Allison Fox, M.D.

HPV (The Human Papillomavirus) è la singola STD più comune negli Stati Uniti, che colpisce oltre 79 milioni di americani. È così comune che circa 14 milioni di persone si infettano ogni anno. Sulla base delle mie esperienze quando consulto i miei pazienti sulla loro diagnosi di HPV, la maggior parte delle persone non si rende conto di quanto possono fare da soli per aiutare il loro corpo ad eliminarlo.

L’HPV viene controllato con il Pap test di routine, che è naturalmente solo una frazione del motivo per cui vedere il vostro fornitore di assistenza sanitaria di routine è così importante. Il virus HPV causa verruche genitali, Pap test anormali, e infine, se non trattato, il cancro cervicale. L’HPV è anche responsabile di molti altri tumori meno comuni, ma purtroppo in aumento.

Quando l’HPV viene trovato su un Pap test, la conversazione di solito va più o meno così: “Hai una malattia venerea chiamata HPV. A volte il tuo corpo se ne libera da solo e a volte no. Vorremmo dare un’occhiata più approfondita alla tua cervice per vedere se il virus ha causato dei danni. Assicurati di programmare questo test, che si chiama colposcopia, prima di partire. La procedura è veloce, ma non è indolore. Vorrai prendere dell’ibuprofene in anticipo per aiutarti con il disagio. Se ignorato e non trattato, potrebbe causare il cancro al collo dell’utero”. Accidenti! C’è da meravigliarsi che la maggior parte della gente lasci questi appuntamenti confusa e mortificata?

Ecco la parte della storia che raramente arriva in prima serata. Con così tanti altri argomenti importanti da trattare durante la visita di routine dei medici, spesso non c’è abbastanza tempo per questo. Ci sono infatti cose che puoi fare per aiutare a chiarire l’infezione. Le ho descritte qui sotto per voi.

1) Mangiate il vostro folato! Il folato è una vitamina B che si trova nelle verdure a foglia verde scuro, ed è stato dimostrato che aiuta a liberare il corpo dall’HPV. È sempre preferibile ottenere le tue vitamine attraverso il cibo, ma ci sono anche opzioni di integratori. Il dosaggio e le formulazioni variano e fanno un’enorme differenza, quindi non vi consiglio di navigare da soli in questo campo. È importante sapere che alcune persone hanno un gene che rende effettivamente pericoloso il folato sintetico (acido folico). Tuttavia, non c’è nessun rischio a sperimentare quella nuova ricetta di cavoli, bietole, broccoli o spinaci che ti stai chiedendo – il tuo corpo ti ringrazierà!

2) È dimostrato che smettere di fumare aiuta anche a eliminare il virus HPV. Se fumi, il tuo corpo combatte costantemente una battaglia in salita per rimanere sano. Il virus HPV ama i fumatori! I miei pazienti che fumano sembrano essere perennemente HPV positivi nonostante i loro migliori sforzi per guarire l’infezione.

3) Lo stress e il poco sonno rendono il recupero dall’HPV più difficile. Alti livelli di stress emotivo sono associati a un aumento dello stress ossidativo. Lo stress ossidativo è collegato a un aumento del tasso di progressione dell’HPV verso il cancro. Se avete bisogno di un motivo in più per imparare a meditare e riposare bene, forse il vostro Pap test anormale è quello. Scopri di più su come combattere lo stress ossidativo qui

4) Ci sono prove convincenti che anche altre vitamine e nutrienti essenziali giocano un ruolo nella guarigione dall’HPV. Alcuni di questi integratori includono la vitamina B12, la vitamina C, la vitamina E, il retinolo, il beta e l’alfa-carotene, il licopene, la luteina/zeaxantina e la criptoxantina.

5) L’uso a lungo termine di contraccettivi ormonali (la pillola, l’anello, il cerotto, ecc.) è collegato all’infezione persistente e aggressiva da HPV. Ci sono opzioni contraccettive sicure ed efficaci che non implicano l’uso di ormoni sistemici. Parlarne con il tuo fornitore non è mai una cattiva idea, specialmente se hai l’HPV.

Il consiglio più importante che posso darti è quello di ripensare il rapporto del tuo corpo con il virus HPV. Non sei una vittima impotente di questo virus, sei in guerra con esso – e se lavori con un medico esperto per fare alcuni aggiustamenti nella tua dieta e nel tuo stile di vita, puoi vincere.

Allison Fox, M.D.