La mancanza di esercizio fisico è una causa importante delle malattie croniche – Booth – – Opere di riferimento principali

Le malattie croniche sono i principali killer nell’era moderna. L’inattività fisica è una causa primaria della maggior parte delle malattie croniche. Il terzo iniziale dell’articolo considera: definizioni di attività e prevenzione; prove storiche che dimostrano che l’inattività fisica è dannosa per la salute e le normali capacità funzionali degli organi; causa rispetto al trattamento; i meccanismi di attività fisica e inattività differiscono; interazione gene-ambiente (compresi gli adattamenti di allenamento aerobico, medicina personalizzata e attività fisica co-twin); e specificità degli adattamenti al tipo di allenamento. Successivamente, l’attività fisica/esercizio viene esaminata come prevenzione primaria contro 35 condizioni croniche. L’articolo termina con la considerazione del deterioramento dei fattori di rischio nei gruppi sedentari a lungo termine; le conseguenze cliniche dell’infanzia/adolescenza inattiva; e la politica pubblica. In sintesi, il corpo si adatta rapidamente a un’attività fisica insufficiente e, se continua, si traduce in sostanziali diminuzioni degli anni di vita sia totali che qualitativi. Nel complesso, esistono prove conclusive che l’inattività fisica è una causa importante della maggior parte delle malattie croniche. Inoltre, l’attività fisica previene principalmente, o ritarda, le malattie croniche, implicando che la malattia cronica non deve essere un risultato inevitabile durante la vita. © 2012 American Physiological Society. Compr Physiol 2:1143-1211, 2012.