Perché ho ancora l’alito cattivo dopo aver lavato i denti?

Abbiamo tutti sperimentato gli spiacevoli effetti dell’alito cattivo a un certo punto. Conosciuto anche come alitosi, l’alito cattivo può essere imbarazzante e può indurci a evitare di parlare con gli altri. In genere, la prima linea di difesa contro l’alito cattivo è il tuo fidato spazzolino da denti; lavare i denti almeno due volte al giorno è raccomandato per mantenere la bocca pulita e l’alito fresco. Ma cosa succede se ti sei lavato i denti e il problema persiste?

Ci sono alcune cose diverse che potrebbero causare l’alito cattivo dopo aver lavato i denti. In questo articolo, il Dr. Karmazin condividerà sei possibili ragioni per cui stai provando quella sensazione di “poco fresco” anche dopo aver lavato i denti, così come alcuni modi per risolvere il problema.

6 possibili cause dell’alito cattivo

Bocca secca

Come i batteri si accumulano nella tua bocca, una mancanza di saliva potrebbe contribuire all’alito cattivo. La bocca secca potrebbe essere causata dal non bere abbastanza acqua durante il giorno o da alcune condizioni mediche o farmaci. Se sospetti che il tuo alito cattivo possa essere il risultato di una bocca secca, fai uno sforzo per bere più acqua durante il giorno e parla con il tuo dentista o medico se persiste.

Cibo

L’odore di alcuni cibi e bevande, tra cui cipolle, aglio e caffè, tende a persistere anche dopo un’accurata pulizia.

Cavità

La carie, le malattie gengivali e altre condizioni di salute orale possono causare l’alito cattivo.

Condizioni mediche

Infezioni nasali, streptococco, reflusso acido e altri problemi sistemici potrebbero essere la causa di un alito sgradevole che dura a lungo. La bocca è stata giustamente descritta come la “porta del corpo”, quindi se credi che la tua alitosi sia causata da un problema di salute, visita il tuo medico ed esprimi le tue preoccupazioni.

L’alito cattivo

So cosa stai pensando – “Aspetta, il collutorio non dovrebbe aiutare l’alito cattivo?” Molte persone non sanno che l’alcool, incluso il tipo che si trova nei collutori a base di alcool, secca la bocca, portando all’alito cattivo. Per evitare di seccare la bocca, scegli un collutorio senza alcool per una freschezza alla menta più duratura.

Fumo e prodotti del tabacco

Se fumi o usi prodotti del tabacco, ci sono buone probabilità che la sola spazzolatura non copra l’alito cattivo che ne deriva. Ci sono molte buone ragioni per abbandonare l’abitudine; questa è solo una in più.

Come curare l’alito cattivo

Non importa la causa principale del tuo alito cattivo, ci sono abitudini sane che puoi sviluppare per cercare di combatterlo. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno per due minuti è il primo passo. Ma cos’altro puoi fare se l’alito cattivo persiste dopo aver lavato i denti?

Floss quotidiano: Il filo interdentale rimuove le particelle di cibo che non sono state eliminate con il solo uso dello spazzolino, aiutando a ridurre il rischio di proliferazione dei batteri che causano gli odori.

Bere molta acqua: Bere acqua durante il giorno aiuta a lavare via i residui di cibo e i batteri. Può anche aiutare con la secchezza cronica della bocca, un altro colpevole dell’alito cattivo.

Mastica una gomma senza zucchero: La gomma da masticare stimola la saliva, che aiuta a mantenere la bocca idratata e può ridurre l’alito cattivo.

Mangia cibi che puliscono i denti: Alcuni frutti e verdure croccanti, tra cui mele, sedano e altri, possono aiutare a pulire i denti. Infatti, il sedano è stato chiamato “il filo interdentale della natura!”

Pulisci la lingua: Se hai ancora l’alito cattivo dopo aver lavato i denti, potrebbero esserci dei residui di cibo sulla lingua. Prova un raschietto per la lingua (uno strumento economico che si trova nelle farmacie) o prova a spazzolare la lingua con lo spazzolino per risolvere questo problema e prevenire l’accumulo di batteri.

Smetti di fumare: Se hai bisogno di aiuto per smettere di fumare, il CDC offre risorse utili, compresi i passi per fare un “piano di abbandono”, modi per gestire le tue voglie, e altro ancora.

Visita il tuo dentista regolarmente: Se hai un alito offensivo cronico, il tuo dentista può essere in grado di discernere la radice del problema. Regolari pulizie igieniche aiuteranno anche a rimuovere più batteri che causano odori rispetto alla sola cura a casa. Il vostro dentista e igienista può anche essere in grado di individuare aree che non siete in grado di raggiungere solo con lo spazzolamento. Se questo è il caso, possono raccomandare migliori tecniche di utilizzo del filo interdentale o anche sigillanti per aiutare a prevenire la carie.

Una cura dentale costante a casa, compresi spazzolino e filo interdentale, è una delle prime linee di difesa contro l’alito puzzolente. Tuttavia, se il problema persiste nonostante i tuoi sforzi, parla con un professionista dentale per identificare e risolvere la causa. Il vostro dentista può aiutarvi a sentirvi sicuri di poter sorridere e parlare senza timore dell’alito cattivo!