Tiroide ed eczema: l’importanza di equilibrare gli ormoni!

Ti senti stanco e costantemente fiacco anche se hai dormito 8 ore? L’eczema non migliora, non importa quante diete hai provato? Che dire di un inspiegabile aumento di peso, o di avere sempre brutti giorni di capelli?

Queste cose possono sembrare diverse, ma in realtà hanno molto in comune. Ognuno di essi è un sintomo di ormoni sbilanciati, comunemente causati da un problema alla tiroide!

Come ho scritto nella connessione intestino-pelle, il tuo sistema immunitario e l’intestino sono in definitiva i responsabili della guarigione della pelle. In effetti, molti focolai di eczema possono essere prevenuti e persino guariti curando la salute di questi importanti organi!

Tuttavia, la perfetta salute dell’intestino non riguarda solo ciò che c’è dentro la pancia. Anche gli ormoni della tiroide giocano un ruolo importante quando si tratta della nostra salute generale e, in particolare, della nostra pelle.

Cos’è la tiroide e perché è importante?

Ti hanno mai detto “devi bilanciare i tuoi ormoni”? Bene, è qui che entra in gioco la tiroide! La tiroide è una ghiandola estremamente essenziale situata nella parte anteriore del collo, proprio sotto il pomo d’Adamo.

Il suo compito è quello di produrre ormoni che agiscono direttamente sul cervello, l’intestino e il tratto digestivo, le ossa, il cuore, il metabolismo del glucosio e delle proteine, la funzione epatica e molto, molto altro.

Questi importanti ormoni si chiamano tiroxina (“T4”) e triiodotironina (“T3”). Infatti, ogni persona ha bisogno di un equilibrio adeguato di questo ormone per poter funzionare correttamente.

T3 e T4 influenzano anche fortemente le giunzioni nello stomaco e nell’intestino tenue che formano la barriera intestinale, ed è stato dimostrato che giocano un ruolo importante nel proteggere il rivestimento della nostra mucosa intestinale.

Questo significa che non si può quasi avere un intestino e un sistema immunitario sani, senza avere una tiroide sana. Interagiscono insieme!

Quando la tiroide è sana, funziona bene: produce gli ormoni necessari che aiutano a rafforzare e proteggere il rivestimento dell’intestino. Questo funziona anche viceversa: quando l’intestino è sano, lavora con la tiroide per produrre gli ormoni necessari.

Tuttavia, il problema si verifica (avete indovinato!) quando la tiroide o l’intestino non sono sani. Questo porta comunemente a un disturbo della tiroide.

Il disturbo della tiroide e i suoi effetti sulla pelle

Un disturbo della tiroide si verifica quando la tiroide produce troppi o troppo pochi ormoni.

Ipertiroidismo: troppi ormoni.

Si verifica quando il tessuto iperattivo della tiroide causa una sovrapproduzione di ormoni tiroidei (T4 e/o T3). L’ipertiroidismo può portare alla tireotossicosi, la condizione clinica di un aumento degli ormoni tiroidei nel sangue.

Effetti sulla pelle:

In caso di tireotossicosi, la pelle è colpita dalla sovrapproduzione di ormoni. La pelle diventa spesso sottile in alcune zone, e più spessa, più scura e iperpigmentata in altre.

Anche l’orticaria e il prurito si presentano come risultato della sovrapproduzione ormonale, e la pelle può diventare intensamente secca. Nei casi più gravi, un rossore denso chiamato mixedema pretibiale può apparire nella parte anteriore delle gambe, e diffondersi in altre aree.

A causa delle somiglianze con le malattie della pelle, molti dermatologi tendono a diagnosticarlo come una forma di dermatite da contatto o eczema.

Ipotiroidismo: troppo pochi ormoni.

Si verifica quando la tiroide è poco attiva e non produce abbastanza ormoni T4 e/o T3.

Effetti sulla pelle:

In alcuni casi di ipotiroidismo, la pelle può ricevere da un quarto a un quinto del suo normale apporto di sangue.

Questa circolazione ridotta può impedire al sangue di fornire nutrimento e di rimuovere completamente i prodotti di scarto dal flusso sanguigno.

Poiché la pelle è il più grande organo di eliminazione del corpo, spesso il corpo cerca di spingere i prodotti di scarto attraverso la pelle: specialmente se il tuo intestino ha delle “perdite”, come dico nel mio libro.

Questo può portare all’insorgere di eczemi, psoriasi o chiazze di pelle pruriginose e vescicose.

Inoltre, livelli ormonali sbilanciati creano altri problemi

Pensate al vostro corpo come a un orologio, con la tiroide come uno degli ingranaggi principali: quando funziona, l’intero sistema si muove senza problemi! Allo stesso modo, se la tiroide sta producendo troppi o troppo pochi ormoni, questo può portare ad uno squilibrio ormonale: portando negativamente verso il basso le altre parti dell'”orologio” (come il cervello, il cuore, il fegato, l’intestino, e la funzione dell’intero corpo), influenzando la tua salute generale e le prestazioni.

Ecco alcuni degli effetti collaterali più comuni di una tiroide “lenta” o malsana:

– Debolezza e stanchezza casuale (anche dopo una notte di sonno completo)
– Difficoltà a dormire
– Aumento della sensibilità alle temperature (caldo o freddo)
– Pelle secca o gonfia
– Prurito alla pelle
– Orticaria (un tipo di orticaria che si attiva quando ci si sente stressati o caldi)
– Candida
– Perdita di capelli
– Tremori alle mani
– Aumento della frequenza cardiaca
– Occhi gonfi o secchi

Chi è affetto da disturbi alla tiroide?

Attualmente è stato stimato che almeno 200 milioni di persone nel mondo hanno problemi con la tiroide, e questo numero continua a crescere ogni anno. Solo in America, è stato stimato che oltre 30 milioni di persone hanno un disturbo della tiroide, ma solo la metà delle persone viene diagnosticata! (Questo significa che ci sono molte persone là fuori che non sanno nemmeno che la loro tiroide sta influenzando la loro salute.)

Le donne, in particolare, hanno 10 volte più probabilità di avere un problema alla tiroide rispetto agli uomini, e una recente analisi ha suggerito che 1 donna su 8 svilupperà un disturbo della tiroide nel corso della sua vita!

Se ti senti costantemente stanco, hai inspiegabili irritazioni della pelle o eczemi, o stai sperimentando uno dei sintomi di cui sopra, allora c’è una grande possibilità che la tua tiroide non stia producendo la giusta quantità di ormoni.

Cosa causa questi disturbi della tiroide?

Ci sono molti fattori dello stile di vita che possono causare lo squilibrio dei nostri ormoni. Cose quotidiane come lo stress cronico, la cattiva alimentazione, le diete prolungate a basso contenuto di carboidrati, le carenze di minerali e vitamine possono influenzare negativamente la nostra tiroide, provocando scoppi di eczema.

Tuttavia, uno dei fattori più importanti è la salute generale del tuo intestino: per quanto riguarda la produzione di ormoni.

Come detto sopra, la tiroide è responsabile della produzione di ormoni importanti, in particolare l’ormone chiamato T3 (triiodotironina).

Questo ormone è così importante che avere bassi livelli di T3 ha dimostrato di contribuire notevolmente a un disturbo della tiroide. Questo è il motivo per cui i medici esaminano il tuo sangue per i bassi livelli di T3, se sospettano che tu abbia un disturbo della tiroide.

Come fa l’intestino a influenzare i livelli di ormone T3?

– Non avendo abbastanza batteri buoni.

Lo sapevi che l’intestino è considerato un serbatoio per gli ormoni T3 necessari? La ricerca mostra che l’intestino aiuta a regolare l’attività degli ormoni tiroidei convertendo la T4 inattiva in T3 attiva, con l’aiuto di batteri intestinali sani.

Questi batteri intestinali sani si chiamano solfatasi intestinale e sono responsabili della conversione di circa il 20% della T4 in T3 necessaria!

Tuttavia, se si ha una dissimbiosi intestinale (una crescita eccessiva di batteri cattivi e non abbastanza batteri buoni), questo può diminuire significativamente i livelli di T3.

Inoltre, poiché l’intestino aiuta a regolare l’attività ormonale, un intestino malsano può portare a una disfunzione ormonale generale.

– Avendo troppa infiammazione

Quando l’intestino ha troppa infiammazione (dovuta a cattiva alimentazione, infezioni, malattie o farmaci dannosi), rilascia citochine pro-infiammatorie per aiutare il sistema immunitario a distruggere ciò che lo danneggia.

Ora, mentre l’infiammazione è necessaria (per aiutarti a sbarazzarti delle tossine cattive), l’infiammazione cronica per un lungo periodo di tempo può essere pericolosamente malsana.

L’interleuchina-6, in particolare, è una citochina pro-infiammatoria rilasciata durante l’infiammazione, ed è correlata positivamente alla T3 inversa (una forma inattiva di T3) e negativamente correlata alla T3 libera.

Questo significa che più Interlukin-6 hai nel tuo corpo (attraverso l’infiammazione), meno ormone T3 avrai a disposizione delle tue cellule.

– Aumentando il cortisolo

Anche questo ha a che fare con l’infiammazione.

Le citochine pro-infiammatorie (che sono rilasciate dal sistema immunitario durante la risposta infiammatoria), possono influenzare negativamente i livelli di T3 aumentando un altro ormone chiamato cortisolo. È stato dimostrato che l’aumento del cortisolo dovuto all’infiammazione cronica diminuisce i livelli di T3, contribuendo a una funzione tiroidea negativa.

Inoltre, l’aumento del cortisolo può causare alti livelli di stress cronico: un altro fattore che influenza la salute della tiroide.

Come bilanciare i tuoi ormoni per guarire il tuo eczema

Come ho spiegato nella mia serie Training, la pelle è il più grande organo di eliminazione del corpo, ed è spesso la prima cosa ad essere colpita quando il corpo non è sano. In molte persone, un persistente scoppio di eczema, di solito si manifesta quando qualcosa all’interno è sbagliato o fuori equilibrio: compresi i tuoi ormoni.

– Se sospetti che il tuo eczema sia correlato a ormoni squilibrati e hai sintomi di un disturbo della tiroide, allora il primo passo da fare è iniziare a guarire il tuo intestino. Poiché la tiroide e l’intestino lavorano insieme per la produzione di ormoni, la salute del tuo intestino dovrebbe essere la tua prima priorità se stai cercando di bilanciare i tuoi ormoni. Se stai seguendo il mio programma, questo è uno dei posti migliori per iniziare!

– Per quelli di voi che stanno già prendendo provvedimenti per guarire l’intestino e l’eczema, siete sulla strada giusta! Come ho detto, non si può avere una pelle sana senza un intestino sano, e quasi non si può avere un intestino sano senza una tiroide sana.

Ci sono ancora altre aree da coprire sulla salute della tiroide e sul bilanciamento degli ormoni per il vostro eczema, quindi non vedo l’ora di pubblicare più su questo argomento presto.