cosce di pollo e riso cuociono insieme in un piatto nel forno. Questo pasto facile è uno dei preferiti della famiglia! Pollo e riso è una delle cene preferite da queste parti, compreso questo pollo e riso dell’Instant Pot, pollo e riso a cottura lenta e questo pollo e riso facile e veloce in una sola pentola. La mia famiglia ama anche questa confortante zuppa di pollo e riso nei mesi più freddi, ma oggi facciamo il pollo e riso al forno! Ho testato questa ricetta ancora e ancora (e ancora…) finché…

Ci sono molti simboli e numeri diversi che rappresentano più bande o gruppi. Alcune immagini, come le ragnatele, possono rappresentare la lunghezza delle sentenze. Il ben noto tatuaggio a goccia può significare che chi lo indossa è stato violentato mentre era in carcere o, come riferito in particolare nei contesti delle gang della West Coast, che chi lo indossa ha ucciso qualcuno. I tatuaggi sono anche usati per comunicare chi sono i detenuti come persone – per esempio, i suprematisti bianchi mostreranno tatuaggi prominenti per mostrare il loro credo. Alcuni simboli comuni utilizzati in questo modo sono: il percentile 100%, un indicatore suprematista bianco di purezza razziale; Valknuts; svastiche. Le…

Le mucche pascolano su un campo di erba in una fattoria a Schaghticoke, N.Y. Il movimento grass-fed si basa sull’idea di agricoltura rigenerativa. John Greim/LightRocket via Getty Images hide caption toggle caption John Greim/LightRocket via Getty Images Le mucche pascolano su un campo d’erba in una fattoria a Schaghticoke, N. Y.Il movimento grass-fed si basa sull’idea dell’agricoltura rigenerativa. John Greim/LightRocket via Getty Images Per i carnivori attenti all’ambiente, la carne pone un enigma culinario. Produrla richiede una grande quantità di terra e risorse idriche, e i ruminanti come mucche e pecore sono responsabili della metà di tutte le emissioni di gas serra associate all’agricoltura, secondo il World Resources Institute. Ecco…