I tuoi lipidi nel sangue

Definizione di colesterolo e trigliceridi

Prima di tutto, aiuta a capire esattamente cosa sono i lipidi nel sangue. Sia il colesterolo che i trigliceridi nel sangue sono chiamati lipidi. Quando i livelli di lipidi nel sangue sono alti, si parla di dislipidemia.

Colesterolo

Il colesterolo è una sostanza cerosa e grassa che si trova nei tessuti dell’uomo e di altri animali. Svolge ruoli importanti nel corpo. Il nostro fegato produce tutto il colesterolo di cui abbiamo bisogno per queste importanti funzioni. Il colesterolo ci viene anche dagli alimenti animali che mangiamo, come carne, pollame, uova e latticini. Alti livelli di colesterolo nel sangue possono contribuire all’aterosclerosi, o intasamento delle arterie.

Trigliceridi

I trigliceridi, o grassi del sangue, sono i grassi che circolano nel sangue insieme al colesterolo. Il tuo corpo riceve i trigliceridi dal cibo (soprattutto carni e oli vegetali) e produce anche trigliceridi per conto proprio. Come per il colesterolo, hai bisogno della giusta quantità di trigliceridi. Alti livelli di trigliceridi aumentano il rischio di malattie del cuore e dei vasi sanguigni.

Il colesterolo e i trigliceridi sono entrambi lipidi, ma hanno forme molto diverse. Il colesterolo è composto da anelli collegati di atomi di carbonio e viene anche chiamato “sterolo”. I trigliceridi sono catene di carboni chiamati “acidi grassi”, attaccati a un’estremità a una spina dorsale di carbonio. Sappiamo tutti che l’olio non si mescola con l’acqua! I lipidi del nostro sangue sono proprio come l’olio. Per poter circolare nel sangue acquoso, questi lipidi (colesterolo e trigliceridi) sono impacchettati insieme alle proteine. Questi pacchetti sono chiamati lipoproteine.

Colesterolo alto E TRIGLICERIDI ALTI TI PONGONO AD ALTO RISCHIO DI MALATTIA DEL CUORE

Cosa verifica il pannello lipidico nel sangue?

Come persona con diabete, dovresti far controllare i tuoi lipidi nel sangue una volta all’anno, o come consigliato dal tuo medico. Questi sono test “a digiuno”. Questo significa che dovete farvi prelevare il sangue solo dopo essere stati a digiuno (senza mangiare nulla) per almeno 9-12 ore. Un pannello lipidico del sangue aiuta a rilevare la dislipidemia.

Il pannello lipidico del sangue comprende 4 categorie principali di pacchetti lipidici (lipoproteine): Colesterolo totale (TC), lipoproteine a bassa densità (LDL), lipoproteine ad alta densità (HDL) e trigliceridi (TG). Quindi a quali numeri dovresti mirare?

Ecco le basi:

Quando gli operatori sanitari guardano i risultati di un esame del sangue, vogliono vedere un livello di colesterolo totale di 200 mg/dl o meno. Il colesterolo totale è la somma del colesterolo nelle particelle LDL, HDL e trigliceridi.

Per le LDL, o lipoproteine a bassa densità, una lettura sana per qualcuno con il diabete è 100 mg/dl o meno. Se hai il diabete e una malattia cardiaca, il numero desiderato è 70 mg/dl o meno. LDL è spesso chiamato “colesterolo cattivo”, perché trasporta il colesterolo alle cellule. E il colesterolo di questa particella può depositarsi nelle pareti dei vasi sanguigni, causando l’aterosclerosi.

Per l’HDL, o lipoproteina ad alta densità, una lettura sana per le donne è 55 mg/dl o più. Per gli uomini, è di 45 mg/dl o più. L’HDL è considerato il “colesterolo buono”, perché è come un raccoglitore di rifiuti – questa particella raccoglie il colesterolo dai vasi sanguigni e da altri luoghi, e lo riporta al fegato per lo smaltimento.

Per i trigliceridi, una lettura sana è 150 mg/dl o meno. Le particelle di trigliceridi nel sangue trasportano i trigliceridi in tutto il corpo: dall’intestino al fegato, dal fegato al grasso e alle altre cellule, dal grasso e dalle altre cellule al fegato. Una piccola parte delle particelle di trigliceridi nel sangue (circa 1/5 delle particelle di trigliceridi nel sangue) è in realtà colesterolo. Così, quando i trigliceridi salgono, anche il colesterolo totale sale e il contrario – quando i trigliceridi sono più bassi, il colesterolo totale è più basso.

Parla con il tuo medico dei numeri dei tuoi lipidi nel sangue e sviluppa un piano per mantenere un cuore sano.

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