Tiglio
Il tè al tiglio è un infuso fatto dai frutti in fiore di alcune specie del genere tilia (tiglio). Ha proprietà antispasmodiche, sonnifere e ansiolitiche grazie al suo contenuto di alfa-pinene, limonene, nerolo, eugenolo e acido caffeico, insieme a quercetina e terpineolo, sebbene i suoi effetti dipendano dalla persona che lo consuma. Il tè di tiglio ha alcuni componenti nutrizionali. Si possono trovare alte dosi di pharmesol, una sostanza che gli dà il suo caratteristico profumo. Possiamo anche evidenziare il suo contenuto in tannini, mucillagini, caroteni, glicosidi, suercitriosidi e vitamina C. Tutte queste sostanze causano un effetto rilassante e calmante sul corpo, che può essere utile per coloro che soffrono di crampi mestruali o emicranie.
Il fiore di tiglio è particolarmente utile per coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi o soffrono di insonnia. Tuttavia, non solo ha queste qualità, ma aiuta anche a ripristinare l’appetito e a farci stare meglio quando abbiamo il raffreddore.
L’effetto rilassante agisce soprattutto nel sistema cardiovascolare, più specificamente quando si verifica l’ipertensione, poiché influenza l’abbassamento della pressione sanguigna. Pertanto, aiuta a prevenire alcune malattie cardiovascolari come l’infarto, la trombosi o semplicemente migliora altre esistenti come le vene varicose, l’arteriosclerosi… tra le altre. Inoltre, produce un doppio effetto, poiché a sua volta ripristina le pareti dei vasi sanguigni.
Si sconsiglia l’uso come rimedio in caso di “ostruzione esofagea, occlusione e ostruzione intestinale, ileo paralitico, stenosi del tratto digestivo e dolore addominale di origine sconosciuta.”
In Messico, si usa la varietà endemica Tilia mexicana, un rimedio che fa parte della medicina tradizionale. In quel paese è anche chiamato tè di calce per l’infusione dell’arbusto del genere Ternstroemia, anche con effetti ansiolitici e ha riportato effetti tossici.
È possibile acquistare i fiori secchi all’ingrosso. L’infusione si fa incorporando un cucchiaio di fiori in acqua bollente; lasciare riposare per cinque minuti e prenderla dopo averla filtrata.