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Il sesso durante la gravidanza può sembrare una questione complicata per una madre e un futuro padre che hanno molte cose in testa. La gravidanza porta con sé un sacco di cambiamenti corporei, uno dei quali è un aumento della libido. Dal primo al terzo trimestre, ci saranno molte fluttuazioni nella libido di una donna incinta. Indipendentemente da ciò, la preoccupazione principale di una futura mamma sarebbe se fare sesso durante la gravidanza è dannoso per il bambino.
Si deve sapere che il sesso durante la gravidanza non è off-limits e non causerà danni alla vostra salute o a quella del bambino. Adattatevi ai cambiamenti del vostro corpo e concedetevi di fare l’amore con il vostro partner perché è altamente benefico e non provoca alcun danno a voi e al vostro bambino. Fare sesso durante la gravidanza è assolutamente sicuro, e ci sono diversi benefici associati ad esso.
Benefici del sesso durante la gravidanza
Una volta arrivato il bambino, potresti non trovarti fisicamente e mentalmente pronta ad interagire sessualmente con il tuo partner, il che è ovvio. Potrebbe volerci un po’ di tempo per ritrovare il tuo ritmo, quindi segui il tuo impulso sessuale e concediti un po’ di sesso durante la gravidanza. Il sesso può aiutare una donna a sentirsi bene con il suo corpo incinta, e anche aiutare a solidificare la relazione tra la coppia in attesa. Fare l’amore durante la gravidanza può essere un ottimo modo per assicurarsi che voi come coppia siate forti e in grado di affrontare il cambiamento di vita che sta per iniziare.
Il sesso in gravidanza ha molti benefici, alcuni fisiologici e altri emotivi. Può alleviare lo stress e fornire una buona notte di sonno. Può aiutare a facilitare il parto e alcuni componenti dello sperma possono attenuare qualsiasi condizione dolorosa che può colpire le donne incinte. Continuate a leggere per scoprire i benefici del sesso durante la gravidanza.
Aiuta la circolazione nel corpo
La fornitura di sangue raddoppia durante la gravidanza per soddisfare le esigenze della madre e del bambino in crescita, ma una circolazione lenta può ostacolare il processo. L’aumento della circolazione è uno dei molti benefici del sesso durante il periodo della gravidanza. Con il rilascio di ormoni, il sesso aiuta a fornire ulteriore ossigeno e nutrimento al feto che a sua volta aiuta la crescita e lo sviluppo.
Conduce a una maggiore soddisfazione e a migliori orgasmi
Il rilascio di estrogeni e progesterone – i due principali ormoni durante la gravidanza – aiuta le donne a provare orgasmi migliori. L’aumento degli estrogeni porta ad un maggior flusso di sangue nella zona pelvica, eccitando così la donna. L’aumento della sensibilità nella zona aiuta le donne a raggiungere orgasmi migliori. È uno dei benefici più duraturi dei rapporti sessuali durante la gravidanza.
3. Rafforza i muscoli del pavimento pelvico
Uno dei maggiori benefici del sesso in gravidanza, specialmente nel terzo trimestre è che rafforza i muscoli del pavimento pelvico. Il sesso regolare durante la gravidanza mantiene questi muscoli tonici e forti per affrontare l’arduo compito di un parto vaginale.
Migliora e aumenta l’immunità
L’immunità in una donna incinta può diminuire spesso. I medici prescrivono una dieta e uno stile di vita sani per assicurare che le donne incinte non siano suscettibili a nessuna malattia, e il sesso gioca un ruolo importante nel rafforzare l’immunità.
I ricercatori hanno scoperto che l’attività sessuale aumenta il livello di anticorpi IgA per migliorare l’immunità e fornire resistenza al raffreddore stagionale e all’influenza che è comune durante la gravidanza, sebbene questo sia ancora discutibile.
Migliora il legame di coppia
Il sesso durante la gravidanza rilascia endorfine che riducono i livelli di stress, fornendo così un ambiente sano al bambino e alla madre. Oltre a questo, il sesso aumenta anche la produzione di ossitocina, un ormone responsabile dell’attaccamento e dell’amore. Questo stimola un migliore legame e intimità tra i partner. Se fai sesso regolarmente con il tuo partner, questo potrebbe cementare un forte legame durante la fase della gravidanza e aiutare nella progressione senza complicazioni della gravidanza e del travaglio.
Bassa la pressione sanguigna
A causa degli ormoni rilasciati dopo l’orgasmo, l’intero corpo va in uno stato di rilassamento, che diminuisce la pressione sanguigna. Questo, tuttavia, non riduce le possibilità di preeclampsia, ed è importante che tu consulti il tuo medico in caso di preeclampsia.
Migliora l’autostima
Il sesso durante la gravidanza può migliorare l’autostima a passi da gigante. I molti cambiamenti fisici nel tuo corpo possono essere un po’ troppo da accettare – molto probabilmente non assomiglierai alla tua vecchia te stessa, il che può farti sentire meno attraente. È comune sentire che il tuo corpo non ti appartiene. Un aumento del desiderio sessuale può darti più fiducia e aiutarti a sviluppare un atteggiamento positivo verso te stesso. Farà la differenza nel modo in cui ti vedi, e come ti vedono gli altri.
8. Meno perdite dal bagno e miglior controllo della vescica
Potresti ritrovarti a visitare il bagno frequentemente, o potresti avere una leggera incontinenza quando ridi o starnutisci. Il sesso aiuta a contrarre i muscoli e a renderli forti, aiutando così la regolazione del flusso di urina.
Accelera il recupero post-partum
Gli orgasmi durante il sesso in gravidanza preparano i muscoli pelvici per la nascita, che a loro volta accelerano il recupero post-partum. Se non sei in grado di eseguire esercizi di kegel per rafforzare i muscoli pelvici, indulgi in qualche atto sessuale per contrarli.
Aiuta a indurre il travaglio e a facilitare il parto
Il sesso regolare in gravidanza aiuta a contrarre i muscoli pelvici e ad aprire la cervice. Questo aiuta nel parto vaginale, poiché il processo del travaglio diventa più facile e non richiede alcun aiuto esterno per far uscire il bambino. Alcuni medici suggeriscono anche di fare sesso più vicino alla data prevista per indurre il travaglio.
Quando non fare sesso durante la gravidanza
Sebbene il sesso abbia immensi benefici per la donna incinta e per il futuro papà, ci sono alcune condizioni in cui è meglio evitare il sesso. Dovresti riconsiderare di fare sesso durante la gravidanza se:
- Sei a rischio di aborto spontaneo o hai una storia di aborti
- Il tuo sacco amniotico ha una membrana rotta
- Sei a rischio di travaglio pretermine
- Hai crampi e sanguinamenti la cui causa sconosciuta
- La tua cervice si è dilatata precocemente
- Sei in attesa di due o più gemelli
- La tua placenta è troppo bassa nell’utero
- Hai la cervice corta o incompetenza cervicale
La gravidanza ti vedrà adattarti ai molti cambiamenti che la accompagnano, quindi segui il tuo istinto e la tua libido e fai tutto ciò che ti fa sentire a tuo agio. Se hai voglia di rilassarti, fallo, ma non trattenerti se desideri soddisfare le tue pulsioni sessuali. Godetevi la transizione che il vostro corpo sta attraversando per un parto tranquillo e un grande senso di stima personale.