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Maca: Il superalimento ormonale
Quelli di voi che hanno provato la Maca nei frullati al mattino conoscono i benefici energizzanti che fornisce questo “ginseng” peruviano; un rimedio antico e storico usato dai guerrieri della Cordigliera delle Ande in Perù per anni! Ha un’incredibile reputazione per fornire energia di lunga durata, migliorare la chiarezza e aiutare a ridurre il consumo di latte durante la giornata.
Quali sono i benefici della Maca?
Equilibrio ormonale
Un’altra grande caratteristica che molti non conoscono della Maca è il suo incredibile beneficio per il bilanciamento ormonale; un segreto nella sua biblioteca di benefici! È uno dei principali benefici nutrizionali che la Maca fornisce! Naturalmente, un adattogeno aiuta il nostro corpo ad adattarsi allo stress. Maca lavora all’interno del nostro corpo per abbassare i livelli di cortisolo che hanno dimostrato di causare squilibri nei nostri ormoni sessuali come il progesterone, estrogeni, testosterone e anche il nostro DHEA. Maca è ricca di polisaccaridi (che è essenziale per il nostro corpo per ottenere energia dal cibo che mangiamo così come aiutare con le nostre strutture cellulari), carica di antiossidanti, fibre alimentari, ferro, magnesio, selenio e anche calcio! Considerata una verdura crucifera (pensate ai broccoli, cavolfiori, cavoli), contiene naturalmente un composto chiamato I-3-C, che è responsabile del metabolismo degli estrogeni in eccesso nel corpo e aiuta a bilanciare il progesterone e anche il testosterone.In studi recenti, è stato dimostrato che la Maca aiuta la fertilità di uomini e donne aumentando la libido, il numero e la qualità degli spermatozoi e aiutando i livelli di estrogeni e progesterone nelle donne, che possono giocare un ruolo nell’infertilità.
Menopausa
Un altro beneficio aggiunto e spesso il più discusso quando si parla di Maca e dei suoi benefici ormonali è il suo ruolo nei sintomi della menopausa. Se sei una donna che è in peri-menopausa, allora le tue orecchie potrebbero essersi appena drizzate perché tutti noi sappiamo quanto possano essere scomodi i sudori notturni, gli sbalzi d’umore, l’irritabilità e la bassa libido. I fornitori di assistenza sanitaria spesso affrontano i sintomi della menopausa con ormoni sintetici e altri trattamenti; tuttavia, la Maca è un eccellente supporto soprattutto per quei sudori notturni e vampate di calore per chi ne soffre!
Dominanza estrogenica
Maca insieme all’aiuto per la menopausa può essere un sostenitore per coloro che soffrono di una condizione chiamata dominanza estrogenica – una situazione in cui il corpo ha troppi estrogeni e causa come fibromi, endometriosi, periodi dolorosi, grumi al seno, aumento di peso, ritenzione idrica e persino depressione.
Maca è sicuramente una centrale elettrica di nutrienti adattabile a tutti gli utenti; tuttavia, quando discuto i benefici con i miei clienti, è sempre per il suo fantastico ruolo nel bilanciamento ormonale e gli effetti di aumento della libido sia per gli uomini che per le donne.Trovo che il modo migliore per includere la maca nella vostra routine quotidiana è quello di provarla in polvere, Organika ha sia capsule che polvere gelatinizzata! (Amo la maca+cacao). La alterno nei frullati, nelle palline energetiche o anche nel mio caffè al mattino e ho notato i benefici in pochi giorni! Per altre ricette o informazioni sulla Maca, assicurati di controllare Organika e di seguire i nostri canali di social media! Un sacco di grandi informazioni e ricette! 
-Chelan Wilkins, RHN- Madre impegnata di due figli, e National Education Trainer di Organika.