Come orgasmare senza essere toccati

Molti di noi si sono svegliati da un sogno sexy, palpitante di eccitazione. Alcuni di noi sono ancora più fortunati, e possono raggiungere l’orgasmo dalla stimolazione dei capezzoli, o dal dry humping, o anche da un’intensa pomiciata senza genitali. Annie Sprinkle, lavoratrice del sesso, artista, sessuologa e leggenda del sesso di fama mondiale, dettaglia sette tipi di orgasmo femminile sul suo sito web, compresi alcuni che avvengono senza contatto. Ma quando la mia amica – una donna comune e positiva sul sesso – mi ha detto che poteva avere orgasmi senza toccarsi, ho dovuto saperne di più.

C’è un cliché ben consumato sul fatto che il cioccolato è orgasmico (“È così buono che sborrerai”, ci dicono in pratica le pubblicità dei bonbon), quindi quando questa mia amica ha detto che farsi una canna e mangiare Nutella le faceva davvero raggiungere l’orgasmo, ho pensato che fosse solo un modo di dire.

“No”, ha detto. “Intendo veri orgasmi. Genitali e di tutto il corpo.”

Essendo l’intrepida giornalista che sono, dovevo andare in fondo a questa storia. È possibile avere un orgasmo senza contatto genitale? E se sì, come potevo entrarci?

Quando Beverly Whipple ha saputo che alcune donne possono avere orgasmi senza contatto, si è stupita quanto me. Pioniera della ricerca sul sesso e professoressa emerita alla Rutgers University, la Whipple ha progettato uno studio.

“Abbiamo fatto venire delle donne al mio laboratorio di fisiologia umana alla Rutgers University, e abbiamo fatto loro provare l’orgasmo con l’autostimolazione genitale e anche solo con le immagini”, dice la Whipple. “Abbiamo scoperto che non c’era una differenza fisiologica tra l’orgasmo da stimolazione genitale e l’orgasmo da immagini.”

Le donne che sono venute senza contatto genitale hanno sperimentato lo stesso aumento della frequenza cardiaca, la stessa dilatazione delle pupille e la stessa maggiore tolleranza al dolore di quando si masturbano. Le stesse parti del loro cervello si accendevano.

Ma Whipple non riusciva a capire esattamente a cosa le donne si eccitavano. “Ho cercato di farmi dire dalle donne cosa stavano immaginando, ma non ci sono riuscite”, dice Whipple. “O non ero bravo a farle parlare, o semplicemente non riuscivano a parlarmene.”

“Le esperienze orgasmiche provocate dal respiro non si sentono esattamente come gli orgasmi genitali.”

Per le risposte, ho chiamato Barbara Carrellas. Allenatrice sessuale, scrittrice e conferenziera, Carrellas si è rivolta alle pratiche sessuali tantriche alla fine degli anni ’80, al culmine dell’epidemia di AIDS.

Tantra è un insieme di pratiche e credenze che fanno parte dell’ampio e variegato panorama culturale dell’Induismo. Nell’Asia meridionale, storicamente ha sostenuto la rottura dei tabù dominanti intorno al corpo – tra cui mangiare carne, fare sesso tabù, interagire con i cadaveri e rompere i tabù rituali di casta – per raggiungere la consapevolezza spirituale.

Nell’Occidente contemporaneo, il tantra è spesso ridotto al suo aspetto sessuale ed è stato ampiamente commercializzato. Ma alla fine degli anni ’80, le pratiche sessuali tantriche rappresentavano una connessione tanto necessaria al piacere fisico e spirituale per una comunità devastata dallo stigma e dalla malattia. Carrellas ha studiato il tantra come parte di un gruppo di supporto per persone con l’AIDS e coloro che li amavano. “Stavamo tutti cercando di trovare la risposta alla domanda su come fare sesso sano ed estatico senza diffondere il virus”, dice. Usano una combinazione di respiro, suono, visualizzazione e movimento per muovere l’energia attraverso il corpo e raggiungere un’esperienza estatica senza contatto diretto con i genitali. “Le esperienze orgasmiche portate dal respiro non si sentono esattamente come gli orgasmi genitali”, dice Carrellas. “Sono più corposi. Accadono ovunque tranne che nei genitali.”

Carrellas ha usato questa tecnica per facilitare il piacere sessuale e la guarigione per decenni. Conduce workshop con persone che hanno lesioni del midollo spinale, cliteredectomie, o altre condizioni che presentano una sfida all’orgasmo clitorideo. Le sue sessioni con studenti universitari, sopravvissuti a violenze sessuali e persone con disforia di genere hanno portato i partecipanti alle lacrime, evocato risate estatiche e persino ispirato una partecipante a scaricare il suo appuntamento. “Stavo per fare un grosso errore”, ha spiegato la donna. Carrellas dice: “Se n’è andata da sola e felice.”

Un giorno di sole di novembre, Carrellas ha fatto la stessa magia con me.

Beh, non direttamente. Abbiamo chiacchierato al telefono per un po’, e poi mi ha passato una serie di istruzioni scritte per poterle provare. A metà mattina, nel mio appartamento vuoto, sono andata a farlo.

Carrellas dice di iniziare sdraiandosi sulla schiena con le ginocchia in alto, e respirare in cicli senza soluzione di continuità. Ogni inspirazione dovrebbe iniziare dove finisce l’ultima espirazione, in modo che il respiro sia collegato in un flusso continuo. Con l’inspirazione, si dovrebbe riempire la pancia come un palloncino. Con ogni espirazione, premi la parte bassa della schiena direttamente a terra e stringi i muscoli del PC.

L’energia stava salendo, il mio respiro accelerava, il mio cuore batteva forte, onde di piacere sfrigolavano.

Come si respira, si permette all’energia di risalire i chakra, concentrandosi su ogni luogo passo dopo passo – prima il perineo, poi il basso addome, poi il plesso solare, fino al terzo occhio.

La maggior parte delle persone, dicono le istruzioni di Carrellas, non arriva al terzo occhio. Sono già troppo occupati ad avere orgasmi su tutto il corpo.

Non sono arrivato neanche al terzo occhio. Ero già in pista quando sono arrivato al plesso solare. Mi sono dondolata e rotolata, ho respirato a ondate, ho premuto la parte bassa della schiena sul pavimento. I gemiti arrivavano e io li assecondavo. Le cose cominciarono a scaldarsi. L’energia saliva, il mio respiro accelerava, il mio cuore batteva, le onde di piacere sfrigolavano, e poi – ho raggiunto il mio vibratore.

Alcuni possono chiamare questo un fallimento del metodo. Ma io penso che questo sia un segno del successo del metodo. Mi ha eccitato. Mi ha collegato al mio corpo. Non importava come esattamente mi sentissi bene o se fosse l’unica ragione del mio orgasmo. Ciò che conta è che mi sentivo bene e avevo un orgasmo.

Beverly Whipple mi aveva preceduto in questa realizzazione di diversi decenni. “Ogni donna è diversa, ogni donna è unica, e ogni donna ha bisogno di sapere cosa è piacevole per lei”, dice. Quando si tratta di orgasmo, dice, “non uso mai la parola ‘raggiungere’. Uso la parola ‘esperienza’”

In qualche modo, il metodo di Carrellas è semplicemente una messa in pratica più consapevole dei movimenti che molti di noi fanno nel sesso – il respiro veloce, il dondolio del bacino, il darsi il permesso di provare piacere per il piacere stesso. L’orgasmo senza tocco non è una tecnica esoterica, fuori portata, super segreta. È qualcosa a cui tutti abbiamo accesso.

E c’era qualcosa di diverso nell’orgasmo che ho avuto quella mattina. Sono una freelance, quindi gli orgasmi di metà mattina sono una specie di de rigueur. Ma non sono un grande metodo di preparazione pre-lavoro perché, francamente, venire ti fa dormire da morire. Dopo questo, però, mi sono sentito carico. Sveglio. Concentrato.

Non era la cosa più sconvolgente che avessi mai provato, ma era qualcosa. Era un promemoria che (e perdonate il cliché) qualsiasi magia cerchiamo dal sesso è già in noi stessi.

“Viviamo tutti sotto un soffitto di vetro di possibilità”, dice Carrellas. “

Il più delle volte – specialmente nella brutale corsa del capitalismo patriarcale – cerchiamo di rompere quel soffitto sforzandoci. Pensiamo che se solo spingiamo, forziamo, esercitiamo, vogliamo o facciamo di più, possiamo provare più piacere, un amore migliore, una versione migliore di noi stessi.

Ma il sesso, il sesso veramente buono, con noi stessi e con gli altri, non è il risultato di una routine di allenamento efficiente o di uno sforzo di auto-aiuto. Richiede di lasciarsi andare. “Il sesso o l’energia sessuale non è qualcosa che si fa”, dice Carrellas. “

Questo potrebbe essere il segreto per venire senza tocco genitale: permettere a se stessi di avere piacere.

Reina Gattuso