Cibi, bevande e integratori per fluidificare il sangue

Aglio

Oltre al suo sapore spesso desiderabile nei cibi e in cucina, l’aglio ha proprietà antibiotiche e antimicrobiche naturali.

Alcune ricerche riportano che l’aglio in polvere inodore dimostra attività antitrombotiche. Un agente antitrombotico è una sostanza che riduce la formazione di coaguli di sangue.

Un’altra revisione di diversi studi sull’aglio suggerisce che può diluire il sangue, anche se gli effetti sono piccoli e di breve durata.

L’Accademia Americana dei Medici di Famiglia raccomanda comunque che le persone smettano di prendere alte dosi di aglio da 7 a 10 giorni prima di un intervento chirurgico programmato a causa delle sue proprietà antitrombotiche.

Cannella di Cassia

La cannella contiene cumarina, un potente agente fluidificante del sangue. Il warfarin, il farmaco più comunemente usato per fluidificare il sangue, è derivato dalla cumarina.

La cannella cassia cinese contiene un contenuto di cumarina molto più alto della cannella di Ceylon. L’assunzione di cannella ricca di cumarina a lungo termine può, tuttavia, causare danni al fegato.

Può essere meglio attenersi a piccole quantità di cannella nella dieta in aggiunta all’uso di altri fluidificanti del sangue naturali.

7. Ginkgo biloba

I praticanti della medicina tradizionale cinese hanno usato le foglie dell’albero Ginkgo biloba per migliaia di anni. Il Ginkgo è anche un integratore di erbe molto popolare negli Stati Uniti e in Europa. La gente lo prende per i disturbi del sangue, i problemi di memoria e la bassa energia.

Gingko diluisce il sangue e ha effetti fibrinolitici, secondo alcune fonti. Questo significa che può dissolvere i coaguli di sangue. Uno studio riporta che l’estratto di ginkgo ha effetti simili alla streptochinasi, un farmaco usato per trattare i coaguli di sangue.

La ricerca è stata però fatta in laboratorio e non su persone o animali. Sono necessarie ulteriori ricerche per vedere se il gingko ha gli stessi effetti nel corpo umano.

Estratto di semi d’uva

Ci sono alcune prove che suggeriscono che l’estratto di semi d’uva può avere potenziali benefici per diverse condizioni del cuore e del sangue. Contiene antiossidanti che possono proteggere i vasi sanguigni e prevenire la pressione alta.

L’estratto di semi d’uva può anche agire come diluente naturale del sangue. A causa di questi effetti, il National Center for Complementary and Integrative Health suggerisce che le persone con disturbi del sangue, quelle che assumono farmaci fluidificanti del sangue e quelle che stanno per subire un’operazione non dovrebbero assumere estratto di semi d’uva.

Dong quai

Dong quai, noto anche come ginseng femminile, è un’altra erba tradizionale cinese che può ridurre la coagulazione del sangue.

Studi sugli animali riportano che il dong quai aumenta significativamente il tempo di coagulazione del sangue (tempo di protrombina).

Questo effetto potrebbe derivare dal contenuto di cumarina del dong quai, la stessa sostanza che rende la cannella un potente anticoagulante.

Il dong quai si prende per via orale, e può essere consumato come parte di una tisana o di una zuppa.

Il partenio

Il partenio è un’erba medicinale che proviene dalla stessa famiglia delle margherite, la famiglia delle Asteraceae. La gente prende il partenio per l’emicrania, alcuni disturbi digestivi e la febbre.

Il partenio può anche agire come diluente del sangue inibendo l’attività delle piastrine e prevenendo la coagulazione del sangue. Fever few è disponibile in capsule o in forma liquida.

Bromelina

La bromelina è un enzima che si estrae dall’ananas. Può essere un rimedio efficace per le malattie cardiovascolari e la pressione alta.

La ricerca suggerisce che la bromelina può fluidificare il sangue, rompere i coaguli di sangue e ridurre la formazione di coaguli. L’enzima ha anche proprietà antinfiammatorie.

La bromelina è disponibile in forma di integratore nei negozi di salute e nelle farmacie.

Taway

Molte sostanze naturali possono ridurre la coagulazione in qualche misura. Ma è improbabile che i rimedi naturali siano efficaci come i farmaci anticoagulanti e le persone a rischio di coaguli di sangue non dovrebbero usarli al posto dei farmaci da prescrizione.

Le autorità governative non monitorano le erbe e gli integratori da vicino come il cibo e i farmaci. Le persone dovrebbero ricercare attentamente le diverse marche prima dell’acquisto per assicurarsi che siano conosciute per la qualità e la purezza.

Le persone che prendono diluenti del sangue su prescrizione non dovrebbero usare rimedi naturali senza prima parlarne con il loro medico. Anche se sono naturali, alcune sostanze e cibi possono diluire troppo il sangue, specialmente se presi insieme ai farmaci. Questo può aumentare il rischio di sanguinamento.

Mentre le persone possono di solito consumare in modo sicuro alimenti con potenziali proprietà fluidificanti del sangue in quantità ragionevoli, è essenziale parlare con un medico prima di provare rimedi a base di erbe, come il dong quai e l’estratto di semi d’uva.

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