Essere in un Funk

Funk spiegato

Se potessi descrivere cosa significa essere in un Funk, sarebbe qualcosa del genere:
Hai una sensazione travolgente di voler fare qualcosa ma non sai bene come iniziare. A volte non sei nemmeno del tutto sicuro di cosa sia specificamente quello che vuoi fare. Un’idea ti colpisce e tutto quello che puoi fare è esaminare l’assortimento offuscato di nozioni che ti dicono perché non dovresti o non puoi eseguire questa idea. Un assalto di dubbio personale, accoppiato con un termine che sto coniando come ‘Can’t be arsedness’.
Cominci a mettere in discussione se quello che vuoi fare, è davvero quello che vuoi fare, perché sicuramente se tu volessi davvero farlo allora lo faresti giusto?
Ehi, forse sei solo pigro adesso?
A volte troppa scelta può anche essere debilitante durante un episodio funky.
Sento quasi che essere in un funk è strettamente legato alla procrastinazione a qualche livello; sono abbastanza simili nei loro attributi.

Funk Off!

La domanda diventa – Come posso uscire da questo funk?

Beh, se l’esperienza passata è qualcosa da seguire, la kryptonite del funk è la distrazione.

Ti distrai con l’azione – trovi qualcosa di produttivo da fare.
Il trucco è non pensarci troppo. Quando ci pensi troppo, viene risucchiato nel tuo ciclo e aggiunto alla già sovraccarica lista di scelte.
Nel momento in cui hai un’idea, vai! Anche contare alla rovescia a partire da 5 può aiutare a mettere in moto il tuo sedere. Prova la prossima volta che hai un pensiero; conta alla rovescia da 5 e spingiti ad agire.

Troverai molto probabilmente che una volta che avrai iniziato a distrarti con questa nuova idea che hai appena avuto, ad un certo punto ti renderai conto che hai scavato la tua strada per uscire dalla depressione.

Perdonarsi

Basta ricordare…questa probabilmente non è la prima, né l’ultima volta che ti ritroverai in una sessione di funkmaster. Succede a tutti. È normale. Tu sei normale; e si spera un po’ strano – perché strano è bello.

Ma pensa a tutte le cose che potresti essere in grado di ottenere quando ti concentri per farti strada fuori dalla funkzone.
E se stai pensando ‘Ma Ben, quando sono in un funk, non sono nemmeno in grado di agire su qualcosa’ – Bene, allora la prossima volta che sei in questo funk, o hey forse è proprio ora, ti sfido a fare una scelta consapevole di prendere qualche azione e tirarti fuori.

Alla fine della giornata, siamo noi quelli veramente in controllo – a volte ci dimentichiamo solo che siamo abbastanza potenti per cambiare i nostri pensieri.

Dovresti evidenziare questa parte di sicuro! Penso che sia una bella frase ha!