Benefici per la salute di bere acqua di cetriolo al limone – Pure Power PILATES & Fitness

Le temperature a San Diego sono state insolitamente calde questo inverno. Rimani fresco e idratato con l’acqua di cetriolo al limone. E’ un modo rinfrescante per ricaricare la tua acqua e raccogliere gli incredibili benefici per la salute.

7 motivi per cui dovresti bere acqua di cetriolo al limone
1. Alcalinizza il corpo
“Le malattie non possono prosperare in un corpo alcalino”. I limoni e i cetrioli sono alimenti alcalini che aiutano il tuo corpo a funzionare al suo livello ottimale. Un pH equilibrato è tutto se si vuole rimanere in salute.
2. Pelle chiara
L’acqua di cetriolo al limone è piena di vitamina C, antiossidanti e silice. La silice è il segreto anti-età della natura. L’acqua di cetriolo al limone pulisce le tossine dal tuo corpo che normalmente si manifestano come inestetismi
3. Salute muscolare
La silice nei cetrioli è un minerale necessario per mantenere sano il tessuto connettivo. Aggiungete qualche fetta alla vostra bottiglia d’acqua per l’allenamento.
4. Promuove la guarigione
La vitamina C e gli antiossidanti raddoppiano come booster del sistema immunitario. Aiuta a combattere i radicali liberi e a stare bene.
5. Aiuta la digestione
I flavonoidi degli agrumi stimolano e purificano il fegato. Questo è un bene se hai festeggiato duramente e vuoi fare una pulizia del liquore per riequilibrare il tuo corpo. Un cetriolo intero ha in media circa 45 calorie e un limone solo 17, quindi qualche fetta nella vostra acqua non aggiunge molte calorie.
6. Può aiutarvi a bere più acqua
Ci piacciono le cose che hanno un buon sapore. Un’acqua dal sapore migliore può spingerti a berne di più. Il limone & cetriolo ha funzionato per me.
7. Aumenta i livelli di energia
L’acqua di limone e cetriolo come prima cosa al mattino dà una bella spinta. Tutto grazie alla vitamina C, al potassio e ai fitonutrienti.

Come fare l’acqua di cetriolo al limone
Aggiungi alcune fette di cetriolo e limoni all’acqua filtrata. Quando si scelgono i limoni e i cetrioli è meglio comprare quelli biologici. Cercare cetrioli che siano sodi con la pelle liscia. Scegliere limoni pesanti che hanno la pelle soda.