5 migliori bevande per lenire il tuo mal di gola
Un mal di gola può essere molto fastidioso; la sensazione di prurito che si rifiuta di andare via e l’irritazione costante ti mette molto a disagio. Il mal di gola si verifica come parte della risposta immunitaria del tuo corpo alle infezioni virali o batteriche. La tua risposta immunitaria porta all’infiammazione e al gonfiore delle membrane mucose della gola, con conseguente mal di gola. Alcuni dei fattori che causano il mal di gola sono il comune raffreddore, l’influenza, le allergie, le sostanze inquinanti, il fumo, la secchezza e lo sforzo muscolare per aver urlato o parlato ad alta voce. Alcuni dei sintomi del mal di gola possono includere dolore, difficoltà a deglutire, ghiandole gonfie, voce rauca e tonsille gonfie e rosse. Mentre il mal di gola può essere trattato con alcuni rimedi casalinghi; tuttavia, se persiste per più di qualche giorno, cerca un aiuto medico, considerando che può essere un indicatore di una condizione di salute sottostante.
I rimedi casalinghi per il mal di gola includono bere alcune bevande calde a base di erbe che si dice diano sollievo immediato. Abbiamo elencato alcune bevande essenziali che potete includere per ottenere un po’ di sollievo nella vostra gola.
1. Latte alla curcuma
Secondo il libro ‘The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies’ del Dr. Vasant Lad, bere una tazza di latte caldo bollito con mezzo cucchiaino di curcuma è utile per migliorare la condizione. Si potrebbe anche aggiungere del ghee, che tende a sciogliersi e a ricoprire la gola, dando ulteriore sollievo al mal di gola.
Bere il tè alla curcuma per alleviare il dolore
2. Tè allo zenzero-cannella-liquirizia
Il libro raccomanda anche un altro rimedio che funziona bene è il tè allo zenzero, cannella e liquirizia. Tutto quello che devi fare è prendere due parti di zenzero, due parti di cannella e tre parti di liquirizia o mulethi. Aggiungi un cucchiaino della miscela di erbe a un bicchiere d’acqua per circa cinque o dieci minuti, e bevi fino a tre volte al giorno.
3. Tè allo zenzero
Lo zenzero è una spezia che contiene proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che possono aiutare ad alleviare il dolore alla gola. Puoi semplicemente aggiungere lo zenzero alla tua solita tazza di tè al latte. Meglio ancora, aggiungi lo zenzero grattugiato all’acqua bollente e lascia che l’acqua ne assorba tutta la bontà. Aggiungi un po’ di miele per renderlo leggermente più gustoso e ancora più benefico.
Lo zenzero è una spezia che contiene proprietà antibatteriche e antinfiammatorie
4. Tè alla menta piperita
Il tè alla menta piperita contiene composti antinfiammatori ed è noto per essere estremamente lenitivo per la gola. Inoltre, può intorpidire leggermente la gola, alleviando così il dolore e il prurito. Aggiungere foglie fresche di menta piperita all’acqua bollente per circa tre o cinque minuti e poi filtrare le foglie. Questo tè non solo allevierà il dolore alla gola, ma rifornirà anche il vostro corpo.
5. Camomilla
La camomilla è stata a lungo usata per scopi medici, grazie alla presenza di proprietà curative. Si crede che promuova un sonno riposante e che eviti la costante tosse dura di notte che ti mette a disagio. Le sue proprietà antibatteriche e antivirali aiutano a combattere le infezioni, riducendo ulteriormente il dolore. Fatti un po’ di camomilla e bevi almeno due volte al giorno per avere un po’ di sollievo.
La camomilla è stata a lungo utilizzata per scopi medici
Fai uso di queste meraviglie naturali per trattare lo scomodo mal di gola e i graffi.