Come parlare sporco, anche se sei timido

In Hump Day, la premiata psicoterapeuta e conduttrice televisiva Dr. Jenn Mann risponde alle tue domande sul sesso e sulle relazioni – senza giudizio e senza filtri.

Ogni prodotto che presentiamo è stato selezionato e recensito in modo indipendente dal nostro team editoriale. Se fai un acquisto utilizzando i link inclusi, potremmo guadagnare una commissione.

;sono timidi

Diretto dal dott. JENN,

Il mio compagno ed io viviamo separati in questo momento durante la pandemia. Fortunatamente, siamo entrambi sani e salvi, ma essere separati fa schifo. Lei vuole che le parli in modo sporco, il che è fantastico… tranne per il fatto che non sono molto esperto in questo e sono nervoso di dire la cosa sbagliata, o di spingermi troppo oltre e farla impazzire. Aiuto! -Zippermouth

Caro ZIPPERMOUTH,

È fantastico che lei voglia rimanere in contatto durante questo periodo della vostra relazione. Parlare sporco è un modo divertente per soddisfare i bisogni sessuali dell’altro e anche imparare nuove cose l’uno sull’altro. È anche un ottimo strumento per far funzionare una relazione a distanza.

Non sei solo nella tua ansia da dirty talk. Finché non ti sei buttato nella piscina del turpiloquio e non hai nuotato un po’, la maggior parte delle persone ha paura di metterci la punta del piede.

RELATO: Aspetta, quindi il Coronavirus può essere diffuso attraverso il sesso?

Ci sono tre paure comuni che vedo continuamente. Uno: “Spaventerò il mio partner”. Questo è particolarmente comune per le persone all’inizio di una nuova relazione e per coloro che sono stati insieme per molti anni ma hanno tenuto la bocca chiusa durante il sesso. Introdurre una nuova lingua in camera da letto può essere molto snervante. Secondo, “il mio partner mi vedrà in modo diverso”. E se pensasse che sono una puttana? E se non mi rispettasse per quello che dico? E se mia moglie pensa che sono un pervertito per aver usato quelle parole? Terzo, come hai detto tu “e se mi lascio trasportare e supero una linea che non dovrei superare?”. (Per questo mi viene in mente l’episodio di Sex and the City in cui Miranda esce con un uomo che parla sporco. All’inizio è timida e nervosa, ma una volta iniziato, scopre di aver aperto il vaso di Pandora e non rivede più la sua timida amica)

RELATO: 6 Modi per Sperimentare il Sesso Kinkier

Come il Dirty Talk può migliorare la tua relazione

Ecco perché vale la pena superare queste paure: Aggiungere il gioco verbale all’attività sessuale fisica crea una combinazione potente ed erotica. I discorsi sporchi creano il miglior tipo di tensione, riempiendo il sesso di fantasia e anticipazione. Ti aiuta anche ad esprimere ciò che ti piace e vuoi a letto, servendo non solo come seduzione ma anche come istruzione. Per questo motivo, è spesso lodato come un modo sexy, non imbarazzante e non dirompente di dare e ricevere il consenso sessuale. (Non c’è modo più chiaro di esprimere il proprio desiderio, dopo tutto, che guardare qualcuno negli occhi e dire “f-ck me.”)

E mentre a parte, combinare qualche attività solitaria con qualcosa di verbale ed erotico può essere un cambiamento eccitante. Poiché non si parla così con altre persone, questo linguaggio privato e condiviso può essere una fonte di vicinanza e fornire intimità quando non si può essere fisicamente intimi. Verbalizzando i vostri desideri, renderete la vostra riunione ancora più eccitante.

Come si comincia?

RELATO: Come usare l’isolamento sociale per rendere la tua relazione più forte

1. Descrivi semplicemente quello che stai facendo.

Se sei un completo principiante, vorrai iniziare in piccolo e valutare come ti senti e come reagisce il tuo partner, specialmente se è qualcosa di cui non avete mai parlato prima. Un modo semplice per farlo? Semplicemente descrivere quello che stai facendo o vuoi fare con loro. (Assicurati solo di non avere un suono troppo clinico. Questo è un modo divertente per farla eccitare, non un viaggio dal ginecologo – a meno che questa sia la sua fantasia).

Questa è una tecnica di sesso telefonico a prova di errore (quando descrivere quello che stai facendo è la chiave), ma può anche essere sexy da introdurre mentre siete già nell’atto IRL.

Se sei troppo nervoso per iniziare faccia a faccia, prova le acque con un messaggio di testo. Buttati e aspetta quel punto punto punto. Questa può essere la parte più ansiogena. A meno che non scriva e poi si fermi, scriva e poi si oscuri, resisti all’impulso di “LOL jk”/”testo sbagliato”/”il mio amico mi ha rubato il telefono”. Dagli la possibilità di trovare qualcosa di altrettanto stuzzicante con cui rispondere.

Potresti iniziare con un “Non vedo l’ora di vederti e strapparti i vestiti di dosso” di base, prima di arrivare a un intermedio “Non vedo l’ora di avere il tuo __ nel mio __”. Non saltate, però, direttamente a un “Sei un piccolo sporco $#@! Voglio che tu #$%^ su tutta la mia %$#@.” Questo è per i partner che hanno già capito il loro lessico e può essere uno shock troppo grande per il sistema se ti stai avventurando in un nuovo territorio.

RELATO: 5 modi per mantenere il sesso caldo in una relazione a lungo termine

2. Preparare le frasi.

Una volta che hai iniziato le battute, puoi iniziare ad usarle più regolarmente. Dato che sei alle prime armi, pianifica alcune frasi che puoi gestire in anticipo. Scrivile nella sezione note del tuo telefono in modo da potervi fare riferimento se hai la lingua annodata. Davvero. Fai così.

Parlare sporco è un’abilità appresa. In caso di dubbio, tornate a quanto detto sopra: descrivete quello che state facendo, quello che volete fare al vostro partner, quello che lui sta facendo a voi, o quello che volete sia fatto a voi stessi. Hai bisogno di un copione? Guarda il libro 131 Dirty Talk Examples.

3. Salire il totem della volgarità.

In generale, mi piace pensare che le parole del sesso che usiamo rientrino in una delle quattro categorie: termini romantici (ad esempio “fare l’amore”), termini clinici (ad esempio “fare sesso”, “avere un rapporto sessuale”), termini gergali (ad esempio “farlo”), e termini volgari (ad esempio “f-cking”). Se sei nuovo al dirty talk, potresti voler iniziare con parole più sommesse prima di passare a quelle più grafiche. A volte le persone pensano di dover andare fino in fondo per avere successo nel dirty talk, ma il dirty talk è un continuum, e tutti i livelli di volgarità funzionano.

Se sei timido, inizia dicendo al tuo partner cosa speri di fare con lui stasera usando un termine romantico o clinico. Una volta che hai guadagnato fiducia, aumenta la volgarità fino a quando senti di aver raggiunto il tuo punto debole. La maggior parte delle persone ha una soglia di volgarità, quando il dirty talk smette di essere eccitante e inizia a sentirsi a disagio, e ci vuole un po’ di sperimentazione per scoprire dov’è la tua e quella del tuo partner. Il che ci porta qui…

4. Definisci cosa è off-limits.

Le fantasie sessuali non sono sempre politicamente corrette, e le parole che possono essere offensive nella vita di tutti i giorni possono essere davvero sexy a letto (per esempio, nessuno vuole essere chiamato “parola con la c” nella vita reale. Ma sentirsi dire quanto sia calda e bagnata la nostra “parola con la c” a letto può essere un vero eccitante). Ma non c’è una linea standard nella sabbia; ogni coppia deve disegnarla da sola. Una volta che sapete che siete entrambi d’accordo per un po’ di dirty talk, vi consiglio di sedervi insieme e passare in rassegna una lista di parti del corpo e attività sessuali, chiedendovi quali parole e frasi sono particolarmente eccitanti o del tutto inibitorie. Può sembrare imbarazzante discuterne all’inizio, ma potete trasformarlo in preliminari di dirty talk (“Sai quale parola mi piace molto quando la dici?”) o renderlo una situazione veloce, da strappo al cerotto (“P.S. Non chiamarmi mai ^&%$. Quello è off limits”). Hai bisogno di una lista? Controlla l’inventario sessuale nel mio libro, The Relationship Fix.

RELATO: 6 Risoluzioni di sesso e relazione che ogni coppia dovrebbe fare

5. Leggere romanzi erotici insieme.

Un altro modo per introdurre la verbosità sessuale con il partner è leggere romanzi erotici insieme. Io consiglio sempre una raccolta di brevi storie fantasy come Forbidden Flowers di Nancy Friday: More Women’s Sexual Fantasies. Leggere questo tipo di libri insieme può aiutare entrambi a imparare cosa vi eccita e cosa vi fa solo ridere. È anche un modo per iniettare un po’ di umorismo nell’intero esperimento, che può togliere la pressione.

6. Gioco di ruolo.

Il gioco di ruolo può essere un modo divertente per non doversi assumere la piena responsabilità della scelta delle parole perché è il vostro “personaggio” a sceglierle. Se uno di voi sta fingendo di essere il dungeon master, potete sentirvi più liberi di usare parole che altrimenti non usereste. Dopo tutto, dovevate rimanere nel personaggio! Il gioco di ruolo spesso ci libera di uscire dalla nostra zona di comfort e provare cose che non faremmo senza la stampella. Se funziona, si può sempre riprendere il ruolo in un momento futuro. Se non funziona, puoi ritirarlo.

Facciamo la Newsletter ufficiale

Non avere mai più la FOMO di InStyle! Ricevi i migliori consigli di moda, bellezza, esclusive delle celebrità e shopping direttamente nella tua casella di posta elettronica.