Come inserire NuvaRing in modo che rimanga in posizione

Non lasciare che l’incertezza su come inserire NuvaRing ti spaventi dal provare questa modalità di controllo delle nascite se pensi che possa essere giusta per te. NuvaRing è un anello flessibile e trasparente che contiene gli ormoni estrogeni e progestinici per prevenire una gravidanza indesiderata. Andare in giro con un anello dentro di te è un po’ come se la tua vagina avesse un bel segreto per combattere la gravidanza. NuvaRing può anche avere altri possibili benefici come alleviare i dolori mestruali intensi.

Per tutti i suoi vantaggi, imparare a inserire NuvaRing può intimidire. Non solo stai mettendo qualcosa di estraneo nella tua vagina, ma deve rimanere lì per offrire protezione contro la gravidanza. Per fortuna, gli esperti dicono che NuvaRing è in genere più facile da usare di quanto si possa pensare. Ecco cosa c’è da sapere su NuvaRing e come farlo stare al suo posto.

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Prima di parlare di come inserire NuvaRing, parliamo di come funziona.

Come nella pillola anticoncezionale combinata, l’estrogeno in NuvaRing sopprime l’ovulazione. Questo ti fa davvero un favore; quando non rilasci uova, lo sperma non può fecondarle e metterti incinta. Il progestinico in NuvaRing rinforza il tuo muco cervicale per renderlo più difficile da attraversare per gli spermatozoi e assottiglia anche il tuo rivestimento endometriale in modo che un uovo fecondato non possa impiantarsi nel tuo utero, secondo la Mayo Clinic. Questo rivestimento ridotto può anche portare ad un periodo meno pesante e doloroso. Punteggio.

Secondo le migliori ricerche disponibili, con un uso perfetto, il tasso di fallimento di NuvaRing è dello 0,3%. Traduzione: Meno di una persona su 100 che usa NuvaRing perfettamente rimarrà incinta entro il primo anno di utilizzo. Quando si parla di uso tipico, come non inserire e rimuovere l’anello esattamente quando si dovrebbe, il tasso di fallimento è del 9 per cento, o nove persone su 100 che usano NuvaRing rimangono incinte entro il primo anno di utilizzo. Questi tassi sembrano rispecchiare quelli della pillola anticoncezionale.

Tuttavia, NuvaRing ha un enorme vantaggio che la pillola anticoncezionale combinata non ha. “NuvaRing è ideale per qualcuno che è un buon candidato per una pillola anticoncezionale orale, ma non vuole il fastidio di prendere qualcosa ogni giorno”, Mary Jane Minkin, M.D., professore clinico di ostetricia e ginecologia e scienze riproduttive alla Yale Medical School, dice a SELF. Invece, dovresti tenere NuvaRing per tre settimane intere alla volta. Dopo di che, si rimuove l’anello per una settimana (durante la quale si avrà un’emorragia da sospensione che imita le mestruazioni), quindi lo si sostituisce con uno nuovo.

Degno di nota: Si può essere in grado di manipolare le mestruazioni con NuvaRing tenendo ogni anello per quattro settimane invece di tre o andando senza anello per una settimana quando è conveniente per voi per ottenere il vostro periodo (invece di andare senza anello in base al programma prescritto). Tuttavia, entrambi questi sono usi off-label, il che significa che dovresti assolutamente discutere tutto questo con il tuo medico prima di provarci da sola. Incasinare il modo in cui prendete NuvaRing potrebbe potenzialmente rendere più facile una gravidanza accidentale, quindi è meglio avere un medico che confermi il vostro piano prima di andare avanti.

OK, ecco come inserire NuvaRing e assicurarsi che sia sicuro.

Il processo è abbastanza semplice:

1. Scegliete una posizione di inserimento che vi sembri comoda, perché tendersi non renderà tutto questo più facile. Potrebbe essere sdraiata, accovacciata o in piedi con una gamba appoggiata, secondo le istruzioni di NuvaRing.
2. Lavati e asciuga le mani.
3. Apri la busta di alluminio che contiene l’anello. Conserva il sacchetto se vuoi buttarci dentro l’anello usato quando arriva il momento della rimozione.
4. Tieni l’anello tra il pollice e l’indice, e stringi i lati dell’anello insieme in modo che sia compresso al centro.
5. Spingi l’anello piegato nella tua vagina, e premilo delicatamente con l’indice. “L’anello si aprirà nella posizione corretta”, dice a SELF Laura Carinci, M.D., ginecologa alla NYU Langone Health. Se non lo senti, bene. “Se lo sentite, spingetelo un po’ di più”, dice a SELF Lauren Streicher, professore di ostetricia e ginecologia clinica alla Northwestern University Feinberg School of Medicine.
6. E… questo è tutto. Ora sai come inserire NuvaRing. La dottoressa Carinci consiglia di impostare un avviso sul tuo telefono per tre settimane dal momento in cui hai inserito l’anello per ricordarti quando dovresti rimuoverlo, perché dovresti rimuoverlo alla stessa ora del giorno.

Se sei nervosa di provare a inserire l’anello da sola, chiedi aiuto al tuo medico quando te lo prescrive. Di solito possono guidarvi attraverso il processo nel loro ufficio per assicurarsi che vi sentiate a vostro agio, dice il dottor Minkin. Potrebbero anche suggerirvi di usare un applicatore per l’inserimento di NuvaRing, che è un po’ come l’applicatore di un tampone e potrebbe sembrarvi più facile o più familiare. Quando parlate di questo, chiedete al vostro medico quanto spesso ha senso controllare il vostro NuvaRing per assicurarsi che sia ancora dove dovrebbe essere.

Quando le tre settimane sono finite, è il momento di rimuovere il vostro NuvaRing alla stessa ora del giorno in cui lo avete inserito. Anche questo dovrebbe essere abbastanza semplice:

1. Lavatevi e asciugatevi le mani.
2. Mettetevi in una posizione comoda per voi. Le posizioni di inserimento tendono a funzionare bene qui, secondo le istruzioni di NuvaRing.
3. Inserisci il tuo dito indice nella vagina e aggancialo attraverso l’anello.
4. Trai delicatamente verso il basso e in avanti per rimuovere l’anello.
5. Posizionalo nel sacchetto di alluminio che hai salvato (o semplicemente buttalo nella spazzatura), e porta fuori la spazzatura per tenere l’anello usato lontano da bambini e animali domestici se necessario.

Se il tuo NuvaRing cade, i tuoi prossimi passi dipendono da quanto tempo la tua vagina è rimasta a ruota libera.

È possibile che l’anello si stacchi e cada se non l’hai spinto abbastanza dentro, o che esca quando fai la cacca, fai sesso o tiri fuori un assorbente. (Questo non significa che succederà sempre in questi casi, solo che può succedere.)

Se questo ti succede e l’anello è stato fuori dal tuo corpo per meno di tre ore, le informazioni di prescrizione di NuvaRing raccomandano di lavare l’anello con acqua fredda o tiepida (non calda) e di inserirlo di nuovo. Finché sei all’interno di questa finestra di tre ore, avrai ancora lo stesso livello di protezione contro la gravidanza. (Questo significa anche che puoi togliere NuvaRing per brevi periodi quando fai sesso, se vuoi, ma non è necessario. Se lo tieni dentro durante il sesso, però, potresti voler controllare che sia a posto prima e dopo, secondo la Mayo Clinic.)

Se il tuo anello è stato fuori per più di tre ore e sei nella prima o seconda settimana, le informazioni di prescrizione di NuvaRing raccomandano di lavare l’anello, rimetterlo dentro e usare un metodo di controllo delle nascite di riserva per sette giorni.

Se sei alla terza settimana e l’anello è rimasto fuori per più di tre ore, dovresti buttarlo via e metterne subito uno nuovo per iniziare il prossimo periodo di tre settimane (potresti avere un’emorragia di rottura), o aspettare sette giorni (più potenziale di rottura di sangue qui), poi mettere un nuovo anello.

Infine, se controllate il vostro NuvaRing, vi rendete conto che è sparito e non avete idea di quanto tempo sia passato, mettetene uno nuovo immediatamente. Usate un controllo delle nascite di riserva per sette giorni, giusto per essere sicuri. Le informazioni sulla prescrizione di NuvaRing raccomandano anche di fare un test di gravidanza se pensate di aver avuto accidentalmente rapporti sessuali non protetti in quel periodo.

In generale, gli esperti sottolineano che l’inserimento di NuvaRing dovrebbe essere abbastanza facile una volta che avete imparato a farlo. Ma, naturalmente, se hai problemi a capire come inserire NuvaRing o semplicemente non sei sicura di farlo correttamente, non esitare a chiamare il tuo medico. Assicuratevi di essere il più possibile protette contro una gravidanza indesiderata, ne vale la pena.

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