Si può prevenire la sclerosi multipla con il magnesio?
La sclerosi multipla, o SM, è una malattia autoimmune che colpisce direttamente il sistema nervoso centrale.
La SM, una malattia cronica, attacca il rivestimento protettivo dei nervi noto come mielina, portando all’infiammazione e al danno permanente.
La mielina lavora per trasmettere gli impulsi nervosi attraverso le fibre nervose, e quando la SM danneggia la mielina, gli impulsi nervosi possono essere interrotti, provocando una serie di sintomi imprevedibili che vanno da problemi alla vista a stanchezza estrema, neuropatia dolorosa, mancanza di coordinazione fisica e deterioramento cognitivo.
Ci sono quattro tipi di SM. Alcuni pazienti sperimentano una progressione costante dei loro sintomi, mentre altri sperimentano flare-up periodici e imprevedibili
Quali sono le cause comuni della SM?
Al momento, i ricercatori non sanno esattamente cosa causa la SM. Si crede che sia scatenata da una combinazione di fattori ambientali e genetici, anche se la SM non è ereditaria, è una malattia cronica.
Perché la SM è più diffusa nei paesi situati lontano dall’equatore come il Canada, la Danimarca e il Regno Unito, si pensa che una mancanza di vitamina D possa essere un fattore. Altre possibili cause sono il fumo, l’obesità infantile e l’esposizione al virus di Epstein-Barr.
La sclerosi multipla può svilupparsi a qualsiasi età, ma è più comunemente diagnosticata negli adulti dai 20 ai 49 anni, e le donne hanno circa tre volte più probabilità di avere la SM rispetto agli uomini.
Quali sono i sintomi della SM?
Mentre ogni persona che vive con la SM sperimenta sintomi diversi che variano sia per durata che per intensità, i sintomi più comuni della SM includono:
- Fatica, debolezza muscolare e spasmi muscolari
- Dolore, formicolio e intorpidimento in tutto il corpo
- Incontinenza urinaria e fecale
- Difficoltà a parlare e deglutire
- Perdita di memoria
- Depressione, ansia e disfunzioni sessuali
- Perdita temporanea dell’equilibrio e della vista
Molte persone con SM sperimenteranno solo alcuni di questi sintomi, mentre altre avranno una serie di sintomi fisici, emotivi e fisiologici legati alla SM che derivano dai danni al sistema nervoso.
Qual è il ruolo della carenza di magnesio nella SM?
Il magnesio è un minerale essenziale che si trova in una grande varietà di alimenti come le verdure a foglia verde, le noci, i legumi e i frutti di mare oleosi.
La relazione tra un adeguato apporto di magnesio e la salute dei nervi è stata ben stabilita, e i ricercatori stanno ora esplorando la connessione tra gli spasmi muscolari sperimentati dai pazienti con SM e la carenza di magnesio.
Il magnesio può essere usato per prevenire o curare la SM?
Sebbene i ricercatori non abbiano ancora trovato un modo per prevenire o curare la SM, alcuni pazienti con SM hanno scoperto che l’assunzione di integratori di magnesio ha aiutato a ridurre la gravità e la durata dei loro sintomi.
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Uno studio pubblicato dalla U.S. National Library of Medicine, National Institutes of Health, supporta l’idea che l’integrazione di magnesio nella dieta può essere utile per i pazienti con SM.
I partecipanti allo studio hanno riferito di aver sperimentato meno della metà del numero di esacerbazioni della SM (come spasmi muscolari) durante l’assunzione degli integratori rispetto alla loro storia personale di esacerbazioni della SM prima di integrare il magnesio.
Questi risultati hanno portato i ricercatori a concludere che il magnesio è “importante nello sviluppo, struttura e stabilità della mielina”.
C’è un modo specifico per prendere integratori di magnesio che potrebbe aiutare a migliorare i sintomi della SM?
Il modo ideale per ottimizzare l’assorbimento e massimizzare i potenziali benefici di integrazione di magnesio per i pazienti con SM è utilizzando cloruro di magnesio di grado farmaceutico che è semplicemente sciolto in acqua o qualsiasi altra bevanda.
Anche l’aggiunta di sale di Epsom (solfato di magnesio) a un pediluvio o a un bagno può essere un’opzione per i pazienti con SM che possono tranquillamente tollerare l’acqua calda, mentre l’olio di magnesio spray topico sfrutta il fatto che il magnesio viene prontamente assorbito attraverso la pelle.
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