Olio di origano: come questo olio che combatte l’infiammazione potrebbe aiutare a calmare la candida
L’olio di origano è fatto da piante di origano selvatico essiccate, piante perenni native del Mediterraneo. Scusate, amanti delle spezie: Mangiare semplicemente la pianta o berlo come tè non sbloccherà i suoi benefici – il vero potere viene quando si distilla molto di esso in un olio essenziale.
In questi giorni, è possibile trovare l’olio essenziale di origano in capsule softgel e tinture. Dato che ha un sapore pungente, di solito consiglio alle persone di prenderlo in forma di capsule come integratore, in modo che sia più appetibile. Inoltre, in questo modo è più facile controllare il dosaggio. Se lo prendi in forma liquida, puoi mettere qualche goccia di olio sulla lingua per sbloccare le sue proprietà di lotta contro le malattie o usarlo topicamente con un olio vettore come quello di cocco, jojoba o mandorle per aiutare a lenire la pelle e prevenire l’acne degli adulti. Tuttavia, NON applicarlo direttamente sulla pelle perché potrebbe causare irritazioni. (Assicuratevi di controllare questa guida completa alla scelta di oli essenziali efficaci prima di andare a prenderlo, soprattutto se avete intenzione di ingerirlo.)
L’olio di origano è un potente antiossidante che è stato usato per trattare tutto, dall’infiammazione alle infezioni batteriche. Gli studi hanno anche dimostrato che potrebbe essere efficace per aiutare con l’infezione del tratto respiratorio superiore, infezioni GI (gastrointestinali), parassiti e crescita eccessiva dei batteri (crescita eccessiva dei batteri del piccolo intestino) o uno squilibrio del microbiota (disbiosi), infezioni del tratto urinario, eruzioni cutanee, così come numerose infezioni da lievito sia topiche che interne, come il piede dell’atleta e la candida vaginale. Ma parla sempre con il tuo medico se pensi di avere un’infezione o stai pensando di usare un rimedio naturale.
L’olio ha i suoi effetti collaterali, e alcune persone dovrebbero starne alla larga. Per quanto benefico possa essere per scongiurare la candida – una crescita eccessiva che può causare infezioni, problemi digestivi e perdite intestinali – può anche uccidere negativamente i buoni batteri intestinali sani, aumentando le possibilità di avere la diarrea. L’uso prolungato e a lungo termine dell’olio di origano è altamente sconsigliato. Prendere l’olio di origano non è una buona idea se sei incinta o hai una carenza di ferro perché può influenzare l’assorbimento del ferro. Non iniziare a prendere l’olio senza consultare un medico, soprattutto se stai prendendo altri farmaci che potrebbero influenzare il suo assorbimento. Anche in questo caso, è sempre meglio acquistare un olio di origano organico di alta qualità, certificato USDA.