Come fare una disintossicazione dal mercurio: Your Ultimate Guide

Se ti stai chiedendo come disintossicare il mercurio e altri metalli pesanti dal tuo corpo, non sei solo. Le preoccupazioni per l’avvelenamento da mercurio stanno diventando sempre più prevalenti ogni singolo giorno, e per una buona ragione.

È importante prima capire le cause e i sintomi dell’avvelenamento da mercurio. Da lì, BWB può darti una tabella di marcia per disintossicare il tuo corpo e ridurre la tua esposizione ai metalli pesanti in futuro.

Cos’è una disintossicazione da mercurio?

I metalli pesanti, come il mercurio, il piombo e l’alluminio, si accumulano nel corpo nel tempo. Una disintossicazione dal mercurio mira a rimuovere il mercurio dal tuo corpo e a minimizzare il suo impatto sulla tua salute. Puoi usare una varietà di rimedi casalinghi per fare una disintossicazione dal mercurio. Se sei stato esposto ad alte quantità di mercurio, una disintossicazione completa può anche richiedere farmaci prescritti dal tuo medico.

Quanto è tossico il mercurio?

Il mercurio è un tipo di metallo pesante che è usato in una varietà di prodotti industriali, come termometri e interruttori della luce. Ci sono diversi tipi di mercurio, e alcuni sono più tossici di altri.

Gli effetti sulla salute del contatto con il mercurio dipendono dalla gravità e dalla durata dell’esposizione, così come dal metodo di contaminazione. La ricerca mostra che l’inalazione di vapori di mercurio metallico (elementare) ha più probabilità di portare a gravi problemi di salute che l’ingestione. Quando ingeriamo il mercurio metallico, il nostro tratto gastrointestinale non lo assorbe così rapidamente come altri tipi di mercurio.

D’altra parte, ingerire il metilmercurio, che si trova comunemente nei frutti di mare, può essere estremamente dannoso per la salute.Il mercurio etilico, che si trova in alcuni vaccini, può causare problemi simili ma viene eliminato dal corpo più velocemente del mercurio metilico.

Da dove viene il mercurio?

Purtroppo, piccole quantità di mercurio possono essere trovate intorno a noi nell’aria, nell’acqua e nel cibo. Di conseguenza, devi essere particolarmente cauto se vivi o lavori vicino ad un sito industriale.

La produzione di certi articoli che contengono mercurio aumenta le tracce del metallo pesante che si trova nell’aria.

Fonti significative di mercurio includono:

• Termometri
• Termostati
• Barometri
• Lampadine
• Sigarette (e fumo di sigaretta)
• Batterie
• Vecchie vernici
• Amalgama dentale
• Antiquariato (specchi, pendoli, vasi)
• Vecchi elettrodomestici con interruttori a mercurio
• Attrezzature sportive (fucili, archi da tiro con l’arco)

Non ci si avvelena con il mercurio semplicemente usando questi oggetti, sempre che non siano stati danneggiati.

Tuttavia, se rompi un termometro al mercurio o un altro dispositivo simile, fai molta attenzione durante il processo di pulizia: non usare mai una scopa o un aspirapolvere per ripulire il casino, perché questo non farà altro che diffondere ulteriormente il mercurio e inquinare l’aria in casa tua.

I sintomi dell’avvelenamento da metalli pesanti

L’avvelenamento da mercurio può portare ad una serie di sintomi, tra cui:

• Fatica
• Letargia
• Depressione
• Mal di testa
• Dolore al petto
• Tosse
• Insonnia
• Modifiche comportamentali, come irritabilità o eccitabilità
• Difficoltà a concentrarsi
• Problemi di memoria
• Tingling
• Perdita di sensazioni

I sintomi di avvelenamento da mercurio tendono ad apparire lentamente, poiché il mercurio si accumula nel corpo nel tempo. Tuttavia, se sei stato esposto ad alte quantità di mercurio, i sintomi possono anche apparire molto improvvisamente.

Perché dovresti fare una disintossicazione da mercurio

Alcune persone sperimentano solo lievi effetti collaterali quando sono esposte al mercurio, mentre altre soffrono di intensi mal di testa, affaticamento e cambiamenti comportamentali. Anche se sei tra coloro che non sperimentano alcun sintomo, una disintossicazione dal mercurio può essere utile per la tua salute a lungo termine.

Se non trattato, l’accumulo di metalli pesanti nel corpo può innescare condizioni pericolose come malattie cardiache, problemi alla tiroide, demenza, condizioni neurologiche, autismo, infertilità e difetti di nascita.

Come testare i livelli di mercurio nel tuo corpo

Se vuoi testare i tuoi livelli di mercurio, prendi un appuntamento con il tuo medico. Parlagli della tua storia di esposizione e dei tuoi sintomi per aiutarlo a scegliere il test più efficace.

• Esame del sangue. Un esame del sangue può mostrare se sei stato esposto al mercurio negli ultimi giorni. Il livello di alcuni tipi di mercurio nel sangue diminuisce rapidamente entro 3-5 giorni.
• Test delle urine. Un test delle urine può rivelare la presenza di mercurio diversi mesi dopo l’esposizione iniziale.
• Test dei capelli. Un’analisi dei capelli può mostrare un’esposizione al mercurio a lungo termine.

Chi ha più bisogno di una disintossicazione dal mercurio?

Livelli di mercurio nel sangue da 0 a 9 nanogrammi per millilitro (ng/ML) sono considerati sicuri.

Un livello tra 10 e 15 ng/mL indica un’esposizione lieve, mentre qualsiasi livello superiore a 50 ng/mL può indicare una forte esposizione al mercurio organico e gravi problemi di salute a venire.

La maggior parte delle persone non richiede una disintossicazione immediata dal mercurio fino a quando i livelli di sangue raggiungono 15 ng/mL. Tuttavia, se vuoi stare sul sicuro e aiutare il tuo corpo a filtrare le sostanze tossiche, puoi prendere alcune misure per ridurre la tua esposizione al mercurio e disintossicare lentamente i metalli pesanti dal tuo corpo. Meglio prevenire che curare!

Come fare una disintossicazione dal mercurio

Trattamento medico

Considera la terapia chelante

Se i livelli di mercurio nel tuo sangue sono alti, il tuo medico raccomanderà la terapia chelante. Il trattamento comporta l’uso di farmaci che si legano al mercurio nel tuo corpo e lo aiutano a lasciare il tuo sistema più velocemente.

Evitare le otturazioni in amalgama

Le otturazioni in amalgama color argento sono di solito fatte con mercurio, che può rompersi e avvelenare il tuo corpo dall’interno nel tempo.

Se hai già questi tipi di otturazioni, considera di parlare con il tuo medico per sostituirle con alternative senza mercurio.

Chiedete vaccini senza mercurio

Alcuni vaccini, compresi quelli per l’influenza, possono contenere un conservante a base di mercurio chiamato thimerosal, che aiuta a prevenire la contaminazione del vaccino con microbi potenzialmente pericolosi per la vita. Alternative di vaccini senza thimerosal sono di solito disponibili ma non pubblicizzate.

Se sei preoccupato per la tua esposizione al mercurio, chiedi semplicemente al tuo medico o infermiere un vaccino senza thimerosal.

Rimedi domestici

Se i tuoi livelli di mercurio nel sangue non superano la soglia dei 15 ng/mL, ci sono alcuni rimedi domestici che puoi usare per aiutare il tuo corpo a disintossicarsi dal mercurio e da altri metalli pesanti.

Riduci il rischio di contaminazione

Prima di tutto, considera il passaggio a prodotti naturali per la cura del corpo e il trucco.

Non solo ti aiuterà a ridurre la tua esposizione al mercurio, ma ti aiuterà anche a liberarti di altri metalli pesanti e tossine dannose. Controlla l’etichetta di tutti i prodotti schiarenti, anti-invecchiamento o altri prodotti per la pelle che usi, smetti di usare il prodotto immediatamente se vedi le parole “cloruro di mercurio”, “calomelano”, “mercurico”, “mercurio” o “mercurio”. Puoi anche usare lo Skin Deep Database dell’Environmental Working Group per controllare se i tuoi prodotti sono privi di sostanze chimiche tossiche.

In seguito, controlla tutti i vecchi modelli di apparecchi elettronici che hai in casa. Alcuni di essi, compresi i ferri da stiro e le stufe, possono contenere interruttori al mercurio che accendono o spengono il dispositivo. Se possiedi qualche oggetto d’antiquariato, come vecchi orologi o specchi, controlla che non ci siano perdite e, se possibile, sostituisci i componenti contenenti mercurio il prima possibile.

Prova una dieta disintossicante

Puoi provare una dieta disintossicante per aiutare il tuo corpo a liberarsi più velocemente del mercurio e di altre sostanze nocive. Inizia eliminando l’alcol e il tabacco dalla tua dieta, e cerca di limitare la caffeina.

Evitare di comprare prodotti non biologici quando possibile. Concentrati sul consumo di frutta e verdura fresca e biologica, e bevi molta acqua per aiutare il tuo corpo a disintossicarsi più velocemente.

Puoi anche provare il digiuno di acqua per uno o tre giorni per rimuovere qualsiasi cibo non digerito dal tuo sistema e accelerare il processo di disintossicazione.

Considera di integrare la tua dieta disintossicante con selenio (200-400mcg al giorno), vitamina E (400 I.U. al giorno), vitamina C e glutatione.

Infine, associa la tua nuova dieta ad attività disintossicanti come lo yoga caldo per risultati più rapidi.

Come ridurre l’esposizione al mercurio

Integrare cibi disintossicanti nella tua dieta

Anche se non vuoi seguire una dieta disintossicante, inserisci cibi disintossicanti nel tuo menu settimanale. Concentrati su cibi ricchi di fibre, come frutta e cereali integrali.

Il coriandolo è l’erba più importante per la disintossicazione dal mercurio, poiché si è scoperto che sposta i metalli pesanti dalle riserve più profonde al tessuto connettivo.

Cardo mariano (Silybum marianum), chiodi di garofano (Eugenia aromatica), aglio (Allium sativum) e curcuma (Curcuma longa) hanno anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che possono essere utili durante il processo di disintossicazione.

Stare particolarmente attenti quando si consumano frutti di mare. I pesci, specialmente quelli più grandi e vecchi, tendono ad assorbire alti livelli di mercurio dall’acqua. Evita di mangiare tonno, pesce spada, pesce azzurro, sgombro o storione selvatico. Se vuoi incorporare i frutti di mare nella tua dieta, prova invece a mangiare più salmone, tilapia, platessa o aringhe.

Fai attenzione all’inquinamento

L’inquinamento dell’acqua e dell’aria può essere una fonte importante di avvelenamento da mercurio.

Per evitare un’eccessiva esposizione al mercurio, stai lontano dalle aree industriali quando possibile. Se usi un sistema idrico privato, è più probabile che tu sia esposto al mercurio che se usi il sistema idrico comunale. In entrambi i casi, considera di filtrare sia l’acqua potabile che quella della doccia. Potete usare la guida all’acquisto di filtri dal sito web dell’Environmental Working Group per trovare i filtri più adatti a voi e al vostro budget.

Pensieri finali

Fare una disintossicazione dal mercurio può aiutarti a eliminare sintomi inspiegabili come stanchezza e mal di testa, oltre a proteggerti da pericolosi effetti sulla salute a lungo termine.

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