Se ovuli più tardi del solito, ecco come influisce sulle tue possibilità di concepire
Gestire un ciclo mestruale irregolare può complicare molte cose, e non solo perché hai bisogno di una scorta costante di assorbenti di riserva. Quando stai cercando di concepire, anche una piccola variabilità nel tuo ciclo può rendere l’intero viaggio verso la gravidanza più difficile. Ma puoi ovulare in ritardo e rimanere incinta, o questo processo deve funzionare secondo un programma prestabilito? C’è molto da sapere su ovulazione, tempistica e gravidanza.
Per la maggior parte, è assolutamente possibile ovulare in ritardo e rimanere incinta. “Assolutamente – pochissime donne ovulano esattamente lo stesso giorno/ora ogni mese”, dice a Romper via e-mail la dottoressa Mary Jane Minkin, professore clinico nel dipartimento di ostetricia, ginecologia e scienze riproduttive alla Yale University School of Medicine. Anche per le persone con cicli abbastanza prevedibili, Minkin le incoraggia a fare sesso un paio di giorni prima del loro ciclo previsto. Quindi, se una persona si aspetta di ovulare il giorno 15 del suo ciclo, allora i rapporti sessuali nei giorni 13 e 15 sono buoni obiettivi. Minkin mette in guardia dal fare sesso più di una volta al giorno, perché questo potrebbe esaurire il numero di spermatozoi.
Ovviamente, questo è un tipo di raccomandazione molto personalizzata, quindi consultate sicuramente il vostro medico sui momenti migliori per fare sesso se state cercando di concepire con un ciclo un po’ irregolare. Potrebbero consigliarti di provare a fare sesso tutti i giorni nel periodo della tua ovulazione prevista, per esempio.
C’è un altro modo per eliminare i dubbi sui tempi di ovulazione, in particolare per le persone con cicli irregolari. “E per tracciare davvero l’ovulazione: i kit di previsione dell’ovulazione sono la strada da percorrere”, dice Minkin, che raccomanda il marchio First Response. Minkin suggerisce di usare i kit per l’ovulazione e di tenere un registro dei risultati (cioè, tenere traccia dei tempi in cui stai generalmente ovulando). Questa può essere un’informazione utile per il tuo medico se vai a fare un controllo relativo al concepimento. Ci sono molti modi diversi per misurare l’ovulazione, quindi dai un’occhiata alla guida ai test di ovulazione su Romper. Ci sono bacchette, versioni digitali e strisce di test, quindi hai un’intera selezione di scelte.
Con questo in mente, visitare il tuo medico è il prossimo passo. “Se una donna ha 35 anni o più e sta cercando di rimanere incinta da sei o più mesi, la incoraggerei a consultare il suo ginecologo”, dice Minkin. Le persone sotto i 35 anni che stanno cercando di rimanere incinta da più di un anno sono anche consigliate di vedere un medico in questo momento. Questo è il momento in cui una registrazione dettagliata dei tempi di ovulazione potrebbe essere un’informazione particolarmente utile.
Ricorda anche che le persone con cicli irregolari hanno ancora bambini ogni giorno, quindi va bene se la tua ovulazione sembra avere una mente propria. (Davvero, i tempi di ovulazione variano un po’ di mese in mese, anche per le persone con cicli abbastanza regolari). Con un piccolo aiuto dal tuo medico o un kit di test di ovulazione, sarà più facile individuare quell’importante finestra di fertilità.