Olio di krill

Nome generico: acidi grassi polinsaturi omega-3
Nomi di marca: Mercola Krill Oil, Schiff MegaRed Omega-3 Krill Oil, Neptune Krill Oil, Red Whale Krill Oil

• Usi
• Avvertenze
• Direzioni
• Cosa evitare
• Effetti collaterali
• Interazioni

Cos’è l’olio di krill?

Il krill (Euphausia superba) è un piccolo crostaceo dall’aspetto simile ai gamberetti. Si trovano nelle acque più fredde dell’oceano. Il krill serve principalmente come fonte di cibo per altri animali nell’oceano, per esempio – balene, foche, pinguini, calamari e pesci.

Il krill si trova negli oceani dell’Antartide, Canada e Giappone. La raccolta del krill è controversa. Si teme che la raccolta commerciale del krill per l’uso negli integratori di olio di krill possa minacciare le specie che lo consumano come cibo, comprese le balene. Tutto l’olio di krill venduto negli integratori alimentari viene raccolto in mare aperto, sconvolgendo l’equilibrio naturale delle forniture di cibo per gli animali marini più grandi.

Gli usi commerciali del krill includono l’allevamento di salmoni in acquacoltura, la raccolta per l’uso in capsule di olio di krill, come cibo per acquari domestici e come fonte di cibo umano. Il Krill, conosciuto come Okiami, è stato raccolto dai giapponesi come fonte di cibo umano fin dal 19° secolo, ed è consumato anche in Corea del Sud e Taiwan. Il krill ha un aspetto rosa o rosso a causa del plancton che consuma come fonte di cibo nell’oceano.1

Cosa c’è nell’olio di krill?

Il krill contiene un olio che è simile agli oli presenti negli oli di pesce, gli acidi grassi omega-3. Gli acidi grassi omega-3 sono raccomandati per l’uso nell’abbassamento dei livelli di trigliceridi. L’uso dell’olio di Krill come integratore per abbassare i lipidi nel sangue è sempre più popolare.1

L’olio di Krill contiene:

• Gli acidi grassi polinsaturi omega-3 EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (docosaesaenoico). Gli acidi grassi polinsaturi omega-3 si trovano anche negli oli di alcuni tipi di pesce, nelle verdure e in altre fonti vegetali.

A differenza dell’olio di pesce, gli acidi grassi omega-3 dell’olio di Krill vengono assorbiti e trasportati alle cellule del corpo sotto forma di fosfolipidi. Gli acidi grassi omega-3, in combinazione con la dieta e l’esercizio fisico, funzionano abbassando la produzione del corpo di “cattivo”, lipoproteine a bassa densità (LDL) e trigliceridi, e possono aumentare le lipoproteine ad alta densità (HDL) il colesterolo “buono”. Alti livelli di colesterolo e trigliceridi possono portare a malattie coronariche, malattie cardiache e ictus.

La ricerca, supportata ma non conclusiva, mostra che il consumo di acidi grassi omega-3 EPA e DHA può ridurre il rischio di malattie coronariche.

L’olio di krill contiene anche:

• Acidi grassi derivati dai fosfolipidi (PLFA), che possono risultare in un migliore assorbimento, e leticina marina2
• Un carotenoide antiossidante chiamato astaxantina. Gli antiossidanti inibiscono l’ossidazione e possono neutralizzare l’effetto ossidante dei radicali liberi e di altre sostanze nei tessuti del corpo che possono portare a malattie.

L’olio di krill è stato anche usato per trattare la pressione alta, l’ictus, il cancro, l’osteoartrite, la depressione e la sindrome premestruale (PMS), anche se mancano studi di alta qualità con popolazioni di dimensioni adeguate che convalidino questi usi. I pazienti dovrebbero parlare con il loro medico prima di usare l’olio di Krill per qualsiasi condizione.

Le avvertenze emesse dalla FDA notano che alcuni pesci (marlin, tonno, pesce spada) possono contenere tossine come il metilmercurio, portando alcuni consumatori a diffidare di mangiare pesce per ottenere acidi grassi omega-3. I produttori di olio di Krill suggeriscono che può essere più sicuro a causa dei livelli più bassi di contaminanti come il mercurio. La FDA ha emesso raccomandazioni che le donne che sono incinte o che stanno pianificando una gravidanza, e i bambini piccoli evitano di mangiare più di 6 once di pesce a settimana. Tuttavia, il Krill può anche contenere metilmercurio e altri inquinanti dell’acqua di mare, anche se sono più bassi nella catena alimentare e possono contenere valori più bassi di tali inquinanti. Uno studio ha notato che il Krill raccolto dall’Antartide contiene alti livelli di pesticidi organici.3

I produttori di olio di Krill sostengono che uno dei vantaggi dell’olio di Krill rispetto all’olio di pesce è che non porta al retrogusto di pesce, al reflusso o all’eruttazione dei sapori del pesce, un effetto collaterale comune con gli integratori di olio di pesce. Tuttavia, l’olio di Krill può ancora portare a questi effetti collaterali in alcuni pazienti.

La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non ha specificamente fatto raccomandazioni sulla sicurezza o l’efficacia dell’olio di Krill. Krill Oil è considerato un integratore alimentare e non richiede una prescrizione medica.1,4,5,6,7,8

Krill Oil può essere utilizzato anche per scopi non elencati in questa guida ai farmaci.

Avvertenze

Prendere Krill Oil esattamente come indicato sull’etichetta, o come prescritto dal medico. Non prenderlo in quantità maggiori o più a lungo di quanto raccomandato.

L’olio di krill non deve essere usato in pazienti con un’allergia al pesce o ai gamberi, o probabilmente qualsiasi altro tipo di frutti di mare. I test di suscettibilità alle reazioni allergiche all’olio di Krill non sono stati completati.

Le persone con coagulopatia o che assumono anticoagulanti o altri farmaci devono informare il loro medico prima di prendere integratori alimentari.

Smetti di prendere l’olio di Krill almeno due settimane prima di qualsiasi intervento chirurgico o procedura programmata.

Mangia la capsula di olio di Krill intera. Non forare o aprire la capsula.

Gli oli marini, come l’olio di Krill, sono solo una parte di un programma completo di trattamento che include anche la dieta, l’esercizio e il controllo del peso. Seguite la vostra dieta, i farmaci e le routine di esercizio fisico molto attentamente.1

Ci possono essere altri farmaci che possono interagire con Olio di Krill. Informate il vostro medico di tutti i farmaci che usate. Questo include prescrizione, over-the-counter, vitamine e prodotti a base di erbe. Non iniziare un nuovo farmaco senza dirlo al medico.

Smettete di usare Krill Oil e ottenere aiuto medico di emergenza se si pensa di aver usato troppo farmaco, o se si dispone di uno qualsiasi di questi segni di una reazione allergica: orticaria; difficoltà di respirazione; gonfiore del viso, labbra, lingua o gola.

Gli effetti collaterali meno gravi sono più probabili, e si può avere nessuno a tutti. Parla con il tuo medico di qualsiasi effetto collaterale che sembra insolito o è particolarmente fastidioso.

Prima di prendere l’olio di Krill

Non usare oli marini come l’olio di Krill se sei allergico al pesce, gamberi o qualsiasi altro tipo di frutti di mare. Assicuratevi di controllare l’etichetta sulla confezione dell’olio di Krill per cercare altri ingredienti attivi o inattivi che possono causare un’allergia. Se non siete sicuri, chiedete al vostro farmacista.
Chiedete al medico o al farmacista di usare questo farmaco se avete:

• Diabete
• Malattia del fegato
• Disturbo del pancreas
• Disturbo della coagulazione del sangue o rischio di ictus
• Operazione o procedura imminente che potrebbe aumentare il suo rischio di sanguinamento
• Tiroide non attiva
• Se bevi più di due bevande alcoliche al giorno

Non è noto se l’olio di Krill danneggi un bambino non ancora nato, anche se alcuni acidi grassi omega-3 da prescrizione (Lovaza) hanno un rating di gravidanza C. Informi il medico se è incinta o prevede una gravidanza mentre usa Krill Oil. Non è noto se gli acidi grassi polinsaturi omega-3 passano nel latte materno o se questo potrebbe danneggiare un bambino che allatta. Non usare Krill Oil senza informare il medico se si sta allattando un bambino. Non dare questo farmaco a chiunque abbia meno di 18 anni.1

Vedi anche: Olio di pesce e avvertenze per la gravidanza e l’allattamento (in dettaglio)

Come devo prendere l’olio di Krill?

Usa l’olio di Krill esattamente come indicato sull’etichetta, o come prescritto dal medico. Non usare in quantità maggiori o minori o più a lungo di quanto raccomandato.

Mangia la capsula di Krill Oil intera. Non forare o aprire la capsula. Gli oli di Krill possono funzionare meglio se presi con il cibo, anche se

Gli oli marini come l’olio di Krill sono solo una parte di un programma completo di trattamento che include anche la dieta, l’esercizio e il controllo del peso. Seguire attentamente la dieta, i farmaci e le routine di esercizio fisico.

Conserva l’olio di Krill a temperatura ambiente lontano da umidità e calore. Non congelare.

Cosa succede se manco una dose?

Prendi la dose dimenticata non appena te ne ricordi. Salti la dose mancata se è quasi ora per la sua prossima dose prevista. Non prendere la medicina extra per recuperare la dose dimenticata.

Cosa succede se ho overdose?

Richiedere assistenza medica di emergenza o chiamare la linea di aiuto veleno al 1-800-222-1222.

Cosa evitare

Evitare di mangiare cibi che sono ricchi di grassi o colesterolo. L’olio di Krill non sarà così efficace nell’abbassare i trigliceridi se non si segue il piano di dieta raccomandato dal medico.
Evitare di bere alcol. Può aumentare i trigliceridi e può rendere la vostra condizione peggiore.

Effetti collaterali dell’olio di Krill

Richiedere assistenza medica di emergenza se si dispone di uno qualsiasi di questi segni di una reazione allergica all’olio di Krill: orticaria; difficoltà di respirazione; gonfiore del viso, labbra, lingua o gola. Smettere di usare l’olio di pesce e chiamare subito il medico se si dispone di uno qualsiasi di questi gravi effetti collaterali:

• Febbre, brividi, dolori al corpo, sintomi influenzali
• Dolore al petto
• Battiti cardiaci irregolari

Gli effetti collaterali meno gravi di Krill Oil possono includere:

• Dolore alla schiena
• Lieve eruzione cutanea
• Prosapore di pesce o eruttazione in alcuni pazienti

Questo non è un elenco completo degli effetti collaterali e altri possono verificarsi. Chiamate il vostro medico per un parere medico sugli effetti collaterali. È possibile segnalare gli effetti collaterali alla FDA al 1-800-FDA-1088.1

Quali altri farmaci possono influenzare l’olio di pesce?

Dichiara al tuo medico tutti gli altri farmaci che usi, specialmente:

• Estrogeni (pillola anticoncezionale o ormonale sostitutiva)
• Un anticoagulante come il warfarin (Coumadin, Jantoven)
• Aspirina o NSAIDS (naprossene, ibuprofene, Aleve, Motrin IB, Advil)
• Un beta-bloccante come atenololo (Tenormin, Tenoretic), carvedilolo (Coreg), labetalolo (Normodyne, Trandate), metoprololo (Dutoprol, Lopressor, Toprol), nadololo (Corgard), propranololo (Inderal, InnoPran), sotalolo (Betapace), e altri, o
• un diuretico (pillola d’acqua) come clorotiazide (Diuril), idroclorotiazide (HydroDIURIL, Microzide), clortalidone (Hygroton, Thalitone), indapamide (Lozol), metolazone (Mykrox, Zaroxolyn), e altri
• Orlistat (Xenical, Alli) per la perdita di peso

Questo elenco non è completo e altri farmaci possono interagire con olio di pesce. Informate il vostro medico di tutti i farmaci che usate. Questo include la prescrizione, over-the-counter, vitamine e prodotti a base di erbe. Non iniziare un nuovo farmaco senza dirlo al tuo medico.1

Altre informazioni

Il tuo farmacista o medico può fornire ulteriori informazioni su Krill Oil.

Consultate sempre il vostro fornitore di assistenza sanitaria per assicurarvi che le informazioni visualizzate in questa pagina si applichino alla vostra situazione personale.

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