Fusione della farmacia tradizionale con la medicina naturale

FATTI:

• La gotta è una delle forme più dolorose di artrite. Si verifica quando troppo acido urico si accumula nel corpo (piccoli cristalli si depositano nelle articolazioni & dei tessuti molli).
• Non esiste una vera cura per la gotta. Il trattamento mira a controllare i sintomi e a prevenire gli attacchi futuri.
• Tutti gli esseri umani e le diverse culture possono essere colpiti dalla gotta. Tuttavia, è raramente vista negli uomini prima dell’adolescenza o nelle donne prima della menopausa. Gli uomini sono più a rischio di sviluppare la gotta rispetto alle donne. Circa il 25% delle persone che soffrono di gotta hanno una storia familiare della condizione (genetica).

• Livelli elevati di acido urico non significano sempre che una persona ha la gotta. I livelli di acido urico possono essere normali durante un attacco di gotta. Il modo più accurato per diagnosticare la gotta è la ricerca di cristalli nel fluido articolare.
• Gli attacchi di gotta possono essere provocati da eventi stressanti, alcuni farmaci (diuretici tiazidici; aspirina a basso dosaggio; ciclosporina, levodopa o alcuni antibiotici), alcol, un’altra malattia o l’assunzione della vitamina niacina.
• I cibi ad alto contenuto di purina (un elemento base del DNA) dovrebbero essere evitati da chiunque sia a rischio di un attacco di gotta. Il corpo metabolizza la purina e produce acido urico come prodotto di scarto.
• I primi attacchi di gotta di solito migliorano entro 3-10 giorni, anche senza trattamento. Più presto si interviene, migliori sono i risultati.
• La gotta può danneggiare i reni se non viene controllata. Il 10-25% di chi soffre di gotta primaria (nessuna ragione conosciuta per l’acido urico alto) e il 42% di chi soffre di gotta secondaria (risultato di qualche disturbo sottostante) svilupperà calcoli renali.

TREATMENT:

Le medicine tradizionali usate per trattare gli attacchi acuti di gotta includono:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l’ibuprofene, il naprossene o l’indometacina
• Corticosteroidi, come il prednisone
• La vecchia e ora molto costosa colchicina, che funziona meglio se presa entro le prime 12 ore di un attacco acuto
• Per prevenire attacchi futuri, i medici spesso prescrivono FANS o colchicina in piccole dosi giornaliere o dosi giornaliere di allopurinolo per aiutare a ridurre la produzione di acido urico

Le opzioni di trattamento della medicina non tradizionale e naturale includono:

L’eccesso di acido urico può svilupparsi nel corpo a causa di uno stato noto come acidosi, dove il pH del corpo è troppo acido (il livello ideale di pH del sangue è 7.35 o leggermente alcalino; 7,0 è neutro: sotto il 7 è acido e sopra il 7 è alcalino; il livello di pH può essere facilmente testato con carta di tornasole a basso costo (urina o saliva).

Miscelando il succo di limone e il bicarbonato di sodio insieme si crea un pH quasi perfetto di 7 e può fermare un attacco di gotta immediatamente alcalinizzando il sangue. Versare 2 cucchiai di succo di limone (leggermente acido e ricco di potassio & citrato) in un bicchiere con 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio (altamente alcalino; attenzione: l’uso del bicarbonato potrebbe aumentare la pressione sanguigna). Lasciare che la miscela faccia schiuma e frizzi fino a quando non è piatta – circa 2 minuti. Poi aggiungere 8 once di acqua e bere immediatamente.

Le amarene (ciliegie crostate) contengono antiossidanti naturali e antinfiammatori che aiutano a neutralizzare l’acido urico nel sangue. Gli integratori di succo di ciliegia e il concentrato di ciliegia nera (da 10 a 15 ciliegie al giorno o l’equivalente del succo) possono essere presi ogni giorno o al momento dell’attacco per ridurre la durata e la gravità dell’episodio.

Un integratore naturale di zolfo (MSM o Methyl Sulonyl Methane) è spesso preso da chi soffre di gotta da solo o con succo di ciliegia per aiutare a riparare il tessuto connettivo e ridurre il dolore e l’infiammazione. L’MSM (in forma di pillola o di polvere) richiede da alcune settimane a mesi per raggiungere livelli ottimali nel corpo.

Le vecchie culture hanno usato a lungo una formula di aceto di sidro di mele ogni giorno per gestire la gotta o durante un attacco acuto di gotta. Aggiungere 1 cucchiaio di miele grezzo a 1 o più cucchiai di acqua distillata calda. Poi mescolare con 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele e bere due volte al giorno dopo i pasti.

PREVENZIONE:

Bere 8 bicchieri di acqua al giorno per rimanere idratati. L’acqua può diluire i livelli di acido urico nel corpo e quindi ridurre le possibilità di formazione dei cristalli. Aumentare a 16 bicchieri d’acqua al giorno durante un attacco.

Tenersi al caldo. L’esposizione al freddo è un innesco diretto della gotta e del conseguente accumulo di cristalli di acido urico.

Evitare le bevande alcoliche soprattutto durante un attacco acuto. L’alcol tende ad assottigliare il sangue e complica la guarigione del danno articolare causato dalla formazione di cristalli di acido urico. Inoltre, il tuo corpo richiede alti livelli di acido urico per digerire l’alcol.

Testate spesso il vostro pH del sangue. Cerca di mantenere un pH alcalino. L’assunzione eccessiva di tè, caffè, alcol, bevande gassate, proteine, vitamina C, aspirina e cibi che hanno un alto contenuto di corina, zolfo o fosforo possono abbassare i livelli di pH del corpo. L’acido urico è quindi più solubile nel sangue e gli attacchi di gotta sono più probabili.

Mantieni il tuo sistema immunitario forte. Prendi un integratore multivitaminico al giorno con un’alta dose di vitamina C (cerca di evitare la niacina). Alcuni studi suggeriscono che 70 mg. di acido folico al giorno possono aiutare ad abbassare i livelli di acido urico.

Controlla quello che mangi. Parla con un dietologo per avere consigli. Tieni un diario per identificare quali alimenti specifici possono scatenare i tuoi attacchi di gotta.

Mangia una quantità moderata di proteine da fonti sane come uova, tofu e altre fonti a basso contenuto di grassi. Aumentate l’assunzione di frutta scura, verdura, cereali integrali, noci, burro di arachidi, budini, riso, pasta, gelatina, caffè/la maggior parte dei tè, cibi con vitamina C e prodotti lattiero-caseari senza grassi

Cercate di evitare cibi ad alto contenuto di purine, specialmente durante un attacco acuto. Le carni rosse e scure, compreso il tacchino e le salsicce, richiedono alti livelli di acido urico per essere digerite. Molti cibi a base di pesce possono causare grossi problemi tra cui crostacei, salmone, trota, aringhe, uova di pesce e filetto scuro. Il pollame può causare problemi, così come i fagioli, i piselli, gli asparagi e gli spinaci.

Esercitare regolarmente e mantenere il peso in eccesso è essenziale per prevenire attacchi acuti di gotta. Muovendosi costantemente e sforzando le articolazioni si possono rompere i cristalli di acido urico prima che diventino troppo grandi e causino attacchi gravi. La gotta è più diffusa nelle persone obese e in sovrappeso.