7 motivi per cui le tigri sono un super alimento

Le tigri sono in gran parte sconosciute e soprattutto i loro nutrienti non sono molto conosciuti. In Spagna le tigri sono strettamente legate alla produzione di horchata (latte di tigre), questa bevanda dolce non ha ricevuto l’attenzione che in realtà meritano. Tuttavia, diversi studi scientifici hanno trovato in questi tuberi tutti gli elementi e i nutrienti che dovrebbero essere consumati per perseguire una vita sana.

Per tutte queste ragioni e altre ancora vogliamo condividere 7 caratteristiche delle noci di tigre che le rendono un super alimento e principale alleato nelle diete progettate per vivere una vita sana.

Alto contenuto di fibra che mantiene il corpo in forma

La composizione chimica della noce di tigre delinea la grande quantità di fibra che contiene e che è chiaramente benefica per mantenere il sistema digestivo in perfetta forma. Ingerire fibre è il miglior alleato per porre fine ai problemi di stitichezza, poiché le fibre sono uno stimolante naturale per evacuare regolarmente.

Le fibre sono presenti in tutte le diete che mirano a perdere peso e si trovano ampiamente in alimenti come prugne, semi di chia o cereali integrali. Tuttavia, è dimostrato che i livelli di fibra trovati nelle noci di tigre sono superiori a questi alimenti. Ecco perché questi tuberi stanno cominciando a diventare sempre più popolari. Il crescente consumo di farina di tigrotti può sembrare una novità, ma è stato fatto fin dai tempi antichi. Ora che c’è una grande richiesta di nuovi prodotti e sapori sani, quando la popolarità del dado di tigre comincia a diffondersi in tutto il mondo.

Tra i benefici del consumo di fibre c’è anche la proprietà di stuzzicare l’appetito. Non a caso, gli effetti osservati sono direttamente proporzionali: prima appare la sensazione di sazietà, migliori risultati si ottengono negli obiettivi di perdita di peso (per chi è coinvolto in diete per ridurre il proprio peso). È dimostrato che la fibra rimane più a lungo nel corpo delle persone e fornisce un alto livello calorico. Questo elemento è anche un importante regolatore dei livelli di glucosio nel sangue.

Il latte di noci di tigre è un sostituto del latte di mucca

Ideale e sano. La noce di tigre, oltre alla farina (come notato nella sezione precedente) si presenta anche sotto forma di latte. Oltre al tradizionale latte di mucca o di pecora (il più consumato; soprattutto il primo), negli ultimi anni i latti vegetali stanno aumentando la loro popolarità rispetto al latte tradizionale. Per esempio il latte di soia sta ottenendo sempre più adepti impegnati in una dieta sana ed equilibrata. Il successo è stato così grande che, attualmente, il latte di soia è presente nei supermercati e si è posizionato come un prodotto di alta qualità per combattere, per esempio, gli alti livelli di colesterolo.

Attualmente, il latte di noci di tigre sta subendo lo stesso processo del latte di soia. Il latte di noce di tigre è visto come il miglior sostituto del latte di mucca o di pecora, grazie alla sua origine non animale e ai suoi grassi sani al 100%.

Ricco di vitamina E e C, la noce di tigre combatte l’ipertensione e il colesterolo. Inoltre, essendo un alimento facilmente digeribile, è completamente adatto agli intolleranti al lattosio e previene i problemi cardiovascolari. In sostanza, non c’è dubbio che, nei prossimi anni, il latte di noce di tigre sarà rivendicato come un ottimo sostituto del latte di mucca. La sua composizione chimica lo rende ancora più sano.

Le noci di tigre sono una fonte di magnesio

Il magnesio è responsabile di oltre 300 interazioni biochimiche nel corpo. Da qui l’importanza di mantenere il corpo con una dose benefica di questo elemento essenziale. Il controllo dei livelli di magnesio offre grandi vantaggi e 100 grammi di noci di tigre contribuiscono tra il 13 e il 17% del fabbisogno giornaliero di un adulto sano.

Per far aderire il calcio alle ossa e combattere così l’osteoporosi e la carie, le noci di tigre forniscono parte del magnesio necessario.

Un buon modo per essere pieni di energia è fornire al corpo una dose quotidiana di magnesio. Il magnesio è ideale, insieme alle proteine, per sviluppare i muscoli.

Naturalmente, il magnesio è fortemente legato alla cura dei reni e alla prevenzione dei problemi mestruali (nelle donne) e al mantenimento del pH corporeo stabile per evitare la comparsa di dermatiti o infezioni fungine.

Poiché le tigri contengono questi elmenti benefici, il loro consumo diventa di particolare interesse per chi desidera mantenere livelli adeguati di calcio e potassio. Le tigri sono sicuramente un super alimento.

Le tigri forniscono una buona quantità di potassio

Controllare la pressione sanguigna è una delle principali funzioni del potassio. E in questo senso, le noci di tigre, grazie all’alta quantità di questa sostanza chimica, aiutano a controllare l’attività cardiaca.

Mentre la banana è la fonte più conosciuta di potassio, molteplici studi hanno confermato che le noci di tigre forniscono livelli ancora più alti di questo elettrolita. Per essere esatti, 25 tigri forniscono la quantità di 139 milligrammi di potassio e superano proporzionalmente il frutto menzionato.

L’assunzione di alimenti ricchi di potassio è comunemente legata al buon funzionamento delle cellule del corpo umano e alla salute degli organi vitali. Il potassio, come uno dei minerali essenziali, regola la quantità di acido-base e aiuta a distribuire l’acqua in tutto il corpo.

Il potassio aiuta il corpo a processare i carboidrati.

La mancanza di potassio nel corpo causa diverse disfunzioni come aritmia, debolezza muscolare, affaticamento, pressione bassa o costipazione. Pertanto, nutrire il corpo con questo minerale diventa un’attività essenziale, per soddisfare gli obiettivi che ogni dieta sana ed equilibrata dovrebbe perseguire.

Una fonte inesauribile di proteine vegetali

Le noci di tigre, come notato, hanno un alto valore nutrizionale. Tuttavia, quando si analizza l’origine delle loro proteine non animali, le tigri diventano un alimento rotondo.

Il beneficio latente delle proteine vegetali è la minore incidenza di grassi e colesterolo. Consumate regolarmente, le noci di tigre sono l’antiossidante ideale e perfetto per le diete depurative e l’eliminazione delle tossine (basate principalmente su frutta e verdura a foglia verde) che potrebbero servire a privarsi dai cibi animali per qualche giorno o per sempre.

La proteina vegetale è allineata con tutti i benefici descritti sopra, come per esempio, la regolazione naturale del sistema cardiovascolare e il corretto funzionamento dell’attività cellulare che previene il rischio di cancro.

Infine, va notato che i ricchi aminoacidi contenuti nelle tigri sono superiori agli standard dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per altri alimenti.

La fibra alimentare contenuta nelle noci di tigre può aiutare a controllare il diabete

In linea con il primo beneficio, il grande apporto di fibra sana ed equilibrata fornito dalle noci di tigre non fa aumentare i livelli di glucosio nel sangue e, pertanto, questi alimenti sono eccellenti per prevenire e combattere il diabete.

In effetti in tutto il mondo milioni di persone soffrono di diabete di tipo 2 i cui rischi possono scatenare conseguenze fatali per la salute. Pertanto, mantenere i livelli di zucchero nel sangue in modo controllato è chiaramente un obiettivo da perseguire, ma per questo, bisogna anche porre rimedio all’obesità, all’inattività fisica, all’assunzione di alcol, al fumo o alla pressione alta, principali responsabili dell’innesco del diabete.

In questo senso, le tigri possono svolgere un ruolo importante in uno stile di vita sano, grazie al loro alto valore nutrizionale e a tutti i benefici descritti. Inoltre, le sue alte dosi di saccarosio e la fibra contenuta hanno reso le tigri ottimi sostituti dei carboidrati che alzano il livello di zucchero nel sangue.

Le proprietà dell’olio di noce tigre competono con l’olio d’oliva

Infatti, l’olio di noce tigre non ha nulla da invidiare all’olio tradizionale. Il suo olio è pieno di potere salutare. A causa dei suoi alti livelli di acido oleico (monoinsaturo), questo liquido è perfetto per nutrire la pelle e prepararla contro le aggressioni esterne. Inoltre, l’olio di noce di tigre contiene sufficienti acidi grassi polinsaturi per soddisfare pienamente le esigenze quotidiane del corpo umano.

Tra le proprietà terapeutiche dell’olio di noce di tigre, c’è, per esempio, la cura di eczemi o lesioni cutanee causate da dermatofiti, così come la stimolazione dell’assorbimento del calcio, la rigenerazione del tessuto osseo o l’aterosclerosi, tra altre malattie.

Al di là delle proprietà terapeutiche offerte dall’olio di noce di tigre come alimento, le aziende di cosmesi avanzata cominciano ad utilizzarlo per innovare con prodotti ad alta tolleranza per diversi tipi di pelle e grazie alle loro alte dosi di vitamina E, che prevengono l’invecchiamento.

La noce di tigre: Un super alimento

Per questi motivi, questo prodotto ha tutte le caratteristiche per diventare il miglior alleato dei cittadini nel loro desiderio di trovare una dieta equilibrata e promuovere abitudini di vita sane.

È iniziata una nuova era per il consumo di tigri. Fino ad ora era fortemente legato alla produzione di horchata, ma questo sta cambiando. Questo tubero sta cominciando a farsi strada da solo e il tempo gli farà ricevere l’attenzione che merita. L’innovazione continua ogni giorno. Come ci sorprenderà ancora il tigernut?