Fit e Fab a 42 anni! Ecco come la star di ‘Fuller House’ Candace Cameron Bure mantiene il suo aspetto migliore

Per tutto il tempo trascorso in Full House, l’attrice Candace Cameron Bure ha interpretato DJ Tanner – la sorella maggiore responsabile con lussureggianti ciocche dorate e un fidanzato stupendo. Tuttavia, dietro le quinte, la star stava segretamente lottando con la sua immagine corporea. Nel suo libro di memorie 2011, Reshaping It All: Motivation for Physical and Spiritual Fitness, Candace ha rivelato di aver combattuto la bulimia nei suoi primi 20 anni – ma quando è tornata sulla scena con la prima di Fuller House del 2016, la star era visibilmente felice e in salute. Ha persino detto a People: “Mi sento la più in forma e forte che abbia mai sentito in vita mia”. Ma come ha fatto l’attrice a trovare il suo peso perfetto?

Candace nel 1994.

La star, che ora ha 42 anni, si è aperta a Cosmopolitan su come ha cambiato il suo stile di vita dopo aver avuto tre figli, condividendo i dettagli della routine di esercizi e della dieta che funziona per il suo corpo. Per iniziare, la star si attacca a cibi come frutta e verdura, quinoa, hummus e zuppe – e mentre non ha un’allergia al lattosio o al glutine, la mamma orgogliosa sta alla larga da latticini, zuccheri raffinati e farina bianca, spiegando che “non ti fanno bene”. Nonostante il suo mangiare pulito, Candace si permette di indulgere di tanto in tanto. “Non mangio regolarmente latticini, ma molti prodotti da forno contengono burro o latte”, dice. “

L’attrice suda anche diverse volte alla settimana, e si assicura di fare il pieno di cereali integrali o carboidrati prima di un allenamento, e sorseggia un frullato proteico dopo. Candace preferisce mescolare i suoi esercizi – il che significa che potrebbe andare a correre un giorno, e poi fare esercizi di forza o una lezione di Pilates il giorno successivo. Se ha tempo, si ritaglia un’ora per bruciare calorie insieme alla sua trainer Kira Stokes.

Anche se l’attrice è orgogliosa di ciò che vede quando si guarda allo specchio, ammette che lavorare a Hollywood può ancora far emergere le sue insicurezze. “Hai tutti gli occhi addosso in ogni momento, quindi chiunque dica che non c’è una qualche forma di pressione, uomini e donne, per essere sempre al meglio, ti starebbe mentendo”, spiega.

“Se qualcuno segue il mio Instagram, sa quanto mi piace allenarmi perché lo pubblico continuamente. Non è che il mio personaggio per DJ o qualsiasi parte nei miei film Hallmark o la mia serie di gialli mi richieda di avere un corpo magro e in forma”, nota Candace. “Mi piace molto il fitness perché è una scelta personale, non perché devo apparire in un certo modo per i miei personaggi”. Amen!