Definizione e fatti per il sovrappeso e l’obesità negli adulti

In questa sezione:

• Cosa sono il sovrappeso e l’obesità?
• Quanto sono comuni il sovrappeso e l’obesità?
• Chi ha più probabilità di essere sovrappeso?
• Chi ha più probabilità di avere l’obesità?
• Perché le persone ingrassano?
• Chi dovrebbe perdere peso?

Cosa sono il sovrappeso e l’obesità?

I termini “sovrappeso” e “obesità” si riferiscono al peso corporeo che è maggiore di quello che è considerato normale o sano per una certa altezza. Il sovrappeso è generalmente dovuto al grasso corporeo in eccesso. Tuttavia, il sovrappeso può anche essere dovuto a muscoli, ossa o acqua in più. Le persone che hanno l’obesità di solito hanno troppo grasso corporeo.

Il tuo indice di massa corporea (BMI) è un modo per dire se sei a un peso sano, sovrappeso, o hai l’obesità. Il BMI è una misura basata sul tuo peso in relazione alla tua altezza. Maggiore è l’IMC, maggiore è il rischio di problemi di salute dovuti al sovrappeso e all’obesità.

Raggiungere e mantenere un peso sano può essere una sfida a lungo termine se sei in sovrappeso o hai l’obesità. Mantenere un peso sano – o almeno non aumentare di peso se si è già in sovrappeso – può aiutare a ridurre la possibilità di sviluppare alcuni problemi di salute.

Quanto sono comuni sovrappeso e obesità? 1,2,3

• più di 1 adulto su 3 è stato considerato in sovrappeso
• più di 1 adulto su 3 è stato considerato affetto da obesità
• più di 2 adulti su 3 sono stati considerati in sovrappeso o affetti da obesità

Per ulteriori statistiche su sovrappeso e obesità negli Stati Uniti, vedere le statistiche sul sovrappeso del NIDDK &.

Chi ha più probabilità di essere in sovrappeso?

Gli uomini hanno più probabilità delle donne di essere in sovrappeso.3

Chi ha più probabilità di avere l’obesità?

Secondo un sondaggio nazionale statunitense, alcuni gruppi hanno più probabilità di avere l’obesità.2

• Tra gli adulti neri, 48 su 100 erano considerati affetti da obesità.
• Tra gli adulti ispanici, 42 su 100 erano considerati affetti da obesità.
• Tra gli adulti bianchi, 36 su 100 erano considerati affetti da obesità.

Le donne hanno più probabilità degli uomini di avere l’obesità.2

Molti fattori giocano un ruolo in chi ha più probabilità di avere l’obesità, e questi fattori possono influenzare le persone in modo diverso.

Perché le persone aumentano di peso?

Molti fattori possono causare l’aumento di peso e influenzare la quantità di peso che il tuo corpo accumula. Quando assumi più calorie dal cibo o dalle bevande di quante ne consumi con l’attività fisica e con la vita quotidiana, come stare seduti o dormire, il tuo corpo immagazzina le calorie extra. Nel tempo, se si continua a consumare più calorie di quelle che si bruciano, è probabile che si aumenti di peso. Un eccessivo aumento di peso può portare al sovrappeso o all’obesità.

Chi dovrebbe perdere peso?

Gli esperti medici raccomandano che le persone che hanno l’obesità dovrebbero perdere peso.

La maggior parte delle persone che sono in sovrappeso e hanno uno o più fattori che aumentano la loro probabilità di malattie cardiache dovrebbero perdere peso. Questi fattori includono

• diabete
• prediabete
• pressione sanguigna alta
• dislipidemia – alti livelli di colesterolo LDL, bassi livelli di colesterolo HDL, o alti livelli di trigliceridi
• una vita larga – per gli uomini, maggiore di 40 pollici; per le donne, maggiore di 35 pollici