Muscoli

La spalla ha circa otto muscoli che si attaccano alla scapola, all’omero e alla clavicola. Questi muscoli formano la forma esterna della spalla e dell’ascella. I muscoli della spalla aiutano in una vasta gamma di movimenti e aiutano a proteggere e mantenere l’articolazione principale della spalla, conosciuta come l’articolazione gleno-omerale.

Il più grande di questi muscoli della spalla è il deltoide. Questo grande muscolo triangolare copre l’articolazione gleno-omerale e dà alla spalla la sua forma arrotondata. Si estende attraverso la parte superiore della spalla dalla clavicola nella parte anteriore alla scapola nella parte posteriore. Poi si estende verso il basso fino a quasi il centro dell’osso omero. Fibre diverse del muscolo sono responsabili di azioni diverse, tra cui sollevare il braccio e assistere il muscolo pettorale nel petto. Una funzione importante del deltoide è prevenire la dislocazione dell’articolazione quando una persona porta oggetti pesanti.

Altri muscoli che aiutano il movimento della spalla includono:

• Infraspinato: Questo muscolo della cuffia dei rotatori aiuta a sollevare e abbassare la parte superiore del braccio.
• Tricipite brachiale: Questo grande muscolo nella parte posteriore del braccio superiore aiuta a raddrizzare il braccio.
• Pettorale maggiore: Questo grande muscolo a forma di ventaglio si estende dall’ascella fino alla clavicola e giù attraverso la regione inferiore del petto. Si collega allo sterno (sterno).
• Pettorale minore: Il più piccolo dei muscoli pettorali, questo muscolo si estende a ventaglio dalle costole superiori fino alla zona della spalla.
• Teres major: Questo muscolo aiuta a ruotare la parte superiore del braccio.
• Bicipite brachiale: Comunemente conosciuto come il muscolo bicipite, questo muscolo poggia sulla parte superiore dell’osso omero. Ruota l’avambraccio e flette anche il gomito.
• Latissimus dorsi: Questo muscolo rettangolare piatto della schiena aiuta le braccia a ruotare così come ad allontanarsi e ad avvicinarsi al corpo.
• Sottoscapolare: Questo è un grande muscolo triangolare vicino all’omero e alla clavicola. Aiuta a ruotare l’omero.
• Supraspinato: Questo piccolo muscolo si trova nella parte superiore della spalla e aiuta a sollevare il braccio dal corpo.

Quattro muscoli – il sopraspinato, l’infraspinato, il teres minor e il sottoscapolare – compongono la cuffia dei rotatori. Stabilizza la spalla e trattiene la testa dell’omero nella cavità glenoidea per mantenere l’articolazione principale della spalla.

Perché questi muscoli sono usati in un’ampia gamma di movimenti e sono responsabili di sostenere carichi pesanti, il dolore muscolare alla spalla è un disturbo comune. La causa più comune del dolore alla spalla è il sovraffaticamento di un muscolo o la sua lesione. Torsione, trazione o caduta sono modi comuni in cui i muscoli delle spalle diventano dolorosi. Le lesioni da uso ripetitivo colpiscono principalmente i muscoli profondi; tuttavia, il dolore e l’indolenzimento come risultato di muscoli tirati da sollevamenti pesanti o sovraffaticamento di solito si placa in pochi giorni.

Un dolore muscolare minore alla spalla può essere guarito di solito con una combinazione di riposo, ghiaccio, elevazione e compressione della regione colpita.