Cosa avrei voluto sapere sulla mia pelle

– Look Good / Skincare

La mamma sa cosa è meglio – non solo quando si tratta di gestire le finanze familiari e portare i bambini dalla scuola al calcio alle lezioni di sassofono.

Gli antichi greci si immergevano in bagni di fango di sterco di coccodrillo per tonificare la loro pelle. La regina Elisabetta si applicava la biacca sul viso per avere una pelle di porcellana. E le nostre madri e nonne tenevano un foglio di alluminio sotto il mento per ottenere “l’abbronzatura perfetta”.

È facile guardarsi indietro e ridere (o rabbrividire), ma dato che altri hanno già commesso errori nella ricerca della bellezza, dovremmo imparare da loro come perseguire il percorso più sano per la cura della pelle.

La mamma lo sa bene – non solo quando si tratta di gestire le finanze di famiglia e di portare i bambini dalla scuola al calcio alle lezioni di sassofono – ma anche quando si tratta della saggezza che avresti dovuto applicare alla tua pelle giovane (invece di tutti quei danni e quella trascuratezza). Svegliati e guarda cosa hanno da consigliare le mamme e le nonne.

“La mia bellissima suocera aveva un regime di bellezza che era incrollabile nella sua esatta routine… Si toglieva sempre il trucco (che nessuno tranne i parenti stretti l’ha MAI vista senza…) La mattina, si sedeva al bar della colazione con il suo arsenale accanto… e iniziava il processo lungo un’ora di applicazione del trucco. Ha ancora la pelle più bella. A 88 anni ha pochissime rughe”.

Penny, 59

Stop all’abbronzatura

Quasi ogni donna è d’accordo che l’abbronzatura non vale i danni che il sole fa alla pelle. Applica la protezione solare fedelmente, ogni giorno. Non basarti sulle nuvole nel cielo – controlla l’indice UV (puoi scaricare un’applicazione, Sunwise). Indossa un SPF 15 ogni giorno, ma soprattutto per i super bianchi tra di voi: se l’indice UV supera il 3, considera di passare all’SPF 30.

Ogni sfumatura di pelle è bella, ma se vuoi davvero ottenere un look abbronzato, passa all’autoabbronzante. La linea di prodotti St. Tropez è un’opzione affidabile. Se non hai mai applicato l’autoabbronzante prima, consulta il loro video how-to per la tecnica corretta. Per ottenere i migliori risultati, esfoliati prima – usa la spazzola LUNA™ per il viso per ottenere un colore più uniforme e naturale.

“Mi ricordo di quando mescolavo lo iodio con l’olio per bambini, lo spalmavo dappertutto e poi mi mettevo al sole per ore… sperando di ottenere una bella abbronzatura ma finivo per sembrare un roast beef. Alla fine degli anni ’50 e all’inizio degli anni ’60 questo era un metodo di abbronzatura usato da molti e totalmente prima dell’avvento delle creme solari!

Nancy, 66

Idratare quotidianamente

Questo potrebbe sembrare un consiglio diretto, ma la realtà è un po’ più confusa. Molti di noi ventenni stanno ancora combattendo con l’acne, o forse lottano per la prima volta con l’acne da adulti. È una falsa logica, però, che impone che l’acne significhi pelle grassa, e che la pelle grassa significhi evitare le creme idratanti “grasse”.

La pelle acneica ha ancora bisogno di idratazione! Se la vostra pelle è a tendenza acneica, continuate a idratarla sia al mattino che prima di dormire come parte della vostra routine di cura della pelle – basta essere consapevoli di quali creme idratanti state usando. Assicurati di usare solo prodotti senza olio.

“Mi coprivo il viso con una maschera bianca di crema Noxzema, ogni notte, per 45 minuti… Si seccava, si screpolava e si sfaldava. Pensavo che questo aiutasse la mia pelle, ma in retrospettiva mi creava solo punti neri intorno al naso”.

Gigi, 60

Lavati il trucco prima di andare a letto – e usa uno struccante adeguato

Molte persone scoprono che truccarsi troppo spesso e non dare alla pelle più tempo per “respirare” può portare a più scoppi. Certamente andare a letto senza una buona pulizia del viso è una ricetta per un disastro dell’acne.

Le cose peggiorano quando consideri tutto il trucco che viene lasciato sulle federe dei cuscini – anche se lavi le federe settimanalmente, potresti esporre il tuo viso a tutto lo sporco, gli oli e il vecchio trucco messo lì dal tuo viso non lavato.

Se stai rimuovendo il trucco degli occhi, proteggiti dalle rughe future e investi in un buon struccante. Non strofinarti gli occhi: ogni volta che usi la mano per togliere l’eyeliner o il mascara, stai contribuendo a future linee sottili e occhiaie. In seguito, usa la modalità LUNA™ anti-invecchiamento per attenuare l’aspetto delle linee sottili e delle rughe.

Non prendere i brufoli

Ricordi quando tua madre ti allontanava la mano dal viso ogni volta che provavi a prenderli? Aveva una buona ragione. Scaccolarsi porta a delle cicatrici che, a differenza dei brufoli, potrebbero non andare mai via. Per non parlare del fatto che toccarsi costantemente il viso, sia per scaccolarsi che per altro, è un modo infallibile per causare ancora più acne.

“Negli anni ’70, quando ero un adolescente arzillo disposto a provare qualsiasi cosa, la moda era quella di usare un batuffolo di cotone e mettere il latte di magnesia sull’acne. Avresti dovuto vedermi quando andavo a letto. Che disastro.”

JoAnn, 64

Anche il tuo petto e il tuo collo meritano amore

Ricordi quelle parti del tuo corpo? Non sono il tuo viso, ma sarai felice di esserti preso cura di loro, applicando crema idratante e protezione solare in modo che mantengano la loro salute con il passare degli anni.

Non fumare

Sei davvero scioccato? Niente invecchia la pelle così rapidamente come inalare regolarmente nicotina. Se sviluppare una “faccia da fumatore” non è una ragione sufficiente per dissuaderti dalle sigarette, potresti anche considerare le malattie polmonari, le malattie gengivali e dentali, e i tumori di tutti i tipi.

Bere acqua

Una pelle sana e luminosa è una pelle ben idratata, e sebbene la tua routine quotidiana di cura della pelle sia così importante, una pelle sana inizia davvero dall’interno. La pelle disidratata è soggetta a desquamazione, secchezza, irrigidimento e rughe, ma si può evitare semplicemente bevendo più acqua ogni giorno.

“Avere la pelle grassa era il ‘lustro’ della mia vita – la odiavo. Ma ora che ho 60 anni sono contenta che la mia pelle sembri così giovane grazie agli oli presenti”.

Diana, 66

Quello che mangi conta – molto

Ricorda che una bella pelle inizia dall’interno. Quindi, se hai bisogno di una ragione in più per evitare il cibo spazzatura, ricorda che mangiare male influisce molto di più del tuo girovita. Evita i cibi elaborati e mangia più cibi integrali a basso contenuto di grassi per mantenere una carnagione sana.

Evitare: latticini e zuccheri semplici (cibi ad alto indice glicemico)
Mangia di più: olio di pesce, salmone, carote, spinaci, broccoli, mandorle, noci, aglio

Fai una sudata

Sudare regolarmente fa miracoli sia per la mente che per il corpo – inclusa la tua carnagione. Basta assicurarsi di fare la doccia subito dopo l’esercizio, ed evitare di strofinare troppo forte per evitare irritazioni.

Stai positivo

Forse il miglior consiglio di tutti è stato questo:

“Do consigli a mia figlia. Indossa religiosamente la protezione solare. Inizia a usare una crema idratante davvero buona ora. Dormi sulla schiena. E su un cuscino di seta. Bevi molta acqua. Mangia una buona dieta – molte verdure e frutta.

Ma le dico anche questo. Sorrida molto. Ridere molto. Sii forte. Sii sicuro di te. Prenditi cura del tuo corpo, della tua mente e della tua anima. Sii una bella persona. Sì, alla fine vi verranno le rughe. (Speriamo che vi vengano le rughe!) Ma la “bellezza” è così soggettiva. La persona più bella in qualsiasi stanza, a qualsiasi età è la persona con l’anima più bella. E non possono metterla in un barattolo da spalmare – ancora!”.

Penny, 59

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Tags: anti-aging / bellezza / fiducia / positività / cura della pelle