Capire lo strappo del muscolo gastrocnemio

Cosa causa uno strappo al muscolo gastrocnemio?

Questa lesione può avvenire se si fa un movimento rapido e improvviso che sforza troppo il muscolo. Tali movimenti includono saltare o cambiare rapidamente direzione. Le persone che praticano sport come il tennis o il basket hanno maggiori probabilità di subire uno strappo muscolare. Esercitarsi troppo o non riscaldarsi correttamente può indebolire il muscolo gastrocnemio.

Sintomi di uno strappo del muscolo gastrocnemio

Al momento dell’infortunio, si può sentire un suono schioccante o una sensazione di strappo nel polpaccio. Altri sintomi includono:

• Dolore

• Sanguinamento

• Bruciore

• Problemi a camminare o mettere peso sulla gamba ferita

Trattamento per uno strappo del muscolo gastrocnemio

Il trattamento dipende da quanto è grave lo strappo muscolare. La gravità influenzerà anche il tempo necessario per guarire. I trattamenti possono includere:

• Riposo. Evitare di camminare o altre attività che causano dolore.

• Ghiaccio. Mettere del ghiaccio sulla zona ferita può alleviare il gonfiore.

• Elevazione. Sollevare il polpaccio leggermente al di sopra del livello del cuore può ridurre il gonfiore.

• Prescrizione o farmaci da banco. Questi aiutano a ridurre il dolore e il gonfiore.

• Stivale da passeggio o stampelle. Il tuo fornitore di assistenza sanitaria potrebbe adattarti uno di questi dispositivi per aiutarti a muoverti con meno dolore.

• Rilievi per i piedi. Questi sono posizionati all’interno delle tue scarpe. Quando li indossi, il tuo polpaccio non si allunga così tanto, alleviando il dolore.

• Guaina di compressione. Potrebbe essere necessario indossarne una per prevenire la formazione di coaguli di sangue nella gamba infortunata.

• Esercizi di rinforzo e stretching. Alcuni esercizi possono aiutarti a recuperare forza e flessibilità nel tuo polpaccio.

Complicanze dello strappo del muscolo gastrocnemio

• Debilità del polpaccio

• Sindrome compartimentale acuta, quando la pressione si accumula nei muscoli del piede e impedisce il flusso sanguigno

• Trombosi venosa profonda, quando si formano coaguli di sangue nelle vene delle gambe