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La placca plantare è un legamento spesso nella parte inferiore del piede tra la base dell’alluce e il metatarso che mantiene l’alluce in asse. La placca plantare mantiene l’alluce in linea e gli impedisce di estendersi troppo o di andare alla deriva.

Le rotture della placca plantare avvengono più comunemente nel secondo dito del piede. Sono una forma progressiva di capsulite, che è un’infiammazione del tessuto della piastra plantare. Man mano che la capsulite progredisce, la placca plantare può lacerarsi, causando dolore e gonfiore persistenti.

Il dolore si sente tipicamente nella pianta del piede, sotto il 2° dito del piede.

I sintomi di una lacerazione della placca plantare possono includere:

• Un dolore sordo o acuto nella palla del piede.
• La sensazione che non ci sia abbastanza cuscino tra l’osso del piede e il terreno.
• Possibile gonfiore e/o arrossamento sul piede vicino all’alluce.
• Il dolore peggiora quando si flette l’alluce verso l’alto.
• Nelle lesioni più avanzate, l’alluce può spostarsi verso l’alto o verso un lato, con conseguente “crossover toe.”

La rottura della placca plantare può essere causata da una lesione specifica e improvvisa dell’alluce e dell’articolazione (acuta) o da un uso eccessivo ripetuto (cronico) come camminare, correre o saltare. Alcune condizioni, come un grave alluce valgo, un secondo dito più lungo dell’alluce, o piedi piatti, possono anche rendere una persona più incline a lesioni della placca plantare. Le lesioni della placca plantare sono in genere più comuni nelle donne di 30 e 40 anni.

Trattamento
Come la maggior parte delle lesioni del piede, prima possiamo trattarvi, meglio è. Il trattamento di una rottura della placca plantare può variare a seconda del grado di lesione, ma può includere:

• Medicine antinfiammatorie, ghiaccio e riposo.
• Modifiche alle calzature.
• Ortesi su misura
• Una scarpa o uno stivale chirurgico da passeggio per tenere il peso completamente lontano dalla palla del piede.
• Chirurgia per riparare il legamento, se la rottura è grave.

Quando si tratta di condizioni della piastra plantare, un grammo di prevenzione vale davvero una libbra di cura! Esaminare e diagnosticare precocemente una meccanica anomala del piede può aiutare a prevenire le lesioni della placca plantare.